ایتا - 🇮🇷خبر تربت‌جام و حومه 🇮🇷 #ویتامین

📌ویتامین ب ۶ به کاهش وزن بدن کمک می‌کند

🔺ویتامین ب ۶ به بهبود فعالیت‌های سوخت‌وسازی بدن کمک می‌کند و بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن است.
🔺این ویتامین با روی (زینک) واکنش می‌دهد و آنزیم تولید می‌کند. این فرآیند نیز باعث افزایش سرعت متابولیسم بدن می‌شود و از این طریق به کاهش وزن کمک می‌کند.
🔺منابع رایج برای مصرف ویتامین B۶ شامل تخم‌مرغ، غلات صبحانه، لوبیا، پروتئین حیوانی، اسفناج (پالک)، کلم و غیره هستند.
#سلامتی #ویتامین

📱 شبکه‌های اجتماعی خبرتربت جام وحومه
🆔 eitaa.com/khabar_tj | ایتا
🆔 t.me/khabar_torbat_jam | تلگرام

327 مشاهده09:33

🇮🇷خبر تربت‌جام و حومه 🇮🇷

#سلامت |

💠اسفناج استرس راسرکوب میکند

🔹️اسفناج سرشار ازمنیزیم،ویتامینCوBاست که به آرامش ما کمک می کندوبرای سلامت مغز و اعصاب اهمیت زیادی دارد. علاوه بر این، اسفناج سرشار از آهن است.

#سبزیجات 
#ویتامین 

📱 شبکه اجتماعی خبرتربت جام وحومه
🆔 eitaa.com/khabar_tj | ایتا

297 مشاهده18:34

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی