#تقویم_ماه_بندگی #روزه_داری #بهار_قرآن ❇️اوقات شرعی ماه مبارک رمضان به افق کاشان 🕌بسیج حضرت زینب(س)دانشگاه علوم پزشکی کاشان ╭┅────────────┅╮ 🆔@BHzeinab_kaums ╰┅────────────┅╯

#راز_سلامتی #روزه_داری #سلامت_کلیه_ها ✅ سلامت کلیه ها در روزه داری ⏪عدم مصرف غذاهای شور،کنسرو ها و هله هوله های نمکی... ⏪عدم پرخوری در افطار و سحری... ⏪ اجتناب از فعالیت های غیر ضروری در ساعات گرم روز... ⏪ محدودیت مصرف قندها و شیرینی های مضر مثل زولبیا و بامیه... ⏪ تعادل در مصرف پروتئین ها مانند گوشت، تخم مرغ و مکمل ها... ⏪ نوشیدن آب و مایعات زیاد... ⏪ مصرف میوه و سبزیجات... ⏪ در صورت سابقه بیماری یا سنگ کلیه دارید فقط با اجازه پزشکتان روزه .... ⏪عدم مصرف خودسرانه مسکن ها و آنتی بیوتیک ها و کلا داروها ┈┈••✾••┈┈ 🕌بسیج حضرت زینب(س)دانشگاه علوم پزشکی کاشان ╭┅────────────┅╮ 🆔@BHzeinab_kaums ╰┅────────────┅╯

#راز_سلامتی #ماه_رمضان #روزه_داری ❇️ فواید روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان 👈مصرف مواد اضافی و چربی های ذخیره شده بدن 👈استراحت معده و دیگر اندام های گوارشی 👈کمک به سم زدایی بدن 👈یکی راه های مبارزه با چاقی #خادمان_ظهور 🆔@Khademan_Zohoor313 ┈┉┅━━━❀💌❀━━━┅┉┈

#راز_سلامتی #ماه_مبارک_رمضان #روزه_داری ❇️ با کدام ماده غذایی در ماه رمضان دیر تر گرسنه می شویم؟ #خادمان_ظهور 🆔@Khademan_Zohoor313 ┈┉┅━━━❀💌❀━━━┅┉┈