#تکنیک چطور عادت بدمون رو از بین ببریم؟ 1- یکی از عادت های بد خودتو انتخاب کن، بعد ببین چه چیزی باعث تحریکش میشه. 2- برای این کار باید 4 تا سوال از خودت بپرسی👇 ✅️ چه کسی؟ ✅️چه وقتی؟ ✅️ چه جایی؟ ✅️چه چیزی؟ 3- باید محیط رو با توجه به عادت، پاکسازی کنیم 🔴مثلا : برای ترک پرخوری، اول از همه مصرف شکلات، شیرینی، قند، سس، چیپس و... هر محرک تحریک کننده رو حذف میکنیم. 4- مرحله مهم، بعد از پاکسازی جایگزین میکنیم مثلا برای اون عادت بد، یه عادت جایگزین پیدا میکنیم عادت بد ← خوراکی شیرین مضر عادت جایگزین ← میوه شیرین نکته مهم برای ترک عادت منفی : ما باید  فقط و فقط «یک عادت» رو انتخاب کنیم  و یک زمان حداقل 22 روزه براش  در نظر بگیریم و اگر تو این مدت زمان تک تک مراحلی  که گفتم انجام بدید حتما موفق میشید😍🎯

. دوستان عزیزی که تا به جمع ما اضافه شدن خیلی خوش اومدین حتما دوره های رایگان رو گوش کنید و نتایج عالی بگیرید 😍 .

1⃣آشنایی با من https://eitaa.com/keyhan1401/7 2⃣دوره رایگان پاکسازی جسم و روح https://eitaa.com/joinchat/1736376608C122aa867d1 3⃣۳ تکنیک پاکسازی درون https://eitaa.com/keyhan1401/16 4⃣توضیح مراقبه https://eitaa.com/keyhan1401/22 5⃣فواید سجده https://eitaa.com/keyhan1401/31 6⃣تکنیک حلقه قدردانی https://eitaa.com/keyhan1401/34 7⃣قانون رهایی https://eitaa.com/keyhan1401/39 8⃣تکنیک ژورنال ۵ دقیقه ای https://eitaa.com/keyhan1401/150 9⃣جذب ناخواسته ها https://eitaa.com/keyhan1401/374 🔟چرا همش بد میارم https://eitaa.com/keyhan1401/367 1⃣1⃣ثروت امام علی https://eitaa.com/keyhan1401/1038 2⃣1⃣دوره رایگان خدای درونvip https://eitaa.com/joinchat/4238410091Cb0aa2f299d 3⃣1⃣رضایت دوستان رو میتونید توی این کانال بخونید https://eitaa.com/joinchat/803209539C1450aabcb6 4⃣1⃣شغل دلخواهتو جذب کن https://eitaa.com/keyhan1401/1932

هدیه دوستمون که در قرعه کشی برنده شدن مبارکتون باشه😍😍😍🌹

کیهان جون از صبح بهونه میگیره😊والان خوابید کلی باهاش بازی کردم خسته شد پسرم اومدیم رو تاب دیگه خوابید 😄 منم دارم جواب شما دوستان عزیزمومیدم🌹🌹🌹

. دوستان عزیزم ۱۰ تا عادت رو باید تو زندگیتون ایجاد کنید چون خیللللی بهتون کمک می‌کنه 😍 .

10 عادتی که افراد شاد 🗽🌹 1- زندگی روزمرشون رو به آرامی و خونسردی جلو می برند تا از لذت های کوچک سر راه هم احساس شادی کنند😊 2- به صورت منظم ورزش می کنند🏋‍♀️ 3- برای غیر از خودشون هزینه می کنند تا شادشون کنند (یه هدیه ساده برای دوست هات یا نزدیکانت)🎁 4- اطرافشون رو با آدم های شاد و پر انرژی پر می کنند😇 5- آدم های مثبت نگری هستند و از چالش های زندگی به خوبی عبور می کنند😎 6- به اندازه کافی می خوابند😴 7- به جای غیبت یا حرف های بی فایده بحث های عمیق می کنند.🗣 8- توی مسیر زندگیشون به دیگران کمک می کنند🫂 9- تعاملاتشون رو به صورت حضوری و با دیدن افراد بدست میارند🤝 10- تفکر رشد دارند یعنی اینکه میشه تغییر کرد و میشه بهتر شد. برای همین از چالش ها استقبال می کنند چون می دونند که ازش میشه یه چیز جدید یاد گرفت✍️ @rezvanehkhosraviii

. چقد خوووبه که حالتون خوووب میشه 😍 .

مبارکتون باشه😍

. سلام سلام عزیزای دل 😍 .

. شما وقتی سپاسگزاری میکنید چجوری مینویسید؟؟ حتما جواب بده چون درست نوشتن سپاسگزاری رو بهت امشب آموزش بدم 😍 👇👇👇 @rezvanehkhosraviii . .

#تکنیک نوشتن خواسته ✍وَ اَلقَلَمِ وَمَا یَسطُرُونَ✍ 🌱سوگند به قلم و آنچه مینویسند🌱 🧡اول: موضوع خواسته خودت را مشخص کن (مالی،عشقی،خانوادگی،سلامتی،روابط...) 🧡دوم:یک دفتر بردار و هرکددم از خواسته هارو جداگانه بنویس. +مثلا:خیلی خوشحالم که کار ایده آلم را بدست آوردم،محل کارم سر راست و عالیه و خیلی راحت رفت و آمد میکنم ،ساعت کاریم عالیه و .... 🧡سوم:خواسته ها به زمان حال نوشته بشه حتما یعنی یجوری بنویسید که انگار الان اون خواسته رو دارید. 🧡چهارم:خواستتون رو حتما به صورت مثبت بنویسید. خدایا شکرت که مریضیم خوب شد❌ خدایا شکرت که سالم و سلامت هستم✅ 🧡پنجم:اگر میخواهید میتوانید با همین قوائد برای خودتان جملات تاکیدی بسازید. -خدایاشکرت که روابط عالی دارم -خدایاشکرت که من ثروتمند هستم ..... 🧡ششم:جملات خیلی ساده و قابل فهم باشد و از کلمات ساده استفاده کنید. +حتما در جملاتتون شکرگذاری از خداوند را داشته باشید. 👈🏻اینکه بعد از اون با برگه چیکار میکنید اصلا مهم نیست! 👈🏻اینکه با خودکار یا مداد مینویسید اصلا مهم نیست! 👈🏻مهم اینه در لحظه حال و با احساس شکرگذاری بنویسی و در راستای اون خواسته قدم برداری @rezvanehkhosraviii .