❤️💫❤️ #همسرانه *خانمها بخونن* 🔹 *با انجام چه کارهایی می‌تونم درخت زندگیم یعنی شوهرم رو با طراوت و #مقتدر نگه دارم*؟؟ *و چه عواملی باعث خمیده شدن وخشک شدن درخت زندگیم می شه*⁉️ قبل از اینکه همسرتون آماده بشه و بره سر کار، شما ازخواب پاشین، چای و #صبحانه آماده کنین وبهش بدین. 😍با چهره‌ای گشاده و زبونی شیرین باهاش حرف بزنین و با جملاتی شبیه: "مواظب خودت باش وزود برگرد!" بدرقه اش کنین. ⭕️این کارتون باعث میشه تا هر روز صبح توی حافظه‌ی مردتون به عنوان یه زن مهربون و دلسوز ضبط بشین. در روایتی از پیامبر(ص) خوندم که فرموده بودن: «مستحب است که زن ... در وقت خروج شوهر از منزل، او را بدرقه نماید». 😔 ولی متاسفانه بعضی از خانوما این مورد رو خیلی جدی نمی گیرن و متوجه خروج شوهرشون از خونه نمی شن. 👌✔️وقتی همسرتون از کار برمی‌گرده مثل اینه که از میدون جنگ برگشته وکسی روکه از میدون جنگ برگشته مواخذه نمی کنن، بلکه به استقبالش میرن و سریع زخمایی که خورده رو التیام میدن. ✅پس سعی کنین به استقبال شوهرتون برین، اگه خریدی کرده از دستش بگیرین، یه لیوان نوشیدنی شیرین بهش بدین و بهش خسته نباشید بگین. پیامبر (ص) می فرمایند: «حق مرد بر زن است که...هنگام ورود شوهر به خانه استقبالش کند وبه وی خوشامد گوید». 🔹هرگز در بدو ورود شوهرتون به خونه خبرای ناخوشایند بهش ندین. خبرایی مثل: - اخطار قطع برق اومده، - بچه مریضه ، - بچه امروز اعصابمو بهم ریخت، - چقدر کار می کنی و... 🌸دنبال لحظاتی باشین که توی اون لحظات بتونین از رفاه اقتصادیی که همسرتون براتون فراهم کرده تشکر کنین. دیشب روایتی از پیامبر (ص) دیدم که گفتنش خالی از لطف نیست. ایشون می‌فرمایند: «خداوند، به زنی که از شوهرش سپاس‌گزاری نمی کند، با آنکه از شوهرش بی‌نیاز نیست، نگاه نمی‌کند». ╔═.🍃.═══════╗ 🌼@khademngoo🌼 ╚═══════.🍃.═╝

🌙 #سلامت_در_رمضان 🌛توصیه می‌شود غذای وعده #افطار، سبک‌تر و در قالب وعده #صبحانه و یا #شام سبک همانند ماه‌های غیر از رمضان میل شود و صرف وعده افطار به آرامی و حتی الامکان در #یک_وعده_غذایی صورت پذیرد. 🌛افراد روزه خود را با خوردن یک تا دو عدد #خرما و یک استکان آب گرم، #چای کمرنگ و یا #فرنی آغاز کنند و حتی الامکان از نوشیدن آب زیاد خصوصا #آب_سرد، نوشابه‌های گازدار و ... در خلال وعده‌های افطار و سحر خودداری کنند. 🌛اگر چه لازم است روزه داران در حدفاصل وعده‌های افطاری و سحری، آب و مایعات کافی دریافت نمایند، آشامیدن آب زیاد همزمان با وعده‌های غذایی مذکور و یا بلافاصله بعد از وعده #سحر موجب بروز #نفخ، #سوء_هاضمه و مشکلات گوارشی بعدی می شود. 🌛بهترین زمان برای دریافت آب و مایعات کافی توسط روزه داران را از حدود یک تا دو ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از وعده سحری می باشد. 🌛افراد ساعات #خواب خود را در طول این ماه به نحوی برنامه ریزی کنند که دچار کم خوابی آزار دهنده و یا پر خوابی‌های زیان بخش نشوند. لذا خواب زود هنگام در این ایام بسیار مفید بوده و ضمن اینکه امکان بیداری به موقع و بهره بردن از فیوضات معنوی سحرگاهان را در ماه رمضان مهیا می‌کند. #طب_اسلامی 💠 خادم ╔═.🍃.═══════╗ 🌼@khademngoo🌼 ╚═══════.🍃.═╝

✳️فواید سحرخیزی بر سلامت جسم و روح ! 🔸افزایش قدرت تمرکز 🔸افزایش اعتماد به نفس 🔸افزایش هورمون تستوسترون 🔸کاهش استرس و تپش قلب 🔸سلامت دستگاه گوارش 🔸رفع مشکل بیخوابی شبانه #صبحانه #سلامت 💠 خادم ╭─┅🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃┅─╮ @khademngoo ╰─┅🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃┅─╯