#معرفی #من‌و‌زندگی‌با‌هیولای‌درون نویسنده: #بو‌ایسبت ناشر: #سیزده کتاب من و زندگی با هیولای درون حاوی رهنمون‌هایی تصویری برای مهار حملات اضطراب است. این کتاب که درمورد حمله‌های سراسیمه‌زا به زبان ساده سخن گفته است، ۱۱ فصل دارد. نویسنده گفته است که بیشتر افرادی که از سندرم اضطراب رنج می‌برند، اولین حمله‌شان را به‌خوبی به یاد می‌آورند؛ حمله‌ای طاقت‌فرسا و بسیار وحشت‌آور که تا مدت‌ها در ذهن باقی می‌ماند.