📝 موضوع بحث: تغذیه یک علت دیگر از دلایل بد غذایی در کودکان: 💠 ساعت خواب نامناسب: خواب و غذا مانند دو چرخ دنده ی به هم چسبیده هستند که هرکدام باید در سر جایش به درستی قرار بگیرد. 🔆 در فرهنگ دینی، ما دو وعده ی غذایی داریم: صبحانه و عصرانه. اما اگر بخواهیم فرهنگ مرسوم خودمون رو رعایت کنیم باید چه کار کنیم؟ اولویت بندی در وعده های غدایی: مهم ترین اولویت غذایی صبحانه است؛ سپس ناهار و در نهایت شام! ❓ چرا بد غذایی مرتبط است با ساعت خواب؟ 🔰 الآن بچه های رنج سنی پیش دبستانی تا کلاس دوم ابتدایی، حداقل باید هشت ساعت بخوابند. بچه ای که ساعت یازده شب بخوابد، اگر بخواهد هشت ساعت بخوابد باید ساعت هفت صبح بیدار شود. بچه ها معمولاً باید ساعت هفت و نیم راه بیفتند به سمت مدرسه. درحالی که اگر بخواهد اشتهای کودک باز شود برای خوردن صبحانه باید حدود چهل دقیقه از بیدار شدنش بگذرد. ♨️ یکی از فضاهای ارتباطی خیلی خوب برای اینکه بچه ها با نشاط فراوان وارد مدرسه شوند، صبحانه ی دسته جمعیِ اعضای خانواده ست. اصلاً یکی از نکات مهم در بحث تغذیه همین جوّ صمیمی سر سفره است. ⭕️ کارشناسان می‌گویند بهترین زمان برای خوابیدن، ده ساعت بعد از اذان ظهر است. مغز استخوان بدن، مسئول خونسازی در بدن است. و مغز استخوان هنگامی خونسازی را با قدرت شروع می‌کنند که انسان در خواب عمیق باشد. به همین خاطر اکثر خانم ها الآن کم خون هستند! 🎈 با ما همراه باشید. #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #تغذیه 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون"

. ⚜️ #بلوغ_های_ازدواج ( #قسمت_اول ) . 1️⃣ #بلوغ_جسمی . 🔸در #بلوغ جسمی، جسم باید به حدی برسد که همه دستگاه ها بتوانند به خوبی انجام وظیفه کنند. عواملی مانند نوع #تغذیه، آب و هوا، شرایط جغرافیایی و محیطی و #وراثت در زود یا دیر رسیدن به بلوغ جسمی، تأثیرگذار هستند. . 🔹اگر فردی از نظر جسمی به بلوغ نرسیده باشد، در تعامل با #همسر، باعث ایجاد بحران های روانی زیادی می شود و ادامه #زندگی اش دچار مشکل می شود. . 🔶در بلوغ جسمی باید به چند نکته توجه نمود: . 🔹اول اینکه، این بلوغ نیز مانند بلوغ های دیگر به تنهایی کافی نیست و برای یک ازدواج صحیح باید همراه با بلوغ های دیگر باشد. . 🔸دوم اینکه برای یک انتخاب صحیح باید بررسی کنید که هم خود و هم طرف مقابل از نظر جسمی به #رشد #طبیعی رسیده باشید و این را نیز در نظر بگیرید که بین وضعیت #جسمانی شما و طرف مقابل تناسب وجود دارد یا خیر . . . . ادامه دارد... .