اگه جایی برات سوال شد بپرساین لازانیا سریع و لذیذه دوستان خوبم لطفا پستها رو لایک کنید تا آمار مون بالا بره از همگی سپاسگزارم این انگیزه میشه برای پستهای بهتر ================== @mascoachdiet    پیج چالشهای رایگان  @ketozistmas    پیج دستورات آشپزی به سبک کم کربوهیدرات @ketozistmasshop   محصولات کتویی @mascoachdiet   کانال تلگرام 📲0 993 457 3074 ====================

*اگه خواستی خوشمزه جات لذیذو بدون محدودیت بخوری و لاغر شی عضو کانال زیر شو* 👇👇👇👇👇 https://whatsapp.com/channel/0029VbC49vIEwEjylvOHsW1b *اگر هم خواستی فروشگاه محصولات رژیمی جایگزین زندگی عادی رو داشته باشی به کانال زیر جوین شو* 👇👇👇 https://whatsapp.com/channel/0029Vb6rrttIyPtWUox0Sr0m نتایج شگفت انگیز چالشها و بازدهی دوستان 👇👇👇👇 https://whatsapp.com/channel/0029Vb60Av0JUM2UPPC9291u *اگر هم خواستی به ادمینشون پیام بدی* 👇👇👇👇 09934573074

با درود و احترام این سوپ قاتل سرماخوردگیه قابل توجه دوستانی که تا سرمامیخورن از رژیم خارج میشن این سوپ را کنار دمنوش بخور و سریع خوب شو چون وقتی در رژیم کتو و لوکربی ایمنی بدنت نسبت به سایرین بالاتره این سوپ یکی از غذاهای لذیذ چالش چهارگانه در هفته مربوط به پالئو میباشد اگه هنوز ثبتنام نکردی فقط یک هفته وقت داری شنبه بمناسبت روز پدر شروع خواهیم کرد 👇👇👇👇 مواد اولیه: پوره کدو حلوایی پخته پوره شلغم پخته پوره فلفل دلمه قرمز خام خامه رقیق شده کمی ابلیمو پودر پیاز سایر ادویه ها دلخواه من زردچوبه، پاپریکا دودی، نمک، فلفل زدم عصاره مرغ یا گوشت دستور پخت: همه را ترکیب با حرارت کم بگذارید بپزه حرارت زیاد از خاصیتش کم میکنه اگه رقیق دوست دارید آب زیادتر بریزید در غیراینصورت یک لیوان کافیه بسیار دلچسبه بنظر من با توجه به تجربه من در این 14 سال خودش یک انتی بیوتیک و چرک خشک کنه قویه لطفا لایک فراموش نشه اگه عزیزی داری که سرماخورده براش بفرست خودتم سیو کن خیلی لذیذه حتی اگه مریض هم نیستی ایمنی بدنتو بالا میبره نوش جان

🌸💐🏵🌺🌷🥀🌹🌻🌼🌸💐🏵🌺 سلام دوست خوبم ضمن عرض خوش آمد به پیج میتوانید مطالب ما را از راههای زیر پیگیری نمایید 👇👇👇👇👇👇 ☎️راههای تماس با ما 👇👇👇👇👇 ⭕یوتیوب https://youtube.com/@ketozistmas?si=Rj7Qve_qrNxs9cvm ❤کانال صفر تا صد کتوژنیک +تندرستی و لاغری https://t.me/mascoachdiet 📌گروه دوستانه چت جهت تبادل تجربیات دوستان کتویی https://t.me/ketochatgroup ❤کانال و گروه اموزشی صفر تا صد کتوژنیک در واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbC49vIEwEjylvOHsW1b 🔸پیج دستورات آشپزی کتو https://instagram.com/ketozistmas?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 🔹پیج فروشگاه محصولات کتویی https://instagram.com/ketozistmasshop?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🔸پیج جدید چالشهای رایگان https://instagram.com/mascoachdiet?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 🔸لینک فروش محصولات کتویی در واتس اپ👆 https://whatsapp.com/channel/0029Vb6rrttIyPtWUox0Sr0m 🔸لینک فروش محصولات کتویی در تلگرام https://t.me/ketozistmasshop 🔸لینک فروش محصولات کتویی در روبیکا https://rubika.ir/ketozistmasshoppp 🔸کانال آموزشی در بله https://ble.ir/ketozistmas 🔸لینک فروش محصولات کتویی در بله https://ble.ir/ketozistmasshopp 🔸دستورات آشپزی در ایتا: https://eitaa.com/ketozistmass ​🔸فروشگاه محصولات در ایتا: https://eitaa.com/Ketozistmasshop 🔴شماره مربی پیج 09934573074 🔸جهت راحتی کار لینکو کپی کنید در واتساپتون پیست کنید👇👇👇 https://wa.me/message/NZSLHYALCJLPO1 📌شماره ادمین پاسخگو 0 933 457 3074 ❤سلامت و متناسب باشید❤

♥با درود و احترام به دوستان و همراهان خوبم♥ 📌با توجه به شرایط جدید نت و با در نظر گرفتن اینکه مبحث سلامتی مهمترین و ارزشمندترین دارایی ما میباشد  ناگزیریم از ابتدا شروع کنیم و فعالیت خودمونو که سالها در سایر اپلیکیشنهای دیگه براش زحمت کشیده بودیم در اپهای داخلی دنبال کنیم، پیجها و کانالها اکثرا تازه هستن  مطالب کم کم گنجانده خواهد شد، در صورت تمایل میتوانید مارو از طریق لینکهای زیر دنبال بفرمایید✌✌ 👇👇👇👇👇👇👇 لینک فروش محصولات کتویی در روبیکا 🔸https://rubika.ir/ketozistmasshop لینک پیج دستورات آشپزی در روبیکا 🔸https://rubika.ir/ketozistmass 🔸کانال آموزشی در بله 🔸https://ble.ir/ketozistmas 🔸لینک فروش محصولات کتویی در بله 🔸https://ble.ir/ketozistmasshopp 🔸دستورات آشپزی  در ایتا: 🔸https://eitaa.com/ketozistmass ​🔸فروشگاه محصولات در ایتا: 🔸https://eitaa.com/Ketozistmasshop 🔴شماره مربی پیج 🔸09934573074 ❤سلامت و متناسب باشید❤

♥با درود و احترام به دوستان و همراهان خوبم♥ 📌با توجه به شرایط جدید نت و با در نظر گرفتن اینکه مبحث سلامتی مهمترین و ارزشمندترین دارایی ما میباشد ناگزیریم از ابتدا شروع کنیم و فعالیت خودمونو که سالها در سایر اپلیکیشنهای دیگه براش زحمت کشیده بودیم در اپهای داخلی دنبال کنیم، پیجها و کانالها اکثرا تازه هستن مطالب کم کم گنجانده خواهد شد، در صورت تمایل میتوانید مارو از طریق لینکهای زیر دنبال بفرمایید✌✌ 👇👇👇👇👇👇👇 لینک فروش محصولات کتویی در روبیکا 🔸https://rubika.ir/ketozistmasshop لینک پیج دستورات آشپزی در روبیکا 🔸https://rubika.ir/ketozistmass 🔸کانال آموزشی در بله 🔸https://ble.ir/ketozistmas 🔸لینک فروش محصولات کتویی در بله 🔸https://ble.ir/ketozistmasshopp 🔸دستورات آشپزی در ایتا: 🔸https://eitaa.com/ketozistmass ​🔸فروشگاه محصولات در ایتا: 🔸https://eitaa.com/Ketozistmasshop 🔴شماره مربی پیج 🔸09934573074 ❤سلامت و متناسب باشید❤

درود برشما خوش امدین تصمیم گرفتیم در شرایط فعلی یکسری چالشهای متفاوت بصورت رایگان در این کانال بگذاریم برای رفاه شما هموطنان خوبم در شرایط جنگی پس لطفا دوستاتونو دعوت کنید تا بتونیم کنار هم پیام سلامتی بیشتری را منتشر کنیم در این شرایط که هزینه سلامتی و درمان سر به فلک گذاشته سلامتی و تناسب اندام بالاترین موهبته تیم ما در اینستا با ادرس @ketozistmas @ketozistmasshop 09934573074 (خانم خزایی) فعالیت داشتیم برکت باشد لینک کانال 👇👇👇👇 http://rubika.ir/chaleshraygan 📌اولین چالش ما رژیم مدیترانه ای معروف است که بعد از رسیدن به صد نفر در کانال شروع خواهد شد📌