🛎 نکاتی برای افزایش ارتعاش روحی شما 💯 ارتعاش قدردانی یکی از کوتاه‌ترین راه‌ها برای تقویت ناگهانی #ارتعاش است. در هر لحظه و هر جا کافیست توجه خود را به آنچه در این لحظه دارید و برایش قدردان هستید معطوف کنید ( همیشه چیزی برای سپاس‌گزاری پیدا خواهد شد). این موضوع ممکن است آفتاب پشت پنجره، کیف دستی شما، گلدان پرپشت کنار اتاق یا فرزندتان که مشغول بازی است باشد 💯 #آنتونی_رابینز می‌گوید شما نمی‌توانید وحشت زده یا خشمگین باشید و در عین حال قدردانی کنید ⭐️ بنابراین، زمانی که #احساس می‌کنید #فرکانس‌ ضعیف شده است توجه خود را به سپاسگزاری معطوف نمایید 💯 یکی از افراد دوست داشتنی زندگی‌تان را به یاد بیاورید. کسی که دوست داشتنش آسان است و در قلب شما جایگاه دارد. او را مجسم کنید که در مقابل شما نشسته و احساس انبساط خاطر، سبکی و شعف از وجودش به قلب شما جریان دارد. این همان لحظه جهش ارتعاشی است که به دنبال آن هستید ⭐️ عشق یکی از قوی‌ترین فرکانس‌های هستی را ساطع می‌کند و این قدرت را دارد که شما را حتی از تاریک‌ترین لحظات زندگی‌تان بیرون بکشد. قلب خود را با عشق هماهنگ کنید، می‌بینید که #انرژی شما شروع به اوج گیری خواهد کرد. 💯 همان‌قدر که سرزنش در پایین آوردن فرکانس موثر اس، بخشش و گذشت سبب بالا بردن ارتعاش مثبت می‌شود‌. بسیاری از ما در تمام مدت عمر با انبوهی از پرونده‌های باز در ذهنمان سر و کله می زنیم که هرگز موفق به عبور و گذشتن از آنها نشده‌ایم. این پرونده‌ها مانند یک زخم همیشه باز در طول زندگی ما را آزار داده و انرژی مان را مصرف کرده اند 💯 یک بار برای همیشه ببخشید و از احساس قدرت و آرامش #ذهن پس از آن لذت ببرید. اجازه دهید فرکانس‌های ضعیف شده در آن ناحیه به شرایط اولیه خود برگردند.  وزنه‌های سنگین را رها کنید تا اوج بگیرید‌ 💯 هرچه که مصرف می‌کنید چیزی از جهان را به وجود شما اضافه خواهد کرد. اگر مقدار زیادی انرژی «مرده» بخورید ( به شکل گوشت سرخ شده یا خوراکی‌های فرآوری شده )، ارتعاشات خود را کاهش خواهید داد. با خوردن غذاهای سالم و غنی از مواد مغذی مانند میوه‌ها و سبزیجات و غذاهای خانگی، بدن شما شروع به بالا بردن ارتعاش مثبت کرده و سبک بال‌تر، سرزنده تر و خوشحال‌تر خواهید شد .