📢توجه 📢 توجه 🔺🔺ظرفیت در حال اتمام.فقط تا فردا ۸دیماه فرصت ثبت نام دارید⭕️⭕️ 📩 این یک دعوت برای شماست ✅ وقتشه که از هیاهوی دنیا فاصله بگیری و به خودت برسی. اعتکاف جوانان فرصتی استثنایی برای عمق بخشیدن به ایمان، رفاقت‌های ماندگار و کسب آرامش حقیقی. ⚜ویژه پسران ۱۷تا ۲۴سال⚜ 🔺جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام تماس با شماره:09304335547📞 بنیاد تربیتی فطرت استان کرمان 🏳 سه روز پر از دعا، مناجات و هم‌صحبتی با خدا. اگر جوانی و دنبال یک تحول عمیق هستی، جای تو اینجاست! https://eitaa.com/kfetrat/3847

❓به عنوان والدین چگونه استرس فرزند خود را کم کنیم در فصل امتحانات❓ 🧠 ۱. درک کنید که استرس بخشی از رشد است کمی استرس طبیعی و حتی مفید است 🔅باعث هوشیاری و انگیزه می‌شود. اما وقتی فرزندتان دچار اضطراب شدید می‌شود، باید نشانه‌های هشدار را بشناسید، 🔺مثل: ✔️- تغییر خواب یا اشتها ✔️- بی‌حوصلگی، عصبانیت یا گریه‌های بی‌دلیل ✔️- افت عملکرد در درس‌ها ✅اولین گام این است که نگران بودنش را قضاوت نکنید، بلکه بپذیرید و بگویید: «می‌فهمم امتحان برات سخت به‌نظر میاد، طبیعی‌ـه که کمی نگران باشی.» 🔺ادامه دارد ........ شماهم‌به جمع ما بپیوندید👇👇👇 @asrtarbeyat

پرسش وپاسخ در حوزه تربیت فرزند .دکتر عماد موسوی روانشناس تربیتی ✅ پیشنهاد دانلود برای والدین 👇👇 @asrtarbeyat

✅چگونه به عنوان والدین استرس فرزندمان راکم کنیم در فصل امتحانات :قسمت دوم 🔅گوش دادن فعال به جای دادن نصیحت مستقیم، فقط گوش کنید و با او همدلی نشان دهید.  مثلاً: «می‌خوای برام بگی دقیقاً چی باعث نگرانی‌ت شده؟»  «فکر می‌کنی سختی درس‌هاست یا زمان کم داری؟» این نوع گفت‌وگو باعث می‌شود احساس کند کسی او را درک می‌کند نه اینکه قضاوتش کند. 🔅 --- 🕰️ ۳. کمک در برنامه‌ریزی و مدیریت زمان خیلی از استرس‌ها به خاطر بی‌نظمی در مطالعه است.  می‌توانید با او برنامه‌ای آرام و واقع‌بینانه بنویسید: - تقسیم درس‌ها به بخش‌های کوچک‌تر  - زمان‌های مشخص برای استراحت و تفریح  - اولویت‌بندی دروس سخت‌تر  مثلاً زمان مطالعه: ۴۵ دقیقه درس + ۱۵ دقیقه استراحت سبک. -- 🌿 ۴. فضای آرام و حمایت‌گر در خانه محیط خانه تأثیر مستقیم دارد. برای کاهش فشار: - اجتناب از بحث‌های تند جلوی او  - کاهش سروصدا در زمان مطالعه  - تغذیه مناسب (میوه، آب، وعده‌های سبک؛ نه فست‌فود)  - خواب کافی (حداقل ۷ ساعت شبانه) ❤️ ۵. تقویت اعتماد به نفس فرزندتان را فقط برای «نتیجه» تشویق نکنید، بلکه برای تلاشش و پشتکارش هم تحسین کنید: > «دیدم چقدر وقت گذاشتی برای تمرین ریاضی، بهت افتخار می‌کنم.» این کار باعث می‌شود ارتباط بین تلاش و ارزش شخصی شکل بگیرد، نه بین نمره و ارزش شخصی. ✔️✔️ادامه دارد............. شما هم‌به کانال ما بپیوندید👇👇👇 @asrtarbeyat

اعتکاف یا اردوی درون مسجد...؟؟؟ استاد وافی .✅ پیشنهاد دانلود برای والدین محترم ⭕️ @asrtarbeyat @kfetrat