. خیلی ها عادت هایی دارن که خیلی دارن اذیت میشن و نمیتونن ترکش کنن و من یه تکنیک برات می‌فرستم چون خودم خیلی نتیجه گرفتم ازش و کلی تغییر کردم و تمام عادت های بدم تبدیل به عادت خوب شده 😍 .

#تکنیک چطور عادت بدمون رو از بین ببریم؟ 1- یکی از عادت های بد خودتو انتخاب کن، بعد ببین چه چیزی باعث تحریکش میشه. 2- برای این کار باید 4 تا سوال از خودت بپرسی👇 ✅️ چه کسی؟ ✅️چه وقتی؟ ✅️ چه جایی؟ ✅️چه چیزی؟ 3- باید محیط رو با توجه به عادت، پاکسازی کنیم 🔴مثلا : برای ترک پرخوری، اول از همه مصرف شکلات، شیرینی، قند، سس، چیپس و... هر محرک تحریک کننده رو حذف میکنیم. 4- مرحله مهم، بعد از پاکسازی جایگزین میکنیم مثلا برای اون عادت بد، یه عادت جایگزین پیدا میکنیم عادت بد ← خوراکی شیرین مضر عادت جایگزین ← میوه شیرین نکته مهم برای ترک عادت منفی : ما باید  فقط و فقط «یک عادت» رو انتخاب کنیم  و یک زمان حداقل 22 روزه براش  در نظر بگیریم و اگر تو این مدت زمان تک تک مراحلی  که گفتم انجام بدید حتما موفق میشید😍🎯

. دوستان عزیزی که تا به جمع ما اضافه شدن خیلی خوش اومدین حتما دوره های رایگان رو گوش کنید و نتایج عالی بگیرید 😍 .

1⃣آشنایی با من https://eitaa.com/keyhan1401/7 2⃣دوره رایگان پاکسازی جسم و روح https://eitaa.com/joinchat/1736376608C122aa867d1 3⃣۳ تکنیک پاکسازی درون https://eitaa.com/keyhan1401/16 4⃣توضیح مراقبه https://eitaa.com/keyhan1401/22 5⃣فواید سجده https://eitaa.com/keyhan1401/31 6⃣تکنیک حلقه قدردانی https://eitaa.com/keyhan1401/34 7⃣قانون رهایی https://eitaa.com/keyhan1401/39 8⃣تکنیک ژورنال ۵ دقیقه ای https://eitaa.com/keyhan1401/150 9⃣جذب ناخواسته ها https://eitaa.com/keyhan1401/374 🔟چرا همش بد میارم https://eitaa.com/keyhan1401/367 1⃣1⃣ثروت امام علی https://eitaa.com/keyhan1401/1038 2⃣1⃣دوره رایگان خدای درونvip https://eitaa.com/joinchat/4238410091Cb0aa2f299d 3⃣1⃣رضایت دوستان رو میتونید توی این کانال بخونید https://eitaa.com/joinchat/803209539C1450aabcb6 4⃣1⃣شغل دلخواهتو جذب کن https://eitaa.com/keyhan1401/1932

هدیه دوستمون که در قرعه کشی برنده شدن مبارکتون باشه😍😍😍🌹

کیهان جون از صبح بهونه میگیره😊والان خوابید کلی باهاش بازی کردم خسته شد پسرم اومدیم رو تاب دیگه خوابید 😄 منم دارم جواب شما دوستان عزیزمومیدم🌹🌹🌹

. دوستان عزیزم ۱۰ تا عادت رو باید تو زندگیتون ایجاد کنید چون خیللللی بهتون کمک می‌کنه 😍 .

10 عادتی که افراد شاد 🗽🌹 1- زندگی روزمرشون رو به آرامی و خونسردی جلو می برند تا از لذت های کوچک سر راه هم احساس شادی کنند😊 2- به صورت منظم ورزش می کنند🏋‍♀️ 3- برای غیر از خودشون هزینه می کنند تا شادشون کنند (یه هدیه ساده برای دوست هات یا نزدیکانت)🎁 4- اطرافشون رو با آدم های شاد و پر انرژی پر می کنند😇 5- آدم های مثبت نگری هستند و از چالش های زندگی به خوبی عبور می کنند😎 6- به اندازه کافی می خوابند😴 7- به جای غیبت یا حرف های بی فایده بحث های عمیق می کنند.🗣 8- توی مسیر زندگیشون به دیگران کمک می کنند🫂 9- تعاملاتشون رو به صورت حضوری و با دیدن افراد بدست میارند🤝 10- تفکر رشد دارند یعنی اینکه میشه تغییر کرد و میشه بهتر شد. برای همین از چالش ها استقبال می کنند چون می دونند که ازش میشه یه چیز جدید یاد گرفت✍️ @rezvanehkhosraviii

. چقد خوووبه که حالتون خوووب میشه 😍 .

مبارکتون باشه😍

. سلام سلام عزیزای دل 😍 .

. شما وقتی سپاسگزاری میکنید چجوری مینویسید؟؟ حتما جواب بده چون درست نوشتن سپاسگزاری رو بهت امشب آموزش بدم 😍 👇👇👇 @rezvanehkhosraviii . .

#تکنیک نوشتن خواسته ✍وَ اَلقَلَمِ وَمَا یَسطُرُونَ✍ 🌱سوگند به قلم و آنچه مینویسند🌱 🧡اول: موضوع خواسته خودت را مشخص کن (مالی،عشقی،خانوادگی،سلامتی،روابط...) 🧡دوم:یک دفتر بردار و هرکددم از خواسته هارو جداگانه بنویس. +مثلا:خیلی خوشحالم که کار ایده آلم را بدست آوردم،محل کارم سر راست و عالیه و خیلی راحت رفت و آمد میکنم ،ساعت کاریم عالیه و .... 🧡سوم:خواسته ها به زمان حال نوشته بشه حتما یعنی یجوری بنویسید که انگار الان اون خواسته رو دارید. 🧡چهارم:خواستتون رو حتما به صورت مثبت بنویسید. خدایا شکرت که مریضیم خوب شد❌ خدایا شکرت که سالم و سلامت هستم✅ 🧡پنجم:اگر میخواهید میتوانید با همین قوائد برای خودتان جملات تاکیدی بسازید. -خدایاشکرت که روابط عالی دارم -خدایاشکرت که من ثروتمند هستم ..... 🧡ششم:جملات خیلی ساده و قابل فهم باشد و از کلمات ساده استفاده کنید. +حتما در جملاتتون شکرگذاری از خداوند را داشته باشید. 👈🏻اینکه بعد از اون با برگه چیکار میکنید اصلا مهم نیست! 👈🏻اینکه با خودکار یا مداد مینویسید اصلا مهم نیست! 👈🏻مهم اینه در لحظه حال و با احساس شکرگذاری بنویسی و در راستای اون خواسته قدم برداری @rezvanehkhosraviii .

. سلام به دوستای گلم حالتون امروز بی نظیر باشه 😍 .

. بیایم یه تعهد بدیم 😍 .

. بیا از امروز این تعهد را مکتوب کنیم✍️ من به خودم و خدای خودم تعهد میدم بسوی موفقیت گام بردارم🌈 و موفقیتم رو به افراد وشرایط گره نزنم💕 خودم رو باور داشته باشم و برای خوشبختی خودم به هیچکس جز تلاش خودم و لطف خداوند تکیه نکنم 💪 تا حالا به پرنده هایی که روی شاخه یه درخت نشستند توجه کردی؟! اونها با وجود اینکه هر لحظه ممکنه شاخه ی زیر پاشون بشکنه اما هیچ نمیترسن و در نهایت آرامش از نشستن روی شاخه نازک درخت لذت میبرن😃🌱🦋 میخوای بدونی این آرامش اونها برای چیه؟؟ پرنده ها به شاخه های درخت اعتماد ندارن خودشونم میدونن ممکنه شاخه بشکنه اما اونها به بالهای خودشون اعتماد دارن 😌🌼 پس رفیق؛ شما هم فقط به خودت تکیه کن و و باور داشته باش تا خودت نخوای هیچکس نمیتونه خوشبختت کنه🌊🫂✨️ به خودت اعتماد داشته باش قوی باش و بعد از هر اتفاق سخت محکم و قویتر بلند شو🔥💕 یادت باشه ما آفریده شدیم تا قویتر به سوی خانه اصلی برگردیم و روی زمین فقط یک مسافر هستیم💙 تنها چیزی که میتونه ما رو قوی کنه عبور از کوه مشکلات هست✌️ پس نترس و قوی و محکم بلند شو🦄❤️ @rezvanehkhosraviii .

. به خودت قول بده قدم برداری برای موفقیتت ،قول بده که یه که بهترین زندگی رو بسازی وقتی من با تموم وجودم بهت میگم که میتونی زندگی عالیتری بسازی وقتی میگم تو خالق زندگی خودت هستی وقتی میگم روی ذهنت کار کنی روی باورهات کارکنی کلی زندگیت متحول میشه پس تو فقط باید به خودت قول بدی تعهد بدی و شروع کنی 😍😍😍 قول میدی؟ 👇👇👇 @rezvanehkhosraviii .

. می‌خوام امروز راجب یه موضوعی صحبت کنم که چندسال پیش به شدت ذهنمو درگیر کرد و یه پله شد برام که برم سمت تغییر کردن 🌹 .

برای یک لحظه چشمانتان را ببندید و فکر کنید هیچ دستی ندارید. نمی‌توانید چیزی را با انگشتانتان لمس کنید یا با دوستانتان دست دوستی بدهید و یا حتی مادرتان را در آغوش بگیرید. حال تصور کنید هیچ پایی برای راه رفتن ندارید. نمی‌توانید با دوستانتان پیاده‌روی کنید. دوچرخه‌سواری کنید یا پا به پای فرزندتان بدوید. هر کدام از این شرایط بسیار دشوارند؛ اما همیشه شرایط بدتری هم وجود دارد، فقط کافی است یک لحظه به این فکر کنید که نه دست دارید و نه پا! حتی فکر کردن به این موضوع تن آدم را به لرزه می‌اندازد.

. واقعا تصور کردنش خیلی سخته دفعه اولی که دیدمش کلی منو به فکر فرو برد کلی ناراحت شدم ولی بعد به لحظه به خودم اومدم گفتم اون که از تو موفق تره و نیک یکی از افرادی بود که من انگیزه گرفتم واسه این که روی ذهنم کار کنم .

. ولی میخوام بهت بگم که این فرد فوق العادست چون تصمیم گرفت که زندگیشو تغییر بده و هر چی محدودیت تو ذهنش بود رو برداشت این یعنی قدررررررت🌹 .

. نیک وی آچیچ ورزش های مختلفی هم انجام میداد چون درونش رو شناخته بود چون فهمیده بود که قانون جهان هستی چیه .

. تازه این فرد عروسی هم کرده بچه هم داره و و واقعا به فرد بی حد و مرزه چقد خوبه، آدم یهو تصمیم میگیره که کل زندگیشو تغییر بده و بهترین زندگی رو میسازه 🌹 .

. خیلی از دوستان هستن میگن خانم خسروی ماپاهامون درد می‌کنه دلم میخواد بهشون بگم خوش به حالت که پا داری که درد کنه نیک آچیچ حتی پا هم نداره که بخواد دردش بگیره ،فک نکن نیک آچیچ داره عذاب میکشه ،نه اون داره از زندگیش لذت میبره و اون وجودش و شناخته باورهاشوشناخته و بهترین زندگیرو داره😍 .

. و نیک آچیچ یه فرد بی نظیره که هرروز باید تحسینش کرد 😍 یه روز تصمیم گرفت و زندگیشو ساخت پس توام تصمیمت رو بگیر اینکه همش دل دل می‌کنی که میشه یا نمیشه مطمئن باش شده برای خیلی ها و فقط یه تصمیم کل زندگیشونو تغییر داده 🌹 پس توام . . یا علی ❤️