#کتابخوانی هدف مطالعه ؛ فهم عمیق است 🗨️📚 ❖‌¦https://eitaa.com/ketabkhonenaslesalman

کسایی که میخوان تنبلی کنار بذارن و سحرخیز باشن بخونن.👇 📚باشگاه پنج صبحی ها👇 🌱🐳https://eitaa.com/ketabkhonenaslesalman/279

#باشگاه_پنج_صبحی_ها https://eitaa.com/ketabkhonenaslesalman/279

🔽🔽🔽 مغز شما در ساعت پنج صبح در یک وضعیت بسیار ایده‌آل قرار  دارد و می‌توانید با بهره گرفتن از خلوت و آرامش این ساعت، همچون یک فرد نخبه و برجسته عمل کنید. #باشگاه_پنج_صبحی_ها👇 https://eitaa.com/ketabkhonenaslesalman/279

اجرای قانون 20/20/20 پس از بیدار شدن در ساعت پنج صبح 🕔🕔🕔 افراد زیادی هستند که صبح‌ها ساعت 5 از خواب برمی‌خیزند ولی نکته این است که آیا همه این افراد موفق هستند؟❓❓ پاسخ قطعاً منفی است 👇👇 فقط افرادی به موفقیت می‌رسند که بتوانند قانون 20/20/20 را به بهترین شکل ممکن اجرایی کنند و روی اجرای آن مداومت و پافشاری به خرج دهند. قانون 20/20/20 یک برنامه است که از سه 20 دقیقه مجزا تشکیل می‌شود. در صورتی که تمایل دارید این قانون را اجرا کنید، پس از بیدار شدن از خواب باید کارهای زیر را انجام دهید: 💥بیست دقیقه اول 20 دقیقه را به انجام حرکات ورزشی اختصاص دهید. بیست دقیقه اول هر روز مخصوص ورزش است. با ورزش یکی از چهار امپراتوری وجودی شما تقویت می‌شود. با تقویت این امپراتوری مسیر موفقیت برای شما هموار می‌شود. دقت داشته باشید که این ورزش باید حتماً سنگین باشد و باعث شود که بدن شما عرق کند. عرق کردن باعث می‌شود که هورمون کورتیزول یا همان هورمون ترس از بدن ما دفع شود. همچنین ورزش در شکل‌گیری سلول‌های مغزی نقش مهم و به‌سزایی دارد. 💥بیست دقیقه دوم بیست دقیقه دوم را به خلوت و آرامش صبحگاهی اختصاص دهید. می‌توانید از این فرصت برای تأمل و تفکر بهره بگیرید. این دنیا، دنیای حواس‌پرتی است و اگر حواستان را جمع نکنید مسلماً بازنده خواهید بود. با همین 20 دقیقه اول صبح می‌توانید ذهن خود را به آرامش برسانید. در این 20 دقیقه تمام افکار مثبت و منفی خود را روی کاغذ  بیاورید. با این کار از شر افکار منفی و مسموم‌کننده راحت می‌شوید. از این 20 دقیقه برای مدیتیشن یا عبادت استفاده کنید. مدیتیشن یک روش اثبات‌شده برای حفظ آرامش است. 💥بیست دقیقه سوم آخرین 20 دقیقه را صرف رشد و پیشرفت کنید. در این 20 دقیقه بهترین کار یادگیری است. این یادگیری می‌تواند با تماشای ویدیو یا مطالعه کتاب باشد. یکی از بهترین کارهایی که می‌شود در این بیست دقیقه انجام داد، مطالعه زندگی‌نامه افراد موفق و برجسته است. قانون 20/20/20 به شما کمک می‌کند که تحول بزرگی در زندگی خودتان به وجود بیاورید. افراد واقعاً موفق به مسئله تعادل در زندگی خودشان اهمیت می‌دهند و مطمئن باشید که قانون 20/20/20 به شما کمک می‌کند که این تعادل را در زندگی خودتان رقم بزنید #باشگاه_پنج_صبحی_ها👇 https://eitaa.com/ketabkhonenaslesalman/279

✅✅✅ بسیاری از افراد آرزو می‌کنند که اتفاقات شگفت انگیزی برایشان رقم بخورد اما افراد موفق و برجسته یاد گرفته‌اند که خوشان این اتفاقات را رقم بزنند. #باشگاه_پنج_صبحی_ها https://eitaa.com/ketabkhonenaslesalman/279

شما هم به باشگاه سحرخیزان بپیوندید کتاب باشگاه پنج صبحی ها از آن دسته کتاب‌هایی نیست که بتوان ساده از آن گذشت. این کتاب در دل خود نکات ارزشمند و بی‌نظیری را دارد که باعث می‌شود مخاطب مسحور شود. در صورتی که این کتاب را به صورت کامل مطالعه کنید و درس‌های آن را به کار ببندید مطمئن باشید که شما هم به باشگاه سحرخیزان اضافه می‌شوید و از قدرت جادویی صبح بهترین بهره ممکن را خواهید برد.👇👇 https://eitaa.com/ketabkhonenaslesalman/279