13.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⚡
#كوكۅ_ماكارونى ☺️
سيب زمينى 3عدد متوسط
ماكارونى فرمى پخته شده يک و نيم ليوان
جعفرى خرد شده ۲قاشق غ خ
ارد سوخارى۲ق غ خ
فلفل سياه نصف ق ج پول بيبر يا فلفل قرمز نصف ق ﭺ نمک ؐيک قﭾخ پنير پيتزا يك ليوان
سير رنده شده دو حبه
#کوکو #غذای_فوری #غذای_جدید #چالش
هنـرهاے خالـہ ریـزہ🥄
꧁👩🍳✿@khaleh_rizeh✿👩🍳꧂
┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄
⚡
#صبحانه_رژیمی 🤗
🍨جو دوسر پرک با شیر بادام و وانیل
مواد لازم
جودوسر پرک – یک فنجان
شیر بادام – 2 فنجان
موز – 1 عدد
عصاره وانیل – نصف قاشق چای خوری
پودر دارچین – نصف قاشق چای خوری
🍨#جودوسرپرک را بپزید، در یک کاسه بریزید و کنار بگذارید تا خنک شود. شیر بادام را عصاره وانیل و دارچین ترکیب کنید و بر روی اجاق گاز بگذارید تا بجوشد.
حالا شیر بادام را به جو دوسر پرک اضافه کنید و هم بزنید و سپس با موز حلقه حلقه شده تزیین کنید. 🌷
#رژیم #لاغری #چالش
هنـرهاے خالـہ ریـزہ🥄
꧁👩🍳✿@khaleh_rizeh✿👩🍳꧂
┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄
20.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚡
صبحانه با عصرانه مقوی و #رژیمی 🥰
مواد لازم 👇🏻
٢ عدد موز 🍌
نصف ليوان شير 🥛
٢ ق غ كره بادوم زمينى 🥜
يك و نيم ليوان جودوسر پرك🍚
١ ق غ بكينگ پودر🧧
٣٠ گرم شكلات تلخ 🍫
٢ ق غ عسل 🍯
#چالش #لاغری #سالمخوری
هنـرهاے خالـہ ریـزہ🥄
꧁👩🍳✿@khaleh_rizeh✿👩🍳꧂
┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄