#سبک_زندگی #کتاب‌خوانی 📖 سلامت روانی از طریق مطالعه برای کودکان و نوجوانان مسیری کاملا شناخته شده است. 📑 محققان دانشگاه کمبریج دریافتند: ⏰ ۱۲ ساعت کتاب خواندن در هفته به جوانان کمک می‌کند تا مغز بزرگتر و بهتری را پرورش دهد. کودکان کتابخوان، شادتر و با هوش‌تر از همسالان خود هستند. ◀️ این تیم، ارتباطی قوی بین خواندن تفریحی کتاب در سنین ۲ تا ۹ سالگی، و عملکرد بهتر در حافظه، گفتار، یادگیری کلامی و آزمون‌های تحصیلی عمومی را شناسایی کردند. ◀️ علاوه بر این، خوانندگان جوان، سلامت روانی بهتری را با شاخص های استرس و افسردگی کمتری نشان دادند. ◀️ دامنه توجه بهبود یافته و مشکلات رفتاری کمتری مانند پرخاشگری و قانون ‌شکنی را از خود نشان دادند. ◀️ این تیم همچنین دریافت که این کودکان بیشتر می خوابند و زمان کمتری را صرف تماشای صفحه نمایش می‌کنند. ⏰ دوازده ساعت در هفته به عنوان مقدار ایده آل زمان مطالعه مشخص شده است. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz