#سلامتی کلسیم اضافه بدن شبها در ناخن جمع شده و در ساعات آغازین روز به گردش خون بر میگردد، گرفتن ناخن در شب باعث از بین رفتن کلسیم ذخیره میشود ! @khabarsalamgorgan #سلام_گرگان 🔹💠🔹🇮🇷🔹💠🔹 #اخبار مهم و موثق #شهرستان_گرگان در #ایتا و #روبیکا ╭┅─────────┅╮ @khabarsalamgorgan ╰┅─────────┅╯ ╭┅─────────┅╮ @rubika.ir/salamgorgan ╰┅─────────┅╯

تنفس با دهان ممنوع! 🔹تنفس با دهان باعث تغییر فرم صورت میشه و کم‌کم باعث تغییر فرم فک می‌شه. 🔹 کلی صدمات دیگه هم این حرکت با خودش به همراه داره و به همین خاطر توصیه می‌شه که به بچه‌ها در همون سن کم آموزش داده بشه که با بینی نفس بکشن. #سلامتی @khabarsalamgorgan #سلام_گرگان 🔹💠🔹🇮🇷🔹💠🔹 #اخبار مهم و موثق #شهرستان_گرگان در #ایتا ╭┅─────────┅╮ @khabarsalamgorgan ╰┅─────────┅╯

. _ دمنوش شیرین بیان .. _ تقویت موها _ رفع سر درد و آرامش بخش _ کمک به هضم غذا ورفع نفخ شکم _ بهبود و درمان اسپاسم عضلات، رماتیسم و ورم مفاصل #طب‌۷۴ #سلامتی #نشرخوبیها #طب_اسلامی #نشر_خوبی_ها #شیخ_محمد_صادقی ا☆★☆★☆★☆★☆★ کانال شیخ محمد صادقی اhttps://eitaa.com/joinchat/450691451C84ac7d44ee ا☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

🔸 هنگام خوردن خیـــار، ته تلخ آن را هم بخورید 🔹 طبع خیار سرد است اما ته تلخ خیار طبع گرم دارد و سبب تعدیل طبع خیار شده و به هضم غذا و سلامت قلب کمک میکند ! #سلامتی ┈┉┅━❀🌺🇮🇷🌼🇮🇷🌺❀━┅┉┈ @khabarsalamgorgan #پایگاه_خبری_سلام_گرگان #مارابااخبارمهم_وموثق_شهرستان_گرگان_درلینک_ذیل_دنبال_کنید ╭┅─────────┅╮ @khabarsalamgorgan ╰┅─────────┅╯

🎤مطالب-پزشکی⤵️⤵️ ♦️سیگار کشیدن مغز را کوچک می‌کند 🔹متخصصان آمریکایی با بررسی اسکن مغزی بیش از ۳۲ هزار نفر به این نتیجه رسیدند که سیگار کشیدن به صورت روزانه باعث کاهش حجم مغز افراد می‌شود. 🔹این داده‌ها نشان می‌دهد که ترک سیگار مغز را به اندازه اولیه‌اش باز نمی‌گرداند اما ترک سیگار می‌تواند جلوی آسیب‌ رساندن بیشتر به مغز را بگیرد. #سلامتی #علمی #سیگار 🔊«رسانه_خبری_سلام_گرگان» ما رو به دوستانتون معرفی کنید👇 ↪@khabarsalamgorgan واتس_آپ👈🆔https://chat.whatsapp.com/Dvivvg7ubNGLShmWuPSLGv ایتا  👈  🆔eitaa.com/khabarsalamgorgan روبیکا👈🆔https://rubika.ir/khabarsalamgorgan •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈•

🎤مطالب_پزشکی⤵️ ♦️با ترک ۵ عادت از ابتلا به سرطان کبد جلوگیری کنید 🔹ساختار کبد به دلیل اینکه از انواع مختلفی از سلول‌ها تشکیل شده، ممکن است تومورهای مختلفی را در خود رشد دهد که برخی از آنها خوش‌خیم و غیرسرطانی و برخی دیگر سرطانی هستند و می‌توانند به بخش‌های دیگر بدن هم سرایت کنند. نکته قابل توجه این است که به سالم‌ترین شکل زندگی کنید و از عواملی که شما را در معرض ابتلا به سرطان کبد قرار می‌دهند، دور بمانید. 🔹مصرف بیش از حد الکل 🔹استروئیدهای آنابولیک 🔹رابطه جنسی محافظت نشده 🔹سیگار کشیدن 🔹اضافه وزن #سرطان_کبد #سلامتی 🔊«رسانه_خبری_سلام_گرگان» ما رو به دوستانتون معرفی کنید👇 ↪@khabarsalamgorgan واتس_آپ👈🆔https://chat.whatsapp.com/Dvivvg7ubNGLShmWuPSLGv ایتا  👈  🆔eitaa.com/khabarsalamgorgan روبیکا👈🆔https://rubika.ir/khabarsalamgorgan •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈•

🎤مطالب-پزشکی⬇️ ♦️مصرف روزانه تخم‌مرغ در کاهش خطر ابتلا به فراموشی موثر است 🔹موادغذایی مانند تخم‌مرغ آنتی‌اکسیدان‌، کولین و اسیدهای چرب امگا ۳ با کاهش التهاب، در جلوگیری از ابتلا به زوال عقل تاثیر دارند. 🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد احتمال ابتلا به زوال عقل در افرادی که روزی یک تخم‌مرغ می‌خورند، کمتر از افرادی است که به‌صورت هفتگی یا ماهانه یک تخم‌مرغ می‌خورند. البته این نتیجه نیازمند تحقیق و بررسی بیشتر است، اما همانطور که از قبل می‌دانیم تخم‌مرغ منبع خوبی برای ویتامین ب، کولین، فولات و ویتامین دی است که برای محافظت در برابر بیماری‌ها موثرند. گذشته از همه این‌ها تخم‌مرغ حدود شش گرم پروتئین دارد که به احساس سیری و تقویت توده عضلانی کمک می‌کند. #تخم_مرغ #سلامتی ♨️از شبکه اجتماعی "ایتا" و "روبیکا" واتس-آپ #سلام_گرگان را دنبال کنید. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #اخبار مهم و موثق #شهرستان #گرگان باما همراه باشید و لینک ما را با دوستان به اشتراک بگذارید.⤵️ ⤵️    ↪@khabarsalamgorgan پایگاه-خبری-سلام-گرگان درواتس_آپ👈🆔https://chat.whatsapp.com/Dvivvg7ubNGLShmWuPSLGv #پایگاه-خبری-سلام-گرگان در#ایتا👈🆔eitaa.com/khabarsalamgorgan #پایگاه-خبری-سلام -گرگان در#روبیکا👈🆔https://rubika.ir/khabarsalamgorgan •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈•

♦️تهدید درد کتف و عضلات برای افرادی که طولانی مدت پشت میز می‌نشینند 🔹درد کتف و عضلات پشت، از شایع‌ترین دردها در میان افرادی است که طولانی مدت پشت میز می‌نشینند. برای پیشگیری و درمان این درد کلافه کننده، صاف بنشینید، سینه را جلو دهید و دست‌ها را از پشت به هم قفل کنید. شانه‌ها عقب بکشید، ده ثانیه مکث و روزانه ۵ مرتبه تکرار کنید. #سلامتی #پزشکی ┄┅══✧❁🇮🇷❁✧══┅┄ مارا به دوستان معرفی کنید #سلام_گرگان #اخبار مهم و موثق #شهرستان_گرگان در #ایتا ╭┅─────────┅╮ @khabarsalamgorgan ╰┅─────────┅╯