💕رشد کردن یعنی: یاد #بگیریم که برای ارتباط به افرادی که به عمد در دسترس نیستند، #دست و پا نزنیم. شجاعت این را #داشته باشیم که داستانمان را با کسی که به او اعتماد داریم، در #میان بگذاریم. بتوانیم رشته ی #افکار منفی خود را پاره کنیم تا نگذاریم ما را در خود #غرق کنند. به نقطه ای #برسیم که دیگر هر فکری که به ذهنمان #خطور کرد را باور نکنیم. قدم هایی برداریم تا #کمی خودآگاهی به زندگی ناخودآگاه و خودکار خود #اضافه کنیم. #قادر باشیم قبل از هر حرکتی، کمی مکث کرده و شرایط را واقع #بینانه بررسی کنیم. به اندازه کافی #شجاع باشیم تا گفتگویی را که همیشه از آن اجتناب می‌کردیم انجام دهیم. بدون اینکه #خودمان را سرزنش کنیم، #مسئولیت کارهایمان را برعهده بگیریم @ketabjanati