eitaa logo
#خاکریز فرهنگ و اندیشه، مستند و جدید
454 دنبال‌کننده
358 عکس
519 ویدیو
51 فایل
مشاهده در ایتا
دانلود
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 کلیپ| از بی دینی تا عاشق امام حسین
(علیه‌السلام)
این‌ خاطرات خیلی تاثیرگذار است... کل ۹ دقیقه رو ثانیه به ثانیه ببینیم و به شیعه بودن خودمان افتخار کنیم. ◀️ کاملیا از برزیل 🇮🇷🌱◀️مستند_و_جدید 👈 بپیوندید @khakrizf
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 کلیپ| باعث شد شیعه شویم 🏴 شیعتنی غزه ◀️ خاطرات استاد تیجانی از شیعه شدن وهابیون تکفیری به سبب حوادث غزه 🔎 حتما ببینید 🇮🇷🌱◀️مستند_و_جدید 👈 بپیوندید @khakrizf
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اسپانیا، در زمین فوتبال یکی از معترضان به جنگ غزه وارد زمین می شود. پلیس ها او را می گیرند و مشغول زدن او هستند. ببینید واکنش بازیکنان و مرم چگونه است و چه اتفاقی می افتد. حقیقتا ما کمتر متوجه این تغییرات سریع و بی نظیر در جهان هستیم. 🇮🇷🌱◀️مستند_و_جدید 👈 بپیوندید @khakrizf
🛑 حال مریم رجوی وخیم است 🔹️یک منبع آگاه در پاریس، از وضعیت وخیم جسمانی مریم رجوی سرکرده ۷۰ ساله گروهک تروریستی منافقین خبر داد. 🔹️وی افزود: رجوی عصر امروز حین بازگشت از پاریس به سمت مقر خود در «اور سورواز» دچار حمله عصبی شدید شده و بلافاصله به بیمارستان منتقل شده است. 🔹️این منبع آگاه تاکید کرد: وضعیت سرکرده گروهک وخیم گزارش شده و تیم حفاظت رجوی برای جلوگیری از نشت هرگونه خبر پیرامون او، بشدت در حال آماده باش هستند. 🔹️وی با بیان اینکه سرکرده گروهک تروریستی منافقین دچار بیماری روماتیسم، سرطان روده و بیماری عصبی است، گفت: سال ۱۴۰۱ نیز حمله عصبی سرکرده گروهک موجب دو‌هفته غیبت کامل او شد. 🇮🇷🌱◀️مستند_و_جدید 👈 بپیوندید @khakrizf
ــ☫﷽☫ــ در اهمیت «پا» اگر نمی‌دانستید از امروز به بعد بدانیم ▪️هر دو پا با هم، ٪۵۰ اعصاب بدن انسان، ٪۵۰ درصد رگ ها و ٪۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. راه رفتن ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل میکند. پس هر روز پیاده روی کنید ▪️تنها زمانیکه پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می‌یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعاً قلب قوی خواهندداشت. راه رفتن ▪️پیری، از پا به بالا شروع میشود. راه رفتن ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانیکه فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می‌یابد. لطفاً پیاده روی کنید ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین میرود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان میکند. راه رفتن ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی میتواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماریهای کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. راه رفتن ▪️آیا میدانید ٪۱۵ بیماران مسن بطور کلی، حداکثر در عرض یکسال پس از شکستگی استخوان ران میمیرند؟ هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنیم ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. راه رفتن ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر میشوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام‌العمر است. ۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید ▪️تنها با تقویت منظم پاها میتوان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آنرا کاهش داد. ۳۶۵ روز پیاده‌روی ▪️ لطفاً روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده‌روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. 👈 به راه رفتن ادامه بدهیم شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضاء خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا 👈 همه روزانه در حال پیر شدن هستند. قابل توجه عزیزان گروه سنی ۴۰ تا ۹۰ کنترل کردنی‌ها ۱ - فشارخون ۲ - گلوکز ۳ - تریگلیسرید ۴ - کلسترول کم کردنی‌‌ها ۱ - نمک ۲ - شکر ۳ - آرد سفید ۴ - غذاهای فراوری شده مورد نیازها ۱ - سبزیجات ۲ - حبوبات ۳ - لوبیا ۴ - مغزها ۵ - تخم مرغ ۶ - روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷ - گردو ۸ - میوه‌ها فراموش کردنی‌ها ۱ - سنتان ۲ - گذشته‌تان ۳ - مشکلاتتان اساسی‌ها ۱ - دوستانتان ۲ - افکار مثبت ۳ - خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. همیشگی‌ها ۱ - شادی و لبخند و خنده ۲ - فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳ - کنترل وزن گاهگاهی شش چیز که نباید برای آنها صبر کنیم ۱ - صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲ - صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳ - صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴ - صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام دهید. ۵ - صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶ - صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. اگر دوستانی دارید که دوستشان دارید این پیشنهادها را برایشان بفرستید. تن درست و سر بلند باشید. 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 🇮🇷🌱◀️مستند_و_جدید 👈 بپیوندید @khakrizf
💢۲۰ گیگ اینترنت رایگان همراه اول ویژه پیام‌رسان های داخلی به مناسبت انتخابات ✅با شماره گیری # 673*100*
🍎 سنگ ها را نمی دانم اما گنجشک ها مفت نیستند قلبشان می تپد. نگویید سنگ مفت، گنجشک مفت بعضی آدمها ناخواسته ؛ همیشه متهم اند! همیشه مقصرند بخاطر سکوتشان، مهربانیشان گذشتشان، بی کینه بودنشان کمک نخواستنشان بی آزار بودنشان! گویی جان می دهند برای اتهام بستن. و از همه بدتر اینکه ؛ خوبی هایشان زود فراموش می شود! 🇮🇷🌱◀️مستند_و_جدید 👈 بپیوندید @khakrizf
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دوتا دست و یک پا نداشته باشی؛ ولی دلت دریا باشه😔 😢 سوزناک ترین دوربین مخفی ایرانی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🇮🇷🌱◀️مستند_و_جدید 👈 بپیوندید @khakrizf
🔺«هرچه می‌خواهید، از نامزد مورد علاقه‌ی خودتان تمجید کنید، تعریف کنید؛ اما دیگران را تخریب نکنید. این علامت بدی است» 🔆امام خامنه‌ای مدظله العالی.۱۳۸۶/۱۰/۱۲ 🇮🇷🌱◀️مستند_و_جدید 👈 بپیوندید @khakrizf
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
Ⓜ️ گسترش بی‌نظمی / دکتر آذرخش مکری گزارشی از یک پژوهش که در مدیریت اجتماعی و سازمان قابل توجه است. 🇮🇷🌱◀️مستند_و_جدید 👈 بپیوندید @khakrizf