✅با این 18 روش راهکارهای امید به زندگی را در خود افزایش دهید🌹 1⃣زندگی خود را به تصویر کشیده و آن را به بهترین نحو تصور کنید📽 2⃣در فعالیت‌هایی که برای شما لذت‌بخش هستند شرکت کنید 3⃣تقویت روابط حمایتی 4⃣نقاط قوت خود را یافته و روی آن‌ها تأکید کنید 5⃣معنای زندگی خود را بیابید 6⃣اهداف خود را تعیین و ثبت کنید 7⃣انتظارات خود را از یک زندگی ایده‌آل متعادل کنید 8⃣امید کاذب نداشته باشید 9⃣افکار و احساسات خود را ثبت و مسیر آن‌ها را دنبال کنید 🔟خودتان را در معرض شرایط متنوع و غیرمنتظره قرار دهید 1⃣1⃣برای یک نفع مشترک با گروهی از افراد همراه شوید 2⃣1⃣در فعالیت‌هایی که برای شما لذت‌بخش هستند شرکت کنید 3⃣1⃣اهداف خود را تعیین و ثبت کنید 4⃣1⃣هرروز بر روی رفتار خود تمرکز کنید 5⃣1⃣معنای زندگی خود را بیابید 6⃣1⃣علائم اختلال استرس را در خود شناسایی و در صورت وجود درمان کنید 7⃣1⃣در محیط های اجتماعی قرار بگیرید و ارتباط برقرار کنید 8⃣1⃣در هر شرایطی انگیزه خود را حفظ کنید💪 #امید_آفرینی #امید_بخشی #اخبار_نایین_خور_بیابانک https://eitaa.com/joinchat/1730871344Cb7230339c6