🗣 #بودا می گوید: « #حقیقت را بگویید. هر آنچه در توان دارید #ببخشید و هرگز #عصبانی و #خشمگین نشوید. این سه قدم شما را به #خداوند نزدیک میکند». 🔸 با عصبانیت و خشم کمتر انرژی تان را ذخیره کنید تا نیاز نباشد بعدها #عذرخواهی کنید! برای مواجهه با افراد و چیزهایی که شما را عصبانی و خشمگین می کنند راهکارها و استراتژی های جدیدی به کار ببندید. 🌟روش ها و تکنیک های ساده و موثر: محل را ترک کنید، تا ده بشمارید ، نفس عمیق می کشید، در دفتر روزانه تان بنویسید، با فرد مورد علاقه تان صحبت کنید یا... #اصول_زندگی #روانشناسی 🍀🌺🍀🌸🍀 https://eitaa.com/ketabkhani1