راه های افزایش اعتماد به نفس: ۱. از مقایسه خود با دیگران دست بردارید ۲. اطراف خود را با افراد مثبت احاطه کنید ۳. مراقب بدن خود باشید ۴. با خودت مهربان باشید ۵. خودگویی مثبت را تمرین کنید ۶. با ترس های خود روبرو شوید ۷. کارهایی را انجام دهید که در آنها مهارت دارید ۸. بدانید چه زمانی باید نه بگویید ۹. اهداف واقع بینانه تعیین کنید ۱۰. لباسی را بپوشید که به شما احساس خوب می دهد ۱۱. تغذیه سالم داشته باشید ۱۲. ورزش کردن را فراموش نکنید ۱۳. خواب کافی داشته باشید ۱۴. ذهن خود را آرام کنید ۱۵. نقاط قوت خود را بنویسید ۱۶. کارهایی را انجام دهید که از آن لذت می برید و حرفه ای هستید ۱۷. مثبت اندیش باشید ۱۸. اهداف واقع بینانه برای خود تعیین کنید ۱۹. کارهای جدید را امتحان کنید ۲۰. کمال گرایی افراطی را کنار بگذارید ۲۱. با ترس های خود روبرو شوید ۲۲. به شکست ها به عنوان تجربه نگاه کنید ۲۳. بدانید چه زمانی باید نه گفت ۲۴. به دیگران کمک کنید #اعتماد_به_نفس 🆔https://eitaa.com/khabar_mahaleh_gaz