🎥 کلیپ| از بی دینی تا عاشق امام حسین

(علیه‌السلام)

این‌ خاطرات خیلی تاثیرگذار است... کل ۹ دقیقه رو ثانیه به ثانیه ببینیم و به شیعه بودن خودمان افتخار کنیم. ◀️ کاملیا از برزیل 🇮🇷🌱◀️مستند_و_جدید 👈 بپیوندید @khakrizf

🎥 کلیپ| #غزه باعث شد شیعه شویم 🏴 شیعتنی غزه ◀️ خاطرات استاد تیجانی از شیعه شدن وهابیون تکفیری به سبب حوادث غزه 🔎 حتما ببینید #غزه 🇮🇷🌱◀️مستند_و_جدید 👈 بپیوندید @khakrizf

اسپانیا، در زمین فوتبال یکی از معترضان به جنگ غزه وارد زمین می شود. پلیس ها او را می گیرند و مشغول زدن او هستند. ببینید واکنش بازیکنان و مرم چگونه است و چه اتفاقی می افتد. حقیقتا ما کمتر متوجه این تغییرات سریع و بی نظیر در جهان هستیم. 🇮🇷🌱◀️مستند_و_جدید 👈 بپیوندید @khakrizf

🛑 حال مریم رجوی وخیم است 🔹️یک منبع آگاه در پاریس، از وضعیت وخیم جسمانی مریم رجوی سرکرده ۷۰ ساله گروهک تروریستی منافقین خبر داد. 🔹️وی افزود: رجوی عصر امروز حین بازگشت از پاریس به سمت مقر خود در «اور سورواز» دچار حمله عصبی شدید شده و بلافاصله به بیمارستان منتقل شده است. 🔹️این منبع آگاه تاکید کرد: وضعیت سرکرده گروهک وخیم گزارش شده و تیم حفاظت رجوی برای جلوگیری از نشت هرگونه خبر پیرامون او، بشدت در حال آماده باش هستند. 🔹️وی با بیان اینکه سرکرده گروهک تروریستی منافقین دچار بیماری روماتیسم، سرطان روده و بیماری عصبی است، گفت: سال ۱۴۰۱ نیز حمله عصبی سرکرده گروهک موجب دو‌هفته غیبت کامل او شد. 🇮🇷🌱◀️مستند_و_جدید 👈 بپیوندید @khakrizf

ــ☫﷽☫ــ #سلامت در اهمیت «پا» اگر نمی‌دانستید از امروز به بعد بدانیم ▪️هر دو پا با هم، ٪۵۰ اعصاب بدن انسان، ٪۵۰ درصد رگ ها و ٪۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. راه رفتن ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل میکند. پس هر روز پیاده روی کنید ▪️تنها زمانیکه پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می‌یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعاً قلب قوی خواهندداشت. راه رفتن ▪️پیری، از پا به بالا شروع میشود. راه رفتن ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانیکه فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می‌یابد. لطفاً پیاده روی کنید ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین میرود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان میکند. راه رفتن ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی میتواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماریهای کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. راه رفتن ▪️آیا میدانید ٪۱۵ بیماران مسن بطور کلی، حداکثر در عرض یکسال پس از شکستگی استخوان ران میمیرند؟ هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنیم ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. راه رفتن ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر میشوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام‌العمر است. ۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید ▪️تنها با تقویت منظم پاها میتوان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آنرا کاهش داد. ۳۶۵ روز پیاده‌روی ▪️ لطفاً روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده‌روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. 👈 به راه رفتن ادامه بدهیم شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضاء خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا 👈 همه روزانه در حال پیر شدن هستند. قابل توجه عزیزان گروه سنی ۴۰ تا ۹۰ کنترل کردنی‌ها ۱ - فشارخون ۲ - گلوکز ۳ - تریگلیسرید ۴ - کلسترول کم کردنی‌‌ها ۱ - نمک ۲ - شکر ۳ - آرد سفید ۴ - غذاهای فراوری شده مورد نیازها ۱ - سبزیجات ۲ - حبوبات ۳ - لوبیا ۴ - مغزها ۵ - تخم مرغ ۶ - روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷ - گردو ۸ - میوه‌ها فراموش کردنی‌ها ۱ - سنتان ۲ - گذشته‌تان ۳ - مشکلاتتان اساسی‌ها ۱ - دوستانتان ۲ - افکار مثبت ۳ - خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. همیشگی‌ها ۱ - شادی و لبخند و خنده ۲ - فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳ - کنترل وزن گاهگاهی شش چیز که نباید برای آنها صبر کنیم ۱ - صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲ - صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳ - صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴ - صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام دهید. ۵ - صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶ - صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. اگر دوستانی دارید که دوستشان دارید این پیشنهادها را برایشان بفرستید. تن درست و سر بلند باشید. 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 🇮🇷🌱◀️مستند_و_جدید 👈 بپیوندید @khakrizf

💢۲۰ گیگ اینترنت رایگان همراه اول ویژه پیام‌رسان های داخلی به مناسبت انتخابات ✅با شماره گیری # 673*100*

#تلنگر ✅ #گلستان‌کلمات 🍎 سنگ ها را نمی دانم اما گنجشک ها مفت نیستند قلبشان می تپد. نگویید سنگ مفت، گنجشک مفت بعضی آدمها ناخواسته ؛ همیشه متهم اند! همیشه مقصرند بخاطر سکوتشان، مهربانیشان گذشتشان، بی کینه بودنشان کمک نخواستنشان بی آزار بودنشان! گویی جان می دهند برای اتهام بستن. و از همه بدتر اینکه ؛ خوبی هایشان زود فراموش می شود! 🇮🇷🌱◀️مستند_و_جدید 👈 بپیوندید @khakrizf

دوتا دست و یک پا نداشته باشی؛ ولی دلت دریا باشه😔 😢 سوزناک ترین دوربین مخفی ایرانی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🇮🇷🌱◀️مستند_و_جدید 👈 بپیوندید @khakrizf

🔺«هرچه می‌خواهید، از نامزد مورد علاقه‌ی خودتان تمجید کنید، تعریف کنید؛ اما دیگران را تخریب نکنید. این علامت بدی است» 🔆امام خامنه‌ای مدظله العالی.۱۳۸۶/۱۰/۱۲ 🇮🇷🌱◀️مستند_و_جدید 👈 بپیوندید @khakrizf

Ⓜ️ گسترش بی‌نظمی / دکتر آذرخش مکری گزارشی از یک پژوهش که در مدیریت اجتماعی و سازمان قابل توجه است. 🇮🇷🌱◀️مستند_و_جدید 👈 بپیوندید @khakrizf