✅چگونه به عنوان والدین استرس فرزندمان راکم کنیم در فصل امتحانات :قسمت دوم 🔅گوش دادن فعال به جای دادن نصیحت مستقیم، فقط گوش کنید و با او همدلی نشان دهید.  مثلاً: «می‌خوای برام بگی دقیقاً چی باعث نگرانی‌ت شده؟»  «فکر می‌کنی سختی درس‌هاست یا زمان کم داری؟» این نوع گفت‌وگو باعث می‌شود احساس کند کسی او را درک می‌کند نه اینکه قضاوتش کند. 🔅 --- 🕰️ ۳. کمک در برنامه‌ریزی و مدیریت زمان خیلی از استرس‌ها به خاطر بی‌نظمی در مطالعه است.  می‌توانید با او برنامه‌ای آرام و واقع‌بینانه بنویسید: - تقسیم درس‌ها به بخش‌های کوچک‌تر  - زمان‌های مشخص برای استراحت و تفریح  - اولویت‌بندی دروس سخت‌تر  مثلاً زمان مطالعه: ۴۵ دقیقه درس + ۱۵ دقیقه استراحت سبک. -- 🌿 ۴. فضای آرام و حمایت‌گر در خانه محیط خانه تأثیر مستقیم دارد. برای کاهش فشار: - اجتناب از بحث‌های تند جلوی او  - کاهش سروصدا در زمان مطالعه  - تغذیه مناسب (میوه، آب، وعده‌های سبک؛ نه فست‌فود)  - خواب کافی (حداقل ۷ ساعت شبانه) ❤️ ۵. تقویت اعتماد به نفس فرزندتان را فقط برای «نتیجه» تشویق نکنید، بلکه برای تلاشش و پشتکارش هم تحسین کنید: > «دیدم چقدر وقت گذاشتی برای تمرین ریاضی، بهت افتخار می‌کنم.» این کار باعث می‌شود ارتباط بین تلاش و ارزش شخصی شکل بگیرد، نه بین نمره و ارزش شخصی. ✔️✔️ادامه دارد............. شما هم‌به کانال ما بپیوندید👇👇👇 @asrtarbeyat

اعتکاف یا اردوی درون مسجد...؟؟؟ استاد وافی .✅ پیشنهاد دانلود برای والدین محترم ⭕️ @asrtarbeyat @kfetrat

✅ادامه چگونه استرس فرزند خود را کم کنیم ۶. آموزش روش‌های آرام‌سازی چند تمرین ساده را می‌توانید با هم انجام دهید: - تنفس عمیق: ۴ ثانیه دم، ۴ ثانیه نگه داشتن، ۴ ثانیه بازدم.  - حرکت بدنی ملایم: پیاده‌روی کوتاه، حرکات کششی.  - فعالیت خلاقانه: نقاشی، موسیقی، خواندن کتاب کوتاه.  --- 🤝 ۷. ارتباط با مدرسه و معلم اگر استرسش مزمن شده، حتماً با مشاور یا معلم مدرسه در میان بگذارید. همکاری بین والد، معلم و مشاور نتایج بسیار خوبی دارد چون نگاه همه‌جانبه‌تر می‌شود. --- ## 🌸 توصیه کوچک احساسی در نهایت، یادتان باشد که فرزند شما بیش از هر چیز به احساس امنیت عاطفی نیاز دارد.  وقتی ببیند که حتی اگر نمره بالا نگرفت، باز هم شما او را دوست دارید، استرسش به شکل محسوسی کاهش پیدا می‌کند. @asrtarbeyat

📣 اطلاعیه ویژه بنیاد تربیتی فطرت استان کرمان 📣 🌟 وبینار رایگان بزرگ به مناسبت میلاد حضرت امیرالمؤمنین علی (ع) 🌟 ✅«همراهی تا اوج: پل‌سازی ارتباطی با نوجوان» ⭕️والدین عزیز و همراهان گرامی، دوره حساس نوجوانی نیازمند دانشی فراتر از تجربه است. ما در صدد هستیم تا ابزارهای علمی لازم برای عبور از این پل حیاتی را به شما هدیه کنیم. 🎓مدرس: دکتر عماد موسوی (روانشناس تربیتی، مدیر بنیاد فطرت کرمان و فعال حوزه تربیت) 🔺شرکت در این وبینار برای شما ضروری است اگر: * می‌خواهید نوجوانتان شما را به عنوان مشاور امین بپذیرد. * به دنبال راهکارهای عملی برای تعارضات روزمره هستید. 🚨 جهت اطلاع از تاریخ و ساعت دقیق برگزاری و دریافت لینک ورود: کافیست عبارت «یاعلی» را به شماره زیر پیامک نمایید: 📞 ۰۹۱۳۷۱۳۹۲۰۰ منتظر حضور پرشور شما برای کسب دانشی ماندگار هستیم.🌹 @asrtarbeyat @kfetrat

⭕️در حال اتمام ظرفیت ⭕️ فقط تا ۸دیماه فرصت ثبت نام اعتکاف✅✅✅✅✅

ـ┇       ○● گزارش  تصویری ●○ موسسه مهــــــــــــــــد دانش فاخر . . . معرفی کادر اجرایی موسسه مهد دانش فاخر ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ●●“اعتماد به جوانان، سرمایه‌گذاری ماست! این افراد، ستون‌های اجرایی برنامه شش ماهه پیش رو هستند: جانشین مجموعه: محمد مبین طیبی جانشین آموزش: امیرمحمد موسی نژاد واحد رسانه: دانیال محمدی پور نجیب پشتیبانی: امیررضا شجاعی واحد آموزش: سید امیرمحمد بهادر پژوهش و تولید: علی رمضانی طرح و برنامه: مهدی فدایی منتظر تحولات بزرگ باشید! 🌟 ـ•••••••••••••••••••••••••••••••••• 🆔https://eitaa.com/mahddanhfa