✅ هر احساسی چه پیامی برای ما دارد؟ ✔️ استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. ✔️ افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم ✔️ اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. ✔️ کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم. ✔️ زود رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هر آنچه که می پندارم بی شک درست است. 👈 در واقع تمام احساس‌های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما می‌کنند به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم. #هر احساسی چه پیامی برای ما دارد #استرس #آموزش_همگانی_پلیس #نگاه_نو_پلیس_ایلام #خادمان_امین #پلیس_استان_ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام https://eitaa.com/joinchat/2767519940C902df961ee