1.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⚜گرم کردن بدن قبل از هر کاری واجبه👌
https://eitaa.com/kh0779
10.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
گرم کردن بدن و آماده سازی عضلات قبل از هر تمرین ورزشی جزء واجباته👌
قبل از تمرین حداقل ۵ دقیقه گرم کنیدو سرد کردن در پایان ورزش هم یادتون نره🌺
https://eitaa.com/kh0779
زنانی که بصورت مداوم ورزش می کنند، همیشه دارای جذابیت و طراوت خاصی برای همسران خود هستند !
همچنین در مطالعات انجام شده نرخ باروری موفق در زنانی که بطور مداوم ورزش می کنند تا ۴۶ سالگی نیز بدون خطر بوده و همچنین شروع زمان یائسگی نیز بطور چشمگیری افزایش می یابد
زنان ورزشکار تا ۴ برابر بیشتر از سایر زنان در بارداری و زایمان موفق تر هستند.
https://eitaa.com/kh0779
12.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⚜یه تمرین ترکیبی عالی برای داشتن پاهای خوش فرم🌺
https://eitaa.com/kh0779
♦️نشانه های #کبد چرب چیست و راهکار های درمان و راه های پیشگیری آن چیست؟
#بدنسازی
https://eitaa.com/kh0779
2.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دنبال انتقام نباش
میوه خراب توسط خودش نابود میشه...
صبر داشته
https://eitaa.com/kh0779