💥جلسه دوم 💥 [📚] اصول تندخوانی... [👤] استاد احسان عبادی... دوستات رو دعوت کن #تندخوانی #جلسه_دوم 📚 @ketabkhanehmodafean

💥جلسه دوم💥 نکته‌ی 1⃣ : قبل از شروع مطالعه، تمرین چشمی باید انجام بگیرد. نکته‌ی 2⃣ : ورزش چشم؛ رفع خستگی چشم، افزایش محدوده دید. 🔅ورزش چشمی: ورزش چشمی چیست؟ • قبل از مطالعه چند دقیقه چشم خود را به کناره‌ها برید و مکث کنید. 👁 • این تمرین را می‌توانید در وسط یا آخر مطالعه جهت رفع خستگی هم انجام دهید.📔 • بعد از ۲۰ دقیقه کار با موبایل یا لپ‌تاپ هم بسیار ضروری است. 📱💻 1⃣ 👈🏻 : 🌱چشم‌ها را به کناره‌ها برده و ۵ ثانیه نگه دارید. اگر احساس فشار و درد می کنید، ۲ ثانیه خوب است. بعد به سمت راست ۵ ثانیه. دوباره به سمت چپ ۵ ثانیه. پنج بار انجام دهید.🌱 2⃣ 👈🏻: تمرینات چشمی بعدی؛ به بالا و پایین است. دو الی سه ثانیه بالا و دو الی سه ثانیه پایین. پنج بار انجام دهید.⚜ 3⃣ 👈🏻: تمرین بعدی دایره است. یعنی با چشم خودتان دایره بکشید ( پنج بار ). (یا مثلاً با چشم خودتان 8 را بنویسید. ده بار.) 👀 4⃣ 👈🏻: تمرین بعدی باز نگه داشتن چشم است. به صورت کامل (مثل موقعی که می‌گویند چشم از حدقه بیرون زده) 5⃣ 👈🏻: ⭐️ تمرین بعدی تمرین ستاره است. یک ستاره پنج پر می‌کشید ستاره را شماره گذاری یک تا پنج نامگذاری کنید، و محیط آن را با چشم دنبال می‌کنید. از شماره ۱ به ۲، از ۲ به ۳، از ۳ به ۴ و از ۴ به ۵. پنج بار تکرار کنید.⭐️ این تمارین ها برای اول، وسط و آخر مطالعه است؛ تا چشم خسته نشود. 🍂 تمرین خط‌بَری: 🍂 • 📌فعلا درک مطلب مهم نیست.📌 • 🖊از انگشت یا قلم استفاده کنید.🖊 • 📃سعی کنید ۵ صفحه را در مدت یک دقیقه بخوانید.📃 • چشم حتماً نوک انگشت را دنبال کند.🖇 • دوبار قبل هر مطالعه این کار انجام شود.🔸 • باعث گرم شدن چشم‌ها، عدم عقب رفتن، افزایش تمرکز، عدم کلمه خوانی می‌شود.🔗 🍃تمرین بسیار مهم برای تقویت تند‌خوانی.🍃 • تمرین ۴ تا، یک دقیقه: 1⃣: • کتاب را انتخاب کنید که نه داستانی باشد و نه خیلی علمی و سنگین. 2⃣: • در دقیقه اول، با درک و فهم و با سرعت عادی خودتان بخوانید و علامت بزنید. (با خط بری) 3⃣: • در دقیقه دوم، دو برابر دقیقه اول مطالعه کنید. ادامه متن. فهم اصلاً مهم نیست. (با خط بری) 4⃣: • در دقیقه سوم، سه برابر دقیقه اول مطالعه کنید. فهم اصلا مهم نیست. (با خط بری) 5⃣: • در دقیقه چهارم، همان حالت عادی و با درک و فهم بخوانید. (باخط بری) نکته‌ی 1⃣ : سرعت مرحله چهارم خود را محاسبه کنید. نکته‌ی 2⃣ : این تمرین را به مدت یک هفته، چهار الی پنج بار در روز تکرار کنید و بعد از یک هفته اثر آن را مشاهده کنید. 📖 اصول تند خوانی.... 👤 استاد احسان عبادی... #تندخوانی #جلسه_دوم 📚 @ketabkhanehmodafean

💥جلسه سوم 💥 [📚] اصول تندخوانی... [👤] استاد احسان عبادی... دوستات رو دعوت کن #تندخوانی #جلسه_سوم 📚 @ketabkhanehmodafean

💥جلسه سوم💥 🗯تمرین اول (افزایش حوزه دید): 🔆 چند تمرین شکلی ساده اما مهم: تمرین 1⃣: شبیه دایره‌ای حروفی بنویسید. هر حرفی باشد فرقی نمی‌کند. حروفی که اسم حیوان باشد اشیا باشد یا.... و وسطش یک کلمه می‌نویسید. نگاهتان به کلمه وسط باشد؛ کلمه های دور تا دور را هم ببینید. با نگاه به کلمه وسط یعنی چشمتان از کلمه وسط بلند نشود ولی کلمه های اطراف را هم ببیند. این تمرین را چهار بار در روز انجام دهید. تمرین 2⃣: مستطیل هایی با ابعاد متفاوت که وسطش آن مثبت است و اطرافش آن دو دایره هست بکشید. نگاهتان به مثبت باشد ولی دایره های اطراف را هم ببینید از سمت چپ شروع کنید بعد از اولین مستطیل سمت چپ، نگاهتان برود به مثبت مستطیل بغلی بعد مثبت دیگر به‌ترتیب. در همان حین دایره‌ی هر مستطیل را هم ببینید. این تمرین را در دفترتان بکشید و انجام دهید؛ چندین بار در روز انجام دهید. 🔶تمرین شماره ۲ تند خوانی: 1⃣ 👈🏻: کتابی با شرایطی که در جلسه قبل گفته شده انتخاب کنید. (حداقل ۱۰۰ صفحه). 📙 2⃣ 👈🏻: نقطه شروع را مشخص کنید و به مدت یک دقیقه خط‌بَری کنید و بعد نقطه پایان را مشخص کنید و مثلاً آن نقطه را «الف» بنامید و سپس سرعت خود را یادداشت کنید. 3⃣ 👈🏻: سپس پنج خط به نقطه «الف» اضافه کنید و آن را «ب» بنامید، دوباره از نقطه شروع تا نقطه «ب» را در یک دقیقه خط‌بری کنید. 4⃣ 👈🏻: سپس پنج خط دیگر به نقطه «ب» اضافه کنید و آن‌را «ج» بنامید، حالا از اول تا نقطه «ج» را در یک دقیقه خط‌بری کنید. 5⃣ 👈🏻: سه بار دیگر همین کار را تکرار کنید و نقاط پایان را به ترتیب «د», «،», «ها», «و», «ح» بنامید. 6⃣ 👈🏻: حالا از نقطه «ح» به مدت یک دقیقه خط‌بری کنید و بخوانید و سرعت خود را یادداشت کنید. 7⃣ 👈🏻: حال به مقایسه سرعت اول و آخر خود بپردازید. • نکات مهم: • در هیچ مرحله‌ای، درک مطلب نیاز نیست. • این تمرین روزی سه الی چهار بار تکرار شود. • این تمرین به مدت دو هفته انجام شود. تاکید می کنیم دو هفته. • ساده بودن تمرین شما را فریب ندهد. 📖 اصول تند خوانی.... 👤 استاد احسان عبادی... #تندخوانی #جلسه_سوم #جلسات_تندخوانی 📚 @ketabkhanehmodafean

💥جلسه چهارم💥 [📚] اصول تندخوانی... [👤] استاد احسان عبادی... دوستات رو دعوت کن #تندخوانی #جلسه_چهارم 📚 @ketabkhanehmodafean

💥جلسه پنجم💥 1️⃣ کتابی مشابه تمارین قبل را باز کنید و از یک نقطه مشخص شروع به خط بردن کنید و بعد از یک دقیقه ، نقطه پایان را با علامت "ت" ، علامت گذاری کنید و سرعت اولیه خود را محاسبه کنید 2️⃣ مرحله بعدی ، 10 ثانیه کم کنید و همان متن از شروع تا نقطه " ت " را در عرض 50 ثانیه بخوانید 3️⃣ در مرحله بعد همان محدوده را در 40 ثانیه و بعد در 30 و بعد در 25 ثانیه بخوانید. 4️⃣ در مرحله بعدی ، از نقطه " ت" ، به مدت یک دقیقه خط بری کنید و تا هرجا رسیدید، سرعت نهایی خود را حساب کنید 5️⃣ این تمرین را باید 2 الی 4 بار در روز و در مجموع 15 روز انجام دهید ⬅️ درک مطلب فعلا مهم نیست و فعلا باید روی سرعت خود کار کنید 💥👈 تقریبا بعد از پایان دو هفته از این تمرین ، باید سرعت شما با توجه به تمارین قبلی و مهارتی که به دست آوردید، حداقل 5 برابر شده باشد ، اگر نشده دوباره تمارین را انجام دهید. 🔰 تند خوانی فقط با تمرین مکرر به دست می‌آید. 🔸استاد احسان عبادی... 🔹اصول تندخوانی.... #تندخوانی #جلسه_پنجم 📚 @ketabkhanehmodafean

💥جلسه چهارم💥 🔸تمرین شماره ۳ آموزش تندخوانی🔸 1⃣ 👈🏻 کتاب تقریبا صد صفحه ای پیدا کنید خیلی ساده، نه آنچنان داستانی باشد و نه آن چنان سنگین و علمی و فلسفی. 2⃣ 👈🏻 نقطه شروع را مشخص کرده و به مدت یک دقیقه خط‌بری کنید و نقطه پایان را مشخص کنید. مثلاً نقطه پایان ما «الف» است. بعد سرعتتان را یادداشت می کنید. ⚡️ خط بری بدون درک مطلب:⚡️ 3⃣ 👈🏻 پنج خط به نقطه «الف» به اضافه کنید و آن را «ب» می نامید. حالا از نقطه شروع تا نقطه «ب» را یک دقیقه خط‌بری کنید. اینجا دیگر سرعت را نیاز نیست بنویسید. سرعت را فقط در مرحله اول و آخر می‌نویسید. 4⃣ 👈🏻 حالا از نقطه «ب» ده خط اضافه می کنید (جلسه قبل پنج خط بود) و اون رو به اسم «ج» می‌گذارید. حالا از نقطه شروع یعنی (اول کار) تا «ج» را خط‌بری می‌کنید به مدت یک دقیقه. 🖇اینقدر تمرین کنید تا بتوانید. 5⃣ 👈🏻حالا از نقطه «ج» پانزده خط اضافه کنید و آن را به «د» بنامید. حالا از نقطه اول تا نقطه «د» یک دقیقه خط بری کنید. بعد بیست خط دیگر به نقطه «د» اضافه کرده، اسمش را «ه» بگذارید حالا از اول تا نقطه «ه» را یک دقیقه خط‌بری کنید. 🔺با انجام تمرین های قبلی حتماً می شود. 6⃣ 👈🏻 حالا از نقطه «ه» (یعنی نقطه پایان مرحله ۶) هر جا که شد، خط‌بری کنید و سرعت نهایی خودتان را یادداشت کرده و بعد سرعت اول و آخر تون رو مقایسه کنید. 📝 نکات مهم: ۱- درک مطلب نیاز نیست ۲- روزی سه الی چهار بار این تمرین را انجام دهید به مدت دو هفته. 📖 اصول تندخوانی.... 👤 استاد احسان عبادی... #تندخوانی #جلسات_تندخوانی #جلسه_چهارم 📚 @ketabkhanehmodafean

💥جلسه ششم 💥 [📚] اصول تندخوانی... [👤] استاد احسان عبادی... دوستات رو دعوت کن #تندخوانی #جلسه_ششم 📚 @ketabkhanehmodafean

💥جلسه ی ششم💥 🗯آموزش تندخوانی همراه درک مطلب: 1⃣ 👈🏻 کتاب مشخصی را مقابل خودتان قرار می‌دهید. از جایی مشخص علامت «ش» (یعنی شروع) می گذاریم. از نقطه «ش» (یعنی شروع) یک دقیقه همراه با درک مطلب می‌خوانید، بعد از یک دقیقه «ت» (یعنی توقف) می گذارید. حال مقدار مطالعه را حساب کرده و در قسمت سرعت اولیه یادداشت می‌کنید. و بعد از یک دقیقه دو تا مطلب از متنی که مطالعه کردید، یادداشت می‌کنید. 2⃣ 👈🏻 از نقطه «ت»، علامت «ش» زده؛ تا پنج خط در یک دقیقه، همراه درک مطلب می خوانید. بعد علامت « ۱ » می‌زنید و دو نکته از این پنج خط یادداشت می کنید. 3⃣ 👈🏻 دوباره از نقطه « ۱ » علامت «ش» زده تا پنج خط در یک دقیقه، همراه درک مطلب خوانده؛ بعد از پنج خط علامت « ۲ » می‌زنید و دو نکته از این پنج خط یادداشت می‌کنید. 4⃣ 👈🏻 به همین منوال ۵ خط از نقطه « ۲ » در یک دقیقه، علامت « ۳ » با درک مطلب و یادداشت کنید. 5⃣ 👈🏻 مرحله ۵ هم به همان شکل پنج خط بعدی با درک مطلب و یادداشت کنید و علامت « ۴ » بگذارید. 6⃣ 👈🏻 از نقطه « ۴ » پنج خط در یک دقیقه با درک مطلب خوانده، و بعد از پنج خط علامت «پ» (یعنی پایان) می‌زنید و بعد از این مراحل نکاتی که نوشتید را مرور کنید. 📖 اصول تندخوانی.... 👤 استاد احسان عبادی... #تندخوانی #جلسه_ششم #جلسات_تندخوانی 📚 @ketabkhanehmodafean

💥جلسه آخر مقدماتی 💥 [📚] اصول تندخوانی... [👤] استاد احسان عبادی... دوستات رو دعوت کن #تندخوانی #جلسه_آخر 📚 @ketabkhanehmodafean

💥💥جلسه ی آخر تمرینات تند‌خوانی💥💥 📌📌 تا حالا اگر خوب تمرینات را انجام داده باشید حداقل سرعت شما باید پنج برابر شده باشد. اگر هم نشده با تمرین حل می شود. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 1⃣ 👈🏻 مثل جلسه قبل کتاب را در مقابل خود بگذارید. در جای مشخصی از کتاب علامت «ش» (یعنی شروع) بگذارید. یک دقیقه خط‌بَری کنید. با این تفاوت که باید در هر مرحله دو نکته از متن دریافت کنید. در پایان یک دقیقه تا هر جاکه خط بردید، حرف «ت» (یعنی توقف) را بنویسید و سرعت مطالعه خودتان را محاسبه کنید و در جدول در قسمت سرعت آغازین یادداشت کنید. 2⃣ 👈🏻 در مرحله بعد پنج خط به نقطه «ت» اضافه کنید و علامت « ۱ » را بنویسید. بعد در مدت یک دقیقه از علامت «ش» که علامت شروع شما بود تا علامت « ۱ » رو خط‌بری کنید؛ یعنی با باید از نقطه شروع به مدت یک دقیقه خودتان را به نقطه « ۱ » برسونید و دو نکته مهم از متن فهمیده باشید و یادداشت کنید. 🔴 تکرار بکنید تمرین کنید درست می شود. 3⃣ 👈🏻 در مرحله بعد از علامت « ۱ » ده خط بشمارید و علامت « ۲ » را بنویسید و در مدت یک دقیقه از علامت «ش» تا علامت « ۲ » را خط‌بری کنید؛ یعنی بخوانید دو نکته از متن بفهمید و یادداشت کنید. 4⃣ 👈🏻 تو مرحله بعد پانزده خط از علامت « ۲ » بروید جلو و علامت « ۳ » و جلوش بنویسید و از نقطه شروع تا علامت « ۳ » را در یک دقیقه خط‌بری کنید و دو نکته از متن بفهمید و یادداشت کنید هر مرحله را نتوانستید مرحله بعد نرید. 🔸 هر مرحله را نتوانستید مرحله بعد نروید. 5⃣ 👈🏻 در مرحله بعد، بیست خط از علامت « ۳ » بروید جلو علامت « ۴ » رو بنویسید و از نقطه شروع علامت « ۴ » را در یک دقیقه خط‌بری کنید. دو نقطه از متن فهمیده و یادداشت کنید. 6⃣ 👈🏻 در مرحله بعد، روش متفاوت میشه؛ از نقطه « ۴ » به مدت یک دقیقه تا هر جا که تونستید خط‌بری کنید و در پایان علامت «پ» (یعنی پایان) را بگذارید و دو نکته که فهمیدید را یادداشت کنید و سرعت خودتون رو از علامت « ۴ » تا «پ» محاسبه کنید و در قسمت سرعت نهایی جدول یادداشت کنید. پس مرحله (تا «پ») مرحله آخر شما حساب ‌می‌شود. 🔺این سری تمرینات خودتان رو دو یا سه بار در مدت دو هفته انجام دهید؛ این تمرین ها سرعت مطالعه شما رو ۴ الی ۵ برابر می‌کند. ⚠️ تمرینات رفع خستگی چشم که در جلسات اول گفتیم را هم حتما انجام دهید. 📖 اصول تندخوانی.... 👤 استاد احسان عبادی... #تندخوانی #جلسات_تندخوانی #جلسه_آخر 📚 @ketabkhanehmodafean

|🤔|چرا باید تندخوانی یاد بگیریم؟ •<تو عصرِ سرعت و تکنولوژی، یکی از شاخصه‌های موفقیت، تندخوانیه👌🏻>• #تندخوانی #چرا_تندخوانی #جزوه_تندخوانی ❄️°○@ketabkhanehmodafean °❄️