سلام. صبح زیبای آخرین شنبه ی فروردین به خیر... فروردینی که زیبایی های بی نظیرش رو فقط از پشت شیشه ی پنجره تماشا کردیم... و هنوز هم تموم نشده! اگرچه ممکنه خسته و دلتنگ باشیم و بچه های گلمون کلافه و بی حوصله باشن، اما هنوز #باید_خونه_بمونیم! #یادمون_باشه، آمارِ پایینِ این روزهای کرونا، به دلیل #خونه_موندنِ ما در هفته های اول فروردینه! مغازه ها دارن باز می شن، ادارات در حال کارن، راه های بین شهری داره باز میشه، اما #وضعیت_عادی_نیست. هنوز هم وظیفه ی ما اینه که تو خونه بمونیم تا خدای نکرده، یکی دو هفته ی دیگه آمارها #بدلیل خونه_نموندنِ ما دوباره بالا نره! تو خونه موندن سخته، و شاد و قوی و پُرامید تو خونه موندن، سخت تر.... اما ما مادر و پدرایی هستیم که قراره بچه های شاد و قوی و پُرامید بسازیم؛ پس مثل همیشه و در کنار هم، این روزای سخت رو میگذرونیم. #در_خانه_بمانید #شاد_قوی_پرامید_در_خانه_می_مانیم #امسال_بهار_در_قلبها_و_خانه_هاست #همه_باهم_علیه_کرونا #مدافعان_سلامت_تشکر @ketabkhanehkoodak

به نام خالق زیبایی . سلام به روی ماهتون! . امروز می خوایم یه #لیست_خرید بهتون بدیم!😅😉 اما قبلش بگیم، #اولا با رعایت تماااام نکات بهداشتی برین خرید؛ #دوما اقلامی رو که می خرید اگر قابل ضدعفونی کردنه، حتما با الکل ضدعفونی کنین، وگرنه با توجه به جنسش، هر چندروز که لازمه، تو کمد قرنطینه کنین و بعد استفاده کنین. ⏬⏬⏬ @ketabkhanehkoodak

حالا چرا می خوایم لیست خرید بدیم؟!😄 . چون تعطیلات کروناییِ بچه ها که احتمالا حالاحالاها هست؛ ماه مبارک رمضان هم یه هفته ی دیگه شروع میشه و بچه ها به سرگرمی بیشتری احتیاج دارن؛ پس لازمه یک سری چیزا رو تو خونه داشته باشیم!😍 بادکنک چسب کاغذی نوارچسب باریک نوارچسب پهن چسب ماتیکی چسب مایع کاموا نمد کاغذ رنگی دفتر نقاشی کاغذ آچهار ماژیک وایت برد قلم مو گواش و آبرنگ اکلیل و پولک خمیربازی توپ پلاستیکی بزرگ توپ پلاستیکی کوچک پلاستیک زیپ دار پاکت نامه مقوای رنگی و .... . این لیست، هم کمه،هم زیاد!🧐 کمه، چون شاید خیلی چیزای دیگه باشه که به درد کاردستی و سرگرمی بچه ها بخوره. زیاده، چون هم هزینه ش زیاد میشه، هم ممکنه همه ش استفاده نشه. پس: 💖با توجه به روحیه ی بچه های گلتون و بازی ها و سرگرمی هایی که بلدین، لیست خودتون رو بنویسین. 💖بعضی چیزا رو باید بسته ای خرید اما همه ش استفاده نمیشه. پس با دوستانتون هماهنگ کنین و یک بسته رو تقسیم کنین. 💖بعضی چیزا قابل ساختن و آماده کردن توی خونه ست،مثل خمیربازی... پس بهش فکر کنین. 💖برای هزینه ی خرید، خود بچه ها میتونن مشارکت داشته باشن و از پس اندازشون استفاده کنن. 💖یک سری چیزها هم که جزو بازیافتی های تمیزه و حسابی به درد کاردستی میخوره و میتونین تو خونه جمع کنین. مثل در بطری، قوطی های پلاستیکی، جعبه های کوچک مقوایی، روزنامه و .... . حالا... بهترین کار چیه؟! . راه اندازی یک 🤩«ایستگاه کاردستی»🤩 یعنی چی؟! 🌟یک مکان یا کمد یا جعبه ی مخصوص برای وسایل کاردستی در نظر بگیرین. 🌟حالا سه تا پاکت یا جعبه ی کوچیک نیاز داریم، برای کارت هامون! کارت ها چیه؟ . 🌸سری اول: کارت های پیشنهاد کاردستی و سرگرمی(روی هر کاغذ نام یک کاردستی با سرگرمی نوشته میشه و میذاریمش تو جعبه ی خودش) 🌸سری دوم: بلیت معمولی(همه ی بچه ها به صورت روزانه، یک یا دو سهمیه ی بلیت کاردستی دارن) 🌸سری سوم: بلیت ویژه(این بلیت ها تحت شرایط خاص به بچه ها داده میشه. مثلا یک پیشنهاد سرگرمی خیلی خوب، ساخت یک کاردستی عالی، انجام یک کار خیلی خوب، مشارکت در خرید وسایل و ...) . . برای اینکه بچه ها حتما از بلیت هاشون استفاده کنن، میتونین قوانینی هم بذارین. مثلا اینکه مدت انقضای هربلیت فقط سه روزه! ... . خوش بگذره با این همه سرگرمی و کاردستی! . . #تعطیلات_کرونایی #برنامه_ریزی #فرصت_در_بحران #کاردستی #سرگرمی #خانواده_ی_باحال #شاد_قوی_پرامید #در_خانه_میمانیم @ketabkhanehkoodak

سلام به همه ی باباها و مامانا و بچه های نازنین! آخرین روز فروردین ماهتون، پر از امید و شادی! بریم سراغ بازی امروز: یک ملحفه ی کهنه لازم داریم و تعدادی توپ کوچک. یکی از این توپ ها، باید رنگش متفاوت باشه یا علامت خاصی روی اون بذارین تا به عنوان توپِ هدف مشخص باشه. اگر تعدادتون کمه و یا نمی‌خواین رقابتی بازی کنین، وسط ملحفه رو یک دایره به اندازه ی کمی بزرگتر از توپ ها، سوراخ ایجاد کنین. اگر تعدادتون به اندازه ی دو گروه هست(حداقل چهار نفر) و می خواین رقابتی بازی کنین، دو طرف ملحفه رو از جهتِ طول، سوراخ ایجاد کنید. یعنی مثلاً اگر طول ملحفه دو متره، شما از هر طرف ۳۰-۴۰ سانتی متر جلو بیاین و سوراخ رو ایجاد کنین. توپ ها رو بریزین روی ملحفه و همه اطرافش رو بگیرین. هدف اینه که با حرکت دادن ملحفه، اون توپِ اصلی، بیفته داخل سوراخ. هرتعداد از توپ های دیگه بیفته، امتیاز منفی داره. اگر دو گروهی بازی کنین، هدف اینه که هر گروه، توپِ هدف رو توی دروازه ی گروه مقابل بندازه. این بازی، بسیار هیجان انگیزه! حتما تجربه ش کنین🤩 #بازی_گروهی #معرفی_بازی_خانوادگی #تعطیلات_کرونایی #شاد_قوی_پرامید #خانه_بمانید @ketabkhanehkoodak

هوالحکیم سلام به کلاس اولی ها و دومی ها! کتاب امروز بیشتر از همه برای شما خوبه: عنوان کتاب: قصه های روان خوانی کلاس دومی ها نویسنده: لاله جعفری، طاهره ایبد،مجیدراستی و ... ناشر: #چکه رده ی سنی: ۶تا۸ سال رده ی کتاب در کتابخانه: #داستان - متفرقه این کتاب، شش داستان قشنگ برای تمرین خواندن برای شما عزیزان داره. درادامه، یکی از این داستانهای جذاب رو بخونید.... #معرفی_کتاب_کرونایی #همیشه_کتاب_بخونیم #امانت_کتاب_مجازی #کرونا_شکست_می_خورد @ketabkhanehkoodak

۱ @ketabkhanehkoodak

۲ @ketabkhanehkoodak

۳ @ketabkhanehkoodak

۴ پایان @ketabkhanehkoodak

هوالشافی سلام. به لطف خدا، کلاس «تدابیر طب ایرانی برای روزه داری شاداب تر» با حضور جمعی از پدران و مادران دغدغه مند و ارائه ی خوب و مفید سرکار خانم دکتر الهه دلشاد برگزار شد. ایشان به نکات بسیار ارزشمندی برای حفظ طراوت و شادابی روح و جسم در ایام زیبا و پربرکت ماه رمضان اشاره کردند. در ادامه چند نکته ی #کوتاه از این مباحث مفید را خدمت نوجوانان روزه دار تقدیم می کنیم: ⏬⏬⏬ @ketabkhanehkoodak

۱. مصرف مقداری ماءالشعیر طبی با هدف #رفع_عطش و پیشگیری از #یبوست: به نسبت یک به چهارده؛ جوی پوست کنده را در آب میریزیم و روی حرارت ملایم به مدت حدود ۴۵ دقیقه قرار می دهیم. زمانی که جوها کاملا شکفته شده و رنگ آب به سرخی گرایید، مواد را صاف می کنیم. جوهای پخته شده را می توان در سوپ استفاده کرد. ماءالشعیر بدست آمده، تا دو روز در یخچال قابل نگه داری است. . ۲. یک افطاری خیلی خوب و مقوی بویژه برای روزه اولی ها و نوجوانان: ۴ عدد پسته خام+ ۴ عدد بادام خام+ ۴ عدد بادام هندی خام + ۴ عدد فندق خام + ۱ قاشق پودر نبات + ۲ عدد خرما بدون هسته؛ به مدت یک ساعت در یک لیوان شیر گرم خیسانده می شود. هنگام افطار، دو عدد خرما را خارج می کنیم و بقیه ی مواد را میکس کرده و نوش جان! چون انرژی بالایی دارد، تا دقایقی بعد نیازی به خوراکی دیگری نخواهند داشت. . ۳. یک افطاری بسیار مناسب برای روزه داران نوجوان، شیربرنج، به ویژه با عسل یا شیره ی انگور هست که دارای رطوبت بسیاربالا و مفید برای این روزهاست. . ۴. حتما نوجوانان عزیز ۷-۸ ساعت خواب و بویژه مدتی خواب در روز داشته باشند. خواب قبل از سحر ( یعنی حدود ساعت ۱۱ شب تا حدود یک ساعت و نیم به اذان صبح) هم برای بدن لازم است. . ۵. مصرف #میوه ها به ویژه هندوانه، گیلاس، خیار و کیوی در وعده های سحر و افطار #نباشد. #سبزیجات در وعده ی افطار مصرف شود، نه سحر. #کاهو بسیار مفید و دارای رطوبت بالایی است. و نکات بسیار ارزشمند و کاربردی دیگری که مطرح شد. به امید روزه داری شاداب و پرانرژی برای همه! 😊😊😊 #طب_ایرانی #روزه_داری #نوجوانان #روزه_اولی_ها #روزه_داری_شاداب #رمضان_المبارک @ketabkhanehkoodak