♦️مصرف منظم آسپرین ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد
🔹نتایج تحقیقات نشان داد، مصرف آسپرین در آن دسته از شرکت‌کنندگان که سبک زندگی کمتر سالمی داشتند مزایای بیشتری داشت؛ به‌ویژه برای کسانی که سیگار می‌کشیدند یا شاخص توده بدنی‌‌شان بالاتر از ۲۵ بود
🔹بنا بر تحقیقات جدید، مصرف منظم آسپرین ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ (کولورکتال) را کاهش دهد و احتمالا برای کسانی که سبک زندگی ناسالمی دارند مفید است.
🔹به گزارش سی‌ان‌ان، سرطان روده بزرگ دومین عامل شایع مرگ‌ومیر در سراسر جهان است. در سال ۲۰۲۳، تنها در ایالات متحده، بیش از ۵۲ هزار و ۵۰۰ نفر درپی ابتلا سرطان روده جانشان را از دست دادند و حدود ۱۵۳ هزار و ۲۰ نفر نیز به آن مبتلا شدند، همچنین شیوع آن در افراد زیر ۵۵ سال بسیار شایع‌تر شده و در مقایسه با یک دهه قبل دو برابر افزایش یافته است.
#سلامت
@khabaronline114
♦️صبحانه یا هر وعده غذایی دیگری را حذف نکنید
🔹مطالعات نشان می دهد افرادی که صبحانه می خورند، خلق و خوی بهتری دارند و انرژی بیشتری در طول روز دارند.صبحانه خوردن بلافاصله پس از برخاستن، بدن شما را با تکان‌هایی از سوخت تامین می‌کند که لحن کل روز را تنظیم می‌کند.
🔹مطالعات منتشر شده در مجله سلامت تغذیه نشان داد که از دست دادن هر وعده غذایی در طول روز منجر به احساس خستگی بیشتر در پایان روز می شود.
#سلامت #پزشکی
@khabaronline114
2.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️مادر همه داروها آب انار!
🔹آب انار به دلیل سرشار بودن از آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی طبیعی، در درمان طیف وسیعی از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه بهشتی خوشمزه و خوش رنگ حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر و ویتامین های مفید برای بدن است.
🔹چنانچه این نوشیدنی مفید و خوش طعم را در خانه به طور سالم و بدون افزودنی تهیه و میل کنید می توانید از خواص بی شمار انار برای سلامتی و کنترل و بهبود انواع بیماری ها بهره مند شوید.
#سلامت #پزشکی
@khabaronline114
3.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️حرکت کشش و تقویت عضلات بازو و شانه
🔹در این ویدیو، درباره یک حرکت ورزشی برای تقویت و کشش عضلات بازو و شانه صحبت می‌کند.
🔹این حرکت را باید ۱۵ بار و روزی چهار بار انجام دهید
#سلامت
@khabaronline114
2.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️۴ تمرین برای رفع خشکی عضلات گردن
🔹اگر عضلات گردن ضعیف و خشک باشد ممکن است باعث دیسک گردن بشود.
🔹روزانه باید تمرین کنید و هر تمرین رای برای ۳۰ ثانیه انجام دهید.
#سلامت
@khabaronline114
♦️مطالعه جدید: دیابت می‌تواند مقاومت به آنتی‌بیوتیک را افزایش دهد
🔹باکتری‌ها می‌توانند عفونت‌های خطرناکی ایجاد کنند. بدتر اینکه بسیاری از این باکتری‌ها به آنتی‌بیوتیک‌ها مقاوم شده‌اند.
🔹این امر سالانه به مرگ نزدیک به ۵ میلیون نفر در سراسر جهان منجر می‌شود و پیش‌بینی می‌شود این عدد در سال‌های آینده بیشتر هم شود. حالا دانشمندان در مطالعه جدیدی دریافتند دیابت می‌تواند مقاومت نسبت به آنتی‌بیوتیک را افزایش دهد.
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد اثرات دیابت می‌تواند موجب جهش‌های ژنتیکی در باکتری‌ها شود که درنهایت مقاومت به آنتی‌بیوتیک را در بدن فرد افزایش می‌دهند.
🔹در این پژوهش، پژوهشگران از موش‌ها به‌عنوان مدل استفاده کردند. گروه از موش‌ها با دارویی که سلول‌های تولیدکننده انسولین را هدف می‌گیرد، دیابتی شدند. گروه دیگر دارو دریافت نکردند. سپس هر ۲ گروه به استافیلوکوک آلوده شدند و با آنتی‌بیوتیک ریفامیپسین تحت درمان قرار گرفتند.
🔹نتایج نشان داد ۵ روز پس از عفونت، موش‌های دیابتی سطوح بالایی از باکتری‌های مقاوم به ریفامیپسین داشتند. درحالی‌که در موش‌های غیردیابتی چنین مقاومتی مشاهده نشد.
#سلامت #دیابت
♦️روزه داری و کنترل قند خون!
🔹کاهش مقاومت به انسولین، کنترل قند خون را تقویت می کند. مطالعات متعددی نشان داده اند که روزه کنترل قند خون را بهبود می بخشد که برای افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت مفید است.
🔹یک منبع قابل اعتماد در سال 2023 از 209 نفر که 3 روز در هفته روزه داشتند، خاطر نشان کرده است که با افزایش حساسیت به انسولین، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش یافت.
#سلامت
@khabaronline114
2.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️راهکار ساده برای رفع یبوست
🔹ساده‌ترین روش رفع یبوست این هست که ۳ تا سیب را بردارید و رنده کنید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند که کمی تغییر رنگ بدهد و بعد از صافی رد کنید و صرفا فقط آب سیب را بدون تفاله میل کنید.
#سلامت #درمان
@khabaronline114