💢«#گُردان_محله_گَردان»💢 ✅ طرح عملیاتی فعال‌سازی ظرفیت‌های محله توسط هسته‌های مردمی در عرصه‌های تبیینی، معنوی، مواساتی، شورآفرینی، امنیتی و امدادی ⏹️ توضیحات «کلیت طرح» 🔻عملیات‌ ها: 1️⃣ عملیات «پایِ پرچم» نصب پایه‌ی پرچم به دیوار منازل و مغازه‌ها محله 2️⃣ عملیات «در نوشته» نصب کاور ثابت درب منازل و مغازه‌های محله 3️⃣ عملیات «دست در دست هم» پیوند بین نیازمندان و توانمندان محله 4️⃣ عملیات «محله مجازی» تشکیل کانال با عضویت اهالی محله 5️⃣ عملیات «آماده باش» تسهیل‌گری برای خرید تجهیزات اضطراری در جهت افزایش تاب‌آوری محله 6️⃣ عملیات «پشتِ خط» بسته‌بندی مواد غذایی برای نیروهای امنیتی 7️⃣ عملیات «امدادگر شو» آموزش‌های امدادی به اهالی محله 8️⃣ عملیات «محفل همدلی» جلسه دورهمی در خانه اهالی محل با محوریت توسل و قرائت قرآن 9️⃣ عملیات «محله بازار» هماهنگی تخفیف دادن خرده‌فروشان محله و تشویق اهالی به خرید از آنها 🔟 عملیات «نجوای خیابان» برگزاری مراسم دعا یا هیئت در محیط باز محله 1️⃣1️⃣ عملیات «صدایِ محله» بستری برای جهاد تبیین مردم‌پایه 2️⃣1️⃣ عملیات «گنجینه‌های محله» دیدار و تکریم خانواده‌های شهدا محله 3️⃣1️⃣ عملیات «دیده‌بان محله» فعال‌سازی ظرفیت‌های امنیتی اهالی محله ⚛️ نجات؛ نهضت جوانان انقلاب توحیدی https://eitaa.com/joinchat/3189309560C7e7ca20fab 🚩 خادمان‌روضه‌های‌خانگی ▫️@khademan_rozeh

♦️

بسته جامع مهارت های اولیه تولید محتوا! 

👈🏻اصول عکاسی 👈🏻آموزش فیلمورا ۱ 👈🏻آموزش فیلمورا ۲ 👈🏻آموزش اینشات 👈🏻تنظیمات عکاسی ۱ 👈🏻تنظیمات عکاسی ۲ 👈🏻 خبرنگاری در بحران 👈🏻 خبرنگاری در بحران 👈🏻تولید محتوای موبایلی 👈🏻آموزش خبرنگاری بحران 👈🏻سازمان رسانه ای موثر 👈🏻روایت سوژه با موبایل 👈🏻خبرنگاری موبایلی در بحران 👈🏻 تولیدات محتوای موبایلی 👈🏻الزامات رسانه های محلی 👈🏻اصول ضبط صدا حرفه‌ای با موبایل 👈🏻خبرنگاری و رسانه ابعاد راهبری محله ‌🪴بانک‌ ایده‌های‌ کنشگری ╰┈➤ ❝ [@activism_ideas]❞ 🚩 خادمان‌روضه‌های‌خانگی ▫️@khademan_rozeh

یک دقیقه آرامش 🏠 👈 دانلود نسخه باکیفیت مجموعه «یک دقیقه آرامش»، کمک‌های اولیه روانشناختی (PFA) را به خردسالانی که از پیامدهای جنگ ترسیده‌اند، آموزش می‌دهد. ترسیدن خردسالان از صدای انفجارها، دیدن خرابی‌ها و ... طبیعی است اما روش‌هایی وجود دارد که آرامش را به آنان بازگرداند. تکنیک‌های روان‌شناختی آموزشی در «یک دقیقه آرامش» برای تنظیم هیجان و بدن (Body-based Regulation) طراحی شده‌اند و با اصول تربیت دینی مانند توجه به طیبات آرامش‌بخش هماهنگ هستند. در قسمت «گوشه امن ما»، تکنیک آرامش‌یافتن از طریق تعیین یک نقطه خانه به عنوان گوشه امن، به خردسالان آموزش داده می‌شود. شما می‌توانید این قسمت‌ها را با فرزندان خود تماشا کنید و تکنیک‌های آموزش‌داده‌شده را با هم تمرین نمایید. 🔰دست گرم مامان و بابا | مشاهده 📥 دانلود نسخه باکیفیت 🔰 بوی گل فوت شمع | مشاهده 📥 دانلود نسخه باکیفیت 🔰 سه تا چیز نرم | مشاهده 📥 دانلود نسخه باکیفیت 🔰 گوشه امن ما | مشاهده 📥 دانلود نسخه باکیفیت 🔰 فوت طولانی | مشاهده 📥 دانلود نسخه باکیفیت 🔰 نگاه مهربون | مشاهده 📥 دانلود نسخه باکیفیت #یک_دقیقه_آرامش #آقای_شهیدم #روضه‌های_خانگی #دفتر_هیأت_و_خانواده #چله_روضه‌های_خانگی ⭕️ اینجا👇کولۀ محتوایی خودت رو پرکن برای کنشگری 📲 @iranevent 🚩 خادمان‌روضه‌های‌خانگی ▫️@khademan_rozeh

❓️چطور از روحیه بچه هامون مواظبت کنیم؟ ‼️کاری کنیم که دل های کوچکشون کمتر بلرزه! ✊️ ما تصمیم گرفتیم در کنار هم با داستان گفتن و روایت کردن، گنجینه پر معنای مقاومت ایران اسلامی عزیزمون، رو به دل بچه ها منتقل کنیم. 🩷🩵 روایت شجاعت داستان ماست برای دلهای کودکانمون! ‼️ برای دسترسی راحت تر به محتوا روی اسامی داستان ها ضربه بزنید: ۱- غول‌های بادکنکی ۲- بابای موشک‌ها ۳- خرچنگ و مرغ ماهی‌خوار ۴- دلیرمرد تنگستان ۵- قهرمانی به نام بهنام ۶- زلزله در قلعه کرکس‌ها ۷- سی‌ مرغ یا سیمرغ ۸- رو منم حساب کن 🌱 برگرفته از کانال خانۀ اهالی روایت انسان ⭕️ اینجا👇کولۀ محتوایی خودت رو پرکن برای کنشگری 📲 @iranevent #قدردانتان_هستیم #روضه‌های_خانگی #دفتر_هیأت_و_خانواده #چله_روضه‌های_خانگی 🚩 خادمان‌روضه‌های‌خانگی ▫️@khademan_rozeh

(کنترل استرس در جنگ) قسمت اول: درک درست از ترس و پذیرش اون 00:30 این دوره چه کمکی میکنه؟ 01:02 چرا می‌ترسیم؟ 02:54 امکان داره بدون ترس و استرس زندگی کرد؟ 03:27 زشته اگه مرد از تاریکی بترسه؟؟ 04:19 طرز فکر درست در مورد احساسات 05:16 ترس نشانه ضعف ماست؟ 06:20 کی وقت مراجعه به درمانگره؟ 08:57 سه اصل طلایی روانشناسی 11:14 بلدی حامی باشی؟ 12:46 تمرین اسکن 60 ثانیه‌ای بدن 15:24 دو تکلیف مهم 18:33 خواهش نهایی من تولید شده در: مدرسه موفقیت ↪️ بازگشت به فهرست #هرجلسه‌روضه‌یک‌پایگاه‌آموزشی #روضه‌های_خانگی #دفتر_هیأت_و_خانواده #چله_روضه‌های_خانگی 🚩 خادمان‌روضه‌های‌خانگی ▫️@khademan_rozeh

کنترل استرس در جنگ قسمت دوم: تکنیک‌های تنفسی 00:23 جلسه قبل چی گفتم؟ 01:10 نکات مهم زبان بدن 02:32 با زبان بدن به آرامش برس 04:15 سیستم پاراسمپاتیک و عصب واگ 04:41 تحقیقات علمی 06:20 سه مدل تمرین تنفس 06:43 تنفس 4 7 4 2 09:06 تنفس جعبه‌ای 09:42 دو دم یک بازدم 10:53 چالش‌های احتمالی 10:40 سه تکلیف 11:49 دفترچه HRV خانگی 13:50 قلاب رفتاری بساز 15:25 استراحت اطلاعاتی داشته باش 17:22 قراره جلسه بعد چی بگیم؟ تولید شده در: مدرسه موفقیت ↪️ بازگشت به فهرست #هرجلسه‌روضه‌یک‌پایگاه‌آموزشی #روضه‌های_خانگی #دفتر_هیأت_و_خانواده #چله_روضه‌های_خانگی 🚩 خادمان‌روضه‌های‌خانگی ▫️@khademan_rozeh

کنترل استرس در جنگ قسمت سوم: ذهن‌آگاهی و مدیتیشن 00:19 جلسه قبل چی گفتم؟ 00:44 ذهن آگاهی چیه؟ 01:11 پشتوانه علمی بحث 03:56 تمرینات عملی ذهن آگاهی 09:04 شروع جدی‌تر مدیتیشن 12:41 نوع دوم مدیتیشن 14:44 مغز راحت گول می‌خوره 16:04 چالش‌های مسیر ذهن آگاهی 16:08 ذهن پریشی 16:58 خواب آلودگی 17:32 من بلد نیستم 18:17 تکالیف این جلسه 18:24 چالش 10×10 19:34 قلاب بساز 20:02 بازی خانوادگی 21:18 قراره جلسه بعد چی بگیم؟ تولید شده در: مدرسه موفقیت ↪️ بازگشت به فهرست #هرجلسه‌روضه‌یک‌پایگاه‌آموزشی #روضه‌های_خانگی #دفتر_هیأت_و_خانواده #چله_روضه‌های_خانگی 🚩 خادمان‌روضه‌های‌خانگی ▫️@khademan_rozeh

کنترل استرس در جنگ قسمت چهارم: نوشتار درمانی 00:19 جلسه قبل چی گفتم؟ 00:23 یه نکته مهم در مورد مدیتیشن 02:26 نوشتار درمانی 02:56 پشتوانه علمی بحث 05:35 تکنیک 4×4 08:40 نسخه کوتاه‌تر 11:02 خودپنداره بنویس 13:36 آزاد کردن ذهن 15:09 چالش اول: باز کردن زخم و نبستن آن 16:04 چالش دوم: سانسور کردن احساسات 16:54 چالش سوم: نگه داری ایمن 18:02 چالش چهارم: مقایسه و قضاوت 18:39 تکلیف اول 19:00 تکلیف دوم 19:46 تکلیف سوم 20:15 تکلیف خانوادگی 20:48 برای کودکان 21:21 قراره جلسه بعد چی بگیم؟ تولید شده در: مدرسه موفقیت ↪️ بازگشت به فهرست #هرجلسه‌روضه‌یک‌پایگاه‌آموزشی #روضه‌های_خانگی #دفتر_هیأت_و_خانواده #چله_روضه‌های_خانگی 🚩 خادمان‌روضه‌های‌خانگی ▫️@khademan_rozeh

دوره آموزشی #خاکریزآرامش (کنترل استرس در جنگ) #نذرفرهنگی قسمت پنجم: رویکرد درمانی CBT در روانشناسی 00:33 جلسات قبل چی گفتیم؟ 01:25 مدل ABC 02:14 نوشتن با ما چه میکنه؟ 02:50 پشتوانه علمی بحث 04:17 تکنیک اول (بازسازی شناختی) 06:03 یک زاویه نگاه متفاوت و آماری 07:26 یه توصیه عجیب 09:02 یه خاطره از گروهک تروریستی پژاک 11:25 جایگزین متعادل 12:04 تکنیک دوم (تمرین امکان در برابر احتمال) 13:13 مغزت رو از حالت 100% خارج کن 14:56 تکنیک سوم (زمان نگرانی) 15:51 تکنیک چهارم (ABC) 17:54 چالش اول (فاجعه سازی) 18:24 چالش دوم (باید و نباید) 18:54 تکالیف شما 19:25 برای کودکان چه کنیم؟ 20:08 قراره جلسه بعد چی بگیم؟ تولید شده در: مدرسه موفقیت ↪️ بازگشت به فهرست #هرجلسه‌روضه‌یک‌پایگاه‌آموزشی #روضه‌های_خانگی #دفتر_هیأت_و_خانواده #چله_روضه‌های_خانگی 🚩 خادمان‌روضه‌های‌خانگی ▫️@khademan_rozeh

کنترل استرس در جنگ قسمت ششم: رویکرد درمانی ACT در روانشناسی 00:40 جلسه قبل چی گفتیم؟ 01:07 اصلی‌ترین مولفه‌های ACT 02:16 پشتوانه علمی بحث 03:38 شش فرایند ACT 03:38 پذیرش 04:47 تو افکارت نیستی 06:02 تو دریایی و افکارت شناور 06:56 بودن با لحظه حال 07:45 ارزش‌ها 08:37 اقدام متعهدانه 09:51 تمرین پذیرش احساس 13:11 تمرین داستان نویسی 15:18 چالش‌های مسیر 16:10 تکلیف‌های تو 16:48 قراره جلسه بعد چی بگیم؟ تولید شده در: مدرسه موفقیت ↪️ بازگشت به فهرست #هرجلسه‌روضه‌یک‌پایگاه‌آموزشی #روضه‌های_خانگی #دفتر_هیأت_و_خانواده #چله_روضه‌های_خانگی 🚩 خادمان‌روضه‌های‌خانگی ▫️@khademan_rozeh

🔰 آقای شهیدم (پست جامع) «چله روضه‌های خانگی به یاد فرزند زهراء سلام‌الله‌علیها» محتوای مورد نیاز جهت برگزاری روضه : 📒کتابچه راهنمای برگزاری روضه 📕 دعای ۱۴ صحیفه سجادیه 📙سوره فتح 📘دعای توسل ☎️درخواست روضه‌خوان 🏴خرید محصولات آیینی 🚩 طرح ویژه «از خیمه تا خیابان» 📦 بسته ویژه امام شهید(ره) و وعده صادق ۴ ✅مجموعه توصیه‌های کاربردی جهت برگزاری روضه خانگی👇 🔻هر جلسه روضه یک پایگاه آموزشی: ۱. ارائه مباحث آموزشی کاربردی برای خانواده‌ها (مهم و پر محتوا) ۲. هماهنگی حضور اساتید متخصص در جلسات ۳. آموزش تهیه کیف‌های اضطراری ۴. ایجاد‌ کانال مجازی و تولید محتوا ۵. آموزش مانور جنگ در خانه‌ها (شبیه‌سازی شرایط بحرانی در قالب بازی) ۶. آموزش تشخیص رفتارهای خطرناک برای مادران ۷.بسته عملیاتی و محتوایی فعالیت‌های خانواده و مادران در زمان جنگ ۸.کمک‌های اولیه روانشناختی (PFA) به خردسالانی که از پیامدهای جنگ ترسیده‌اند 🔻سهم من در مبارزه با دشمن صهیون: ۱. روایتگری روزمرگی‌ها توسط مادران جهت انتقال تجربه ۲. برپایی موکب کودکان ۳. پویش نماد مقاومت با خانواده ۴. تقویت سنت کتابخوانی خانوادگی ۵. رجزخوانی خانوادگی ۶.‌ تشکر و قدردانی از مدافعان وطن در ایست‌های بازرسی ۷. طرح عملیاتی فعال‌سازی ظرفیت‌های محله ۸. جعبه مهمات نوجوانان رسانه‌ای جهت فعال سازی ظرفیت نوجوانان ویژه ایام جنگی و عملیاتی 🔻قدردانتان هستیم ۱. حمایت از خانواده‌های آسیب‌دیده و شهدا‌ و‌ سرکشی به آن‌ها ۲.آشنایی با قهرمان‌های ملی و تقویت‌‌ شجاعت در کودکان ۳.جلسه روضه همراه با‌‌ یادبود مقام معظم رهبری(ره) و سایر شهدا 📝 تصاویر مجلس روضه به همراه عکس امام شهیدمان را به شماره

۰۹۱۹۹۵۲۱۵۴۲

در ایتا و بله ارسال نمایید تا تجربیات شما در اختیار سایرین قرار گیرد. 📱آیدی ایتا و بله 🆔 @Mahya_1542 🚩پست اصلی چله امام شهید🚩 🚀شیوه‌نامه اجرایی🚀 🏴کلیپ توضیح طرح🇮🇷 #آقای_شهیدم #روضه‌های_خانگی #چله_روضه‌های_خانگی 🚩 خادمان‌روضه‌های‌خانگی ▫️@khademan_rozeh