#معرفی #عزت‌نفس‌درمانی نویسنده: #کارن‌_کتافیاس مترجم: #مهدی_سجودی عزت‌نفس چیزی فراتر از اعتمادبه‌نفس و یا مثبت‌نگری است. چیزی است که با حقیقت وجود ما سروکار دارد و این باور و اعتقاد ارزشمند را بازگو می‌کند که ما همان‌طور که هستیم، و با همۀ عواطف، احساسات و چه‌بسا نواقص و کاستی‌هایمان، مورد احترام، علاقه و پذیرش دیگرانیم. «عزت‌نفس‌درمانی» با بینشی اطمینان‌بخش به شما کمک می‌کند تا لایه‌های درونی خود را عمیقا بشناسید و عزت‌نفس آسیب‌دیدۀ خویش را مداوا کنید.

#معرفی #اندوه‌درمانی نویسنده: #کارن‌_کتافیاس مترجم: #مهدی_سجودی غم و اندوه می‌تواند همراهِ ناخواستۀ همه‌روزه‌ای باشد که زندگیِ ما را ضایع کند. چیزی که خواه‌ناخواه رفاه و سلامت جسمی و روحیِ ما را تهدید می‌کند و جایی هم برای خوشی و سعادت باقی نمی‌گذارد. زمان، به‌خودی‌خود، همۀ جراحت‌های ما را بهبود نخواهد بخشید. اما ما با پشتکار و ایمان می‌توانیم به همان جادۀ سلامتی و سعادت برگردیم. و این کتاب چه‌بسا راهنمایی ارزنده و گران‌بها باشد.