گام های اساسی در اصلاح سبک زندگی سالم و تقویت سیستم دفاعی بدن : ۱- تصمیم بگیرید سبک‌ زندگی خود را اصلاح کنید. ۲- مصرف قند، شکر، نمک و چربی را تا حد امکان کاهش دهید. ۳- به جای نان سفید نان جو و یا نان های تیره مصرف کنید. ۴- به جای روغن‌ نباتی صنعتی از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. ۵- نوشابه ها و آب میوه های صنعتی را ترک کنید و بجای آن آب میوه سالم و دوغ، سکنجبین و شربت عسل .. مصرف کنید. ۶- تنقلات نا سالم‌ مثل چیپس و پفک و پاستیل و ... را کنار گذاشته بجای آن آجیل های طبیعی و سالم مصرف کنید. ۷- فست فود ها و سرخ کردنی ها را به حداقل برسانید. آب پز مصرف کنید. ۸- میوه و سبزیجات تازه فراوان استفاده کنید. ۹- دمنوش های طبیعی را جایگزین چای کنید و اگر خیلی چای دوست دارید چای ایرانی و ارگانیک مصرف کنید. ۱۰- ورزش و تحرک‌ لازمه سلامت است. ۱۱- استرس و اضطراب خود را کنترل کنید و مثبت اندیش باشید. ۱۲- برنامه زندگی خود را نظم دهید تا خواب خوبی داشته باشید. ۱۳- طبع و مزاج خود را بشناسید و بر اساس آن برنامه غذایی خود را تنظیم کنید. ۱۴- دعا و نیایش و قرائت قران را جزو سبک زندگی خود قرار دهید تا به آرامش برسید. #تقویت_و_دفاع_از_درون #پروفسور_علی_کرمی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇮🇷بهترین ها را در کانال #خبر_تحلیل، و در پیام رسان های ایرانی بخوانید https://eitaa.com/khabartahlil👈 ایتا sapp.ir/khabar_tahlil 👈سروش

⭕️ وقتی از رذالت و پدرسوختگی جریان اصلاحات حرف میزنیم دقیقا ازچی میگیم؟ هادی مهرانی هستن از خوبای اصلاح‌طلب ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇮🇷بهترین ها را در کانال #خبر_تحلیل، و در پیام رسان های ایرانی بخوانید https://eitaa.com/khabartahlil👈 ایتا sapp.ir/khabar_tahlil 👈سروش

⭕️ تیم فوتبال دانمارک با ۵ گل تیم رژیم صهیونیستی اسرائیل رو سوراخ کرده. ۶ اسیر فلسطینی هم زندان امنیتی اسرائیل رو سوراخ کردن و فرار کردن. حزب‌الله هم گنبد آهنین رو هر روز سوراخ میکنه نکشین ما رو با این اقتدارتون سوراخیا :)) 👤 محمد جلالی‌فر @TWTenghelabi ⭕️ اگه هالیوود نشون بده با موبایل میشه 500 تا ماهواره رو هک کرد و به اطلاعات 5 میلیارد انسان دسترسی پیدا کرد میشه «او مای گاد، چه پیشرفتی» ولی اگه ما نشون بدیم با پهپاد میریم تعقیب مراقبت، میشه توهم پیشرفت! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇮🇷بهترین ها را در کانال #خبر_تحلیل، و در پیام رسان های ایرانی بخوانید https://eitaa.com/khabartahlil👈 ایتا sapp.ir/khabar_tahlil 👈سروش

🔵 سطح اسکول بودن اصلاح‌طلبان که به برده‌های فکری بی.بی.سی، منوتو، سعودی نشنال، رادیو سیا و امثالهم تبدیل شده‌اند، تهدید بالقوۀ ترسناکی برای ثبات اجتماعی ایران است. به ویژه که اسکولیسم سیاسی، همانند کرونا، بیماری بسیار واگیرداری است و به سرعت به قشرهای ناآگاه جامعه تسرّی می‌یابد. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇮🇷بهترین ها را در کانال #خبر_تحلیل، و در پیام رسان های ایرانی بخوانید https://eitaa.com/khabartahlil👈 ایتا sapp.ir/khabar_tahlil 👈سروش

🔷🔷 اگه هالیوود نشون بده با موبایل میشه 500 تا ماهواره رو هک کرد و به اطلاعات 5 میلیارد انسان دسترسی پیدا کرد میشه «او مای گاد، چه پیشرفتی» ولی اگه ما نشون بدیم با پهپاد میریم تعقیب مراقبت، میشه توهم پیشرفت! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇮🇷بهترین ها را در کانال #خبر_تحلیل، و در پیام رسان های ایرانی بخوانید https://eitaa.com/khabartahlil👈 ایتا sapp.ir/khabar_tahlil 👈سروش

🔵 62 گلوله سهم کسی که کاشف مهره های تقلبی انقلاب بود... شهید بهشتی در وصفش گفته بود؛ #آیت ۳۰ سال از ما جلوتر فکر میکند. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇮🇷بهترین ها را در کانال #خبر_تحلیل، و در پیام رسان های ایرانی بخوانید https://eitaa.com/khabartahlil👈 ایتا sapp.ir/khabar_tahlil 👈سروش

مقایسه آمار کرونایی در ایران و چند کشور درگیر کرونا مدتی است که گفته می‌شود: «اگر ما تعامل بهتری با دنیا داشتیم امکانات بیشتری (مثل واکسن و دارو) وارد می‌کردیم و تا به این اندازه درگیر مرگ هم‌وطنان نمی‌شدیم.» برای سنجش «صحت» این گزاره، «تعداد مرگ ناشی از کرونا» نسبت به «جمعیت» هشت کشور آمریکا، برزیل، روسیه، آلمان، فرانسه، ایتالیا، انگلستان و اسپانیا را با «ایران» مقایسه می‌کنیم. با سنجش «تعداد مرگ ناشی از کرونا» با «جمعیت» هر کشور می‌توان میزان «موفقیت هر کشور» را سنجید. نکته: در این تحقیق «جمعیت» کشورها مطابق آمار سال ۲۰۱۹ و تعداد «کرونایی‌های فوت شده» از سایت worldometers.info استخراج شده که مربوط به ۳۰ مرداد ۱۴۰۰ است که تعداد «مرگ ناشی از کرونا» در ایران حدود ۱۰۰ هزار نفر بود. ۱. مقایسه آمریکا با ایران: جمعیت آمریکا حدود ۳۲۸ میلیون نفر و جمعیت ایران حدود ۸۳ میلیون نفر است یعنی ۳ برابر و ۹۵ صدم بیشتر از ایران است یعنی تقریبا ۴ برابر ایران. مرگ ناشی از کرونا در آمریکا حدود ۶۴۰ هزار نفر و در ایران حدود ۱۰۰ هزار نفر است. با توجه به اینکه جمعیت آمریکا حدود ۴ برابر ایران است اگر «امکانات پزشکی» و «دسترسی به منابع» در هر دو کشور آمریکا و ایران «مساوی» باشد، آمریکا باید حداکثر ۴۰۰ هزار کشته می‌داد (چون جمعیت آن ۴ برابر ایران است پس کشته‌های آن حداکثر ۴ برابر ایران می‌تواند باشد) اما الان حدود ۶۴۰ هزار نفر کشته داده است. یعنی مدیریت آمریکا ۶۲ درصد بدتر بوده است. ۲ـ مقایسه برزیل با ایران: جمعیت برزیل حدود ۲۱۱ میلیون نفر یعنی حدود دو و نیم برابر ایران (به صورت دقیق ۲.۵۴ برابر ایران است). اما «مرگ ناشی از کرونا» در برزیل حدود ۵۷۰ هزار نفر است. با توجه به دو و نیم برابر بودن جمعیت برزیل، باید حداکثر ۲۵۰ هزار کشته می‌داد اما الان حدود ۵۷۰ هزار نفر کشته داده است. یعنی مدیریت برزیل ۱۲۵ درصد بدتر بوده است. ۳. مقایسه روسیه با ایران: جمعیت روسیه حدود ۱۴۵ میلیون نفر یعنی حدود ۱.۷۵ برابر ایران است. مرگ ناشی از کرونا در روسیه حدود ۱۷۳ هزار نفر بوده. یعنی «مرگ ناشی از کرونا» نسبت به «جمعیت» در مورد روسیه و ایران تقریبا یکسان است و مدیریت روسیه فقط یک درصد بهتر از ایران بوده است. این را در نظر بگیرید که روسیه دارای تکنولوژی ساخت واکسن است و مقداری هم به ایران داده. ۴. مقایسه آلمان و ایران: جمعیت آلمان حدود ۸۳ میلیون نفر و با ایران برابر است. مرگ ناشی از کرونا در آلمان حدود ۹۲ هزار نفر بوده که کمی کمتر از ایران است. یعنی آلمان با همه امکاناتی که دارد، فقط ۸ درصد بهتر از ایران مدیریت کرده است. ۵. مقایسه فرانسه و ایران: جمعیت فرانسه حدود ۶۷ میلیون نفر و ۱۹ درصد از ما کمتر است اما تعداد مرگ ناشی از کرونا در فرانسه حدود ۱۱۳ هزار نفر بوده. یعنی با جمعیت کمتر اما مرگ کرونایی بیشتر. اگر «امکانات پزشکی» و «دسترسی به منابع» در هر دو کشور فرانسه و ایران «مساوی» باشد باید حداکثر ۸۰ هزار کشته می‌داد اما الان ۱۱۳ هزار نفر کشته داده. یعنی مدیریت فرانسه ۴۹ درصد بدتر بوده است. ۶. مقایسه ایتالیا و ایران: جمعیت ایتالیا حدود ۶۰ میلیون نفر و ۲۸ درصد از ایران کمتر است اما تعداد مرگ ناشی از کرونا در ایتالیا حدود ۱۲۸ هزار نفر بوده. یعنی با جمعیت کمتر اما مرگ کرونایی بیشتر. اگر «امکانات پزشکی» و «دسترسی به منابع» در هر دو کشور ایتالیا و ایران «مساوی» باشد ایتالیا باید حداکثر ۷۲ هزار کشته می‌داد (چون جمعیت آن ۲۸ درصد کمتر از ایران است و باید ۲۸ درصد از ۱۰۰ هزار کشته در ایران، کمتر کشته می‌داد) اما حدود ۱۲۸ هزار نفر کشته داده است. یعنی مدیریت ایتالیا ۷۷ درصد بدتر بوده است. ۷. مقایسه انگلیس و ایران: جمعیت انگلستان حدود ۵۶ میلیون نفر و ۳۳ درصد از ما کمتر است اما تعداد مرگ ناشی از کرونا در انگلستان حدود ۱۳۱ هزار نفر بوده. یعنی با جمعیت کمتر اما مرگ کرونایی بیشتر. اگر «امکانات پزشکی» و «دسترسی به منابع» در هر دو کشور انگلیس و ایران «مساوی» باشد باید حداکثر ۶۷ هزار کشته می‌داد (چون جمعیت آن ۳۳ درصد کمتر از ایران است و باید ۳۳ درصد از ۱۰۰ هزار کشته در ایران، کمتر کشته می‌داد) اما الان نزدیک دو برابر یعنی ۱۳۱ هزار کشته داده است. یعنی مدیریت انگلیس ۹۴ درصد بدتر بوده است. ۸. مقایسه اسپانیا و ایران: آخرین کشوری که وضعیت ایران با آن مقایسه می‌شود اسپانیاست که حدود ۴۷ میلیون نفر و ۴۳ درصد از ایران کمتر است. اگر شرایط ایران و اسپانیا مساوی فرض شود باید حداکثر ۵۶ هزار کشته می‌داد اما الان ۸۳ هزار کشته داده است. یعنی مدیریت اسپانیا ۴۶ درصد بدتر بوده است. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇮🇷بهترین ها را در کانال #خبر_تحلیل، و در پیام رسان های ایرانی بخوانید https://eitaa.com/khabartahlil👈 ایتا sapp.ir/khabar_tahlil 👈سروش

🔰ملاقات با سران فتنه🔰 👈 در هفته های گذشته با بزرگواری و کرامت نظام ، در کنار ملاقاتهای خانوادگی برخی چهره‌های سیاسی هم به ملاقات سران فتنه رفتند. این دیدارها به درخواست محصوران بوده است.این لطف نظام هم در حق آنها کامل شد. 🔻 ملاقات کنندگان بعد از دیدار، تلویحا رفع حصر را خواستار شدند. گویا فراموش کرده‌اند با توجه به آن خسارات و جنایات بزرگ در فتنه 88 حق فتنه‌گران احکام بسیار شدیدتر بوده‌است. 🔻 اکنون حدود 11 سال از آن زمان گذشته و هنوز هم از اشتباه و ظلم خود نسبت به مردم و نظام عذرخواهی نکردند. 💎 عباراتی که رهبری عزیز انقلاب در مورد فتنه88 را ملاحظه بفرمایید: (این گناه بزرگ، قابل اغماض هم نیست) (ضربه زدن به نظام جمهوری اسلامی از درون) (هتک آبروی نظام در مقابل ملتها) (تکذیب و تهمت به نظام اسلامی) منبع:سایت رهبری 📌 مردم مومن و انقلابی ایران اسلامی بخاطر حفظ مصالح کلی نظام مقدس جمهوری اسلامی از مطالبه اعدام کوتاه آمدند و با اعتماد به کشتیبانی چون نوح تابع تدبیر نظام هستند. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇮🇷بهترین ها را در کانال #خبر_تحلیل، و در پیام رسان های ایرانی بخوانید https://eitaa.com/khabartahlil👈 ایتا sapp.ir/khabar_tahlil 👈سروش

احتمالا بدشانس‌ترین دزد کسی است که دست به سرقت موبایل بزند و بعد از دستگیری بفهمد که گوشی قاضی شهر را دزدیده است آقای حسن رجبی! قاضی شعبه ۱۰۲ دادگاه کیفری میانه، خیلی مرد هستید که سارق ۱۷ ساله موبایل‌تان را مجازات نکردید و درعوض به خاطر نیازی که داشت برایش یک گوشی خریدید ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇮🇷بهترین ها را در کانال #خبر_تحلیل، و در پیام رسان های ایرانی بخوانید https://eitaa.com/khabartahlil👈 ایتا sapp.ir/khabar_tahlil 👈سروش

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇮🇷بهترین ها را در کانال #خبر_تحلیل، و در پیام رسان های ایرانی بخوانید https://eitaa.com/khabartahlil👈 ایتا sapp.ir/khabar_tahlil 👈سروش

🔴 شاید باورتان نشود ولی اینجا نیویورک است! ✅ این تصاویر توسط رسانه های آمریکایی از جمله فاکس نیوز منتشر شده است. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇮🇷بهترین ها را در کانال #خبر_تحلیل، و در پیام رسان های ایرانی بخوانید https://eitaa.com/khabartahlil👈 ایتا sapp.ir/khabar_tahlil 👈سروش

⭕️ خیلی براتون عجیبه از اصلاح‌طلبان تا براندازانی مثل مسیح علی‌نژاد از احمد مسعود حمایت می‌کنند؟ 🔻طرح اربابشون آمریکا رو دارن اجرا میکنند طرح تجزیه افغانستان این طرح با ادامه جنگ و درگیری اجرا میشه #پنجشیر ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇮🇷بهترین ها را در کانال #خبر_تحلیل، و در پیام رسان های ایرانی بخوانید https://eitaa.com/khabartahlil👈 ایتا sapp.ir/khabar_tahlil 👈سروش

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇮🇷بهترین ها را در کانال #خبر_تحلیل، و در پیام رسان های ایرانی بخوانید https://eitaa.com/khabartahlil👈 ایتا sapp.ir/khabar_tahlil 👈سروش

🔴۳ شکایت از «روحانی» به قوه قضائیه ارجاع شد نایب رئیس کمیسیون اصل ۹۰: 🔹در کمیسیون پرونده‌های متعددی در زمینه ترک فعل مسئولان تشکیل شده که برخی از آنها به دستگاه قضا برای رسیدگی بیشتر ارجاع شده و برخی نیز در حال تکمیل شدن است. 🔹اولین پرونده درباره موضوع بورس و دومین پرونده درباره مداخلات ارزی از سوی برخی افراد در دولت گذشته و به ویژه آقای روحانی رئیس‌جمهور سابق بود. 🔹در پرونده مسکن کل سیاست‌های که در این حوزه قرار به اجرا بوده را بررسی کرده‌ایم و از رئیس‌جمهور سابق(روحانی) به دلیل ترک فعل‌های که داشته شکایت کرده‌ایم. 🔹پرونده‌ها به دادستان کل ارسال شده است. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇮🇷بهترین ها را در کانال #خبر_تحلیل، و در پیام رسان های ایرانی بخوانید https://eitaa.com/khabartahlil👈 ایتا sapp.ir/khabar_tahlil 👈سروش

🔴 سیگنال رئیسی به بازار ارز رسید / دلالان فردوسی، همه فروشنده شدند! ♦️ به دنبال سخنان صریح شب گذشته رئیس‌جمهور درباره احتمال رفع تحریم‌ها و بازگشت به مذاکرات، بازار ارز امروز ریزشی آغاز به کار کرد. ظاهرا تغییر انتظارات تا جایی پیش رفته که فعالان بازار آزاد آینده را هم ریزشی پیش‌بینی می‌کنند. ♦️ « اگر دلار دستته نگه ندار. روند کاهشیه. الان بفروشی بهتر از دو ساعت دیگه است. دیشب هم رئیسی حرف زده الان همه‌جا جو حرفاشه». ♦️ تحلیل‌گران فنی باور دارند رسیدن دلار به زیر محدوده ۲۶ هزار و ۸۰۰ تومان می‌تواند حجم فروش را در بازار بالا ببرد و باعث ریزش بیشتر شود. #دلار #قیمت_دلار #ارز ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇮🇷بهترین ها را در کانال #خبر_تحلیل، و در پیام رسان های ایرانی بخوانید https://eitaa.com/khabartahlil👈 ایتا sapp.ir/khabar_tahlil 👈سروش

⭕️بنظرتون اینایی که برا سوریه و یمن اونم چندین ساله کلی بچه شهید شدن زیر بمبارون لال بودن الان برا افغانستان شفا گرفتن چه قولی از انگلیس و فرانسه گرفتن⁉️😏 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇮🇷بهترین ها را در کانال #خبر_تحلیل، و در پیام رسان های ایرانی بخوانید https://eitaa.com/khabartahlil👈 ایتا sapp.ir/khabar_tahlil 👈سروش

⭕️ طرح خطرناک حذف یارانه پنهان انرژی⁉️ ✍ دکتر محمد جواد توکلی ◀️ اخیرا در مجلس طرحی با عنوان رفراندم یارانه پنهان انرژی مطرح شده است. ✳️ تنها توجه به یک نکته محوری اشتباه این طرح خطرناک را روشن می کند: ⭕️ سه چهارم یارانه ادعایی پنهان انرژی به تولید تعلق می‌گیرد‼️ ✳️ حذف این یارانه به معنای افزایش هزینه تولید و به تبع افزایش شدید تورم ناشی از افزایش هزینه تولید خواهد بود. ✅ گذشته از مشکلات توزیع یارانه در کشور، یارانه پرداختی نیز با توجه به تورمی که ایجاد می شود کارایی ندارد. ✳️ هرچند بهرمندی دهک اول از یارانه انرژی حدود 5 درصد است ولی این یارانه 15 درصد در مخارج این دهک سهم دارد(دهک دهم 15 درصد از این یارانه سهم دارد، ولی سهم آن در مخارجش فقط 5 درصد است)، یعنی حذف این یارانه بیشتر به دهک فقیر اول فشار وارد می‌کند. 📣اجرای چنین طرحی آشوب های اجتماعی را در پی دارد، که چندین بار تجربه کردیم. 🔆 فاعتبروا یا اولی الابصار ✍دکتر حمیدرضا مقصودی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇮🇷بهترین ها را در کانال #خبر_تحلیل، و در پیام رسان های ایرانی بخوانید https://eitaa.com/khabartahlil👈 ایتا sapp.ir/khabar_tahlil 👈سروش

واکنش مردم عراق به زائر مشکوک به کرونا... حتما ببینید.... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇮🇷بهترین ها را در کانال #خبر_تحلیل، و در پیام رسان های ایرانی بخوانید https://eitaa.com/khabartahlil👈 ایتا sapp.ir/khabar_tahlil 👈سروش

⭕️ آپارات، #فیلیمو ، نقشه، مسیریاب بلد، ذره‌بین، روبیکا اینا اپ‌های ایرانیه که گوگل استور حذفشون کرده اگر فردا روزی تصمیم بگیرند کلا شیرفلکه اینترنت مون رو ببندند چیکار باید کرد؟ دیگه چطوری باید بگیم اینترنت ملی نیاز داریم؟ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇮🇷بهترین ها را در کانال #خبر_تحلیل، و در پیام رسان های ایرانی بخوانید https://eitaa.com/khabartahlil👈 ایتا sapp.ir/khabar_tahlil 👈سروش

🔵🔵حالا خیلی هم برای وام مسکن یک میلیاردی ذوق نکنید! باید الان پاشی بری بانک حساب باز کنی و ماهی ۲۰۰ تومن بریزی به حساب تا ۱۵ سال دیگه بهت وام بدن. قسطش هم معلوم نیست چقدره! اگه همینجوری پیش بره ۱۵ سال دیگه با یه میلیارد میشه یه چادر مسافرتی خرید که دستشویی و حموم هم نداره :) ‌ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇮🇷بهترین ها را در کانال #خبر_تحلیل، و در پیام رسان های ایرانی بخوانید https://eitaa.com/khabartahlil👈 ایتا sapp.ir/khabar_tahlil 👈سروش

✅ تا دیروز میگفتند «نه غزه نه لبنان» تا سیاست کمک به کشورهای دیگر را نفی کنند. امروز میگویند چرا ایران در افغانستان دخالت نمیکند؟ پس قبول کردید که حرفتان درباره بی خیالی نسبت به بقیه کشورها غلط بود؟ قبول کردید که باید به دیگران کمک کرد؟ نگران نباشید! جمهوری اسلامی کارش را بلد است. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇮🇷بهترین ها را در کانال #خبر_تحلیل، و در پیام رسان های ایرانی بخوانید https://eitaa.com/khabartahlil👈 ایتا sapp.ir/khabar_tahlil 👈سروش

⭕️اتفاقات افغانستان هرچند برای مردم افغانستان دردناک بود ولی یک نکته مهم داشت آن چیزی که در افغانستان نابود شد تمامِ ایدئولوژی اصلاح‌طلبان بود این گزاره که (برای اصلاح امور باید خود را به آمریکا بسپاریم) به کلی نابود شد سروصدای الان‌شان هم برای انحراف ذهن مخاطبان از این شکست است ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇮🇷بهترین ها را در کانال #خبر_تحلیل، و در پیام رسان های ایرانی بخوانید https://eitaa.com/khabartahlil👈 ایتا sapp.ir/khabar_tahlil 👈سروش