🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#توجه #توجه
گزارش تصویری از نشت هم اندیشی #الگوی_سوم
با موضوع الگوی رفتاری زن در خانواده و اجتماع
با حضور سرکار خانم مرضیه هاشمی و سرکار خانم عفت پدرام فر
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
https://eitaa.com/khaneAram_Basir
هدایت شده از خانه آرام من(موسسه بصیر)
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#توجه #توجه
گزارش تصویری از نشت هم اندیشی #الگوی_سوم
با موضوع الگوی رفتاری زن در خانواده و اجتماع
با حضور سرکار خانم مرضیه هاشمی و سرکار خانم عفت پدرام فر
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
https://eitaa.com/khaneAram_Basir
#توجه #توجه
📌مقابله روانی با کرونا ویروس
🔻اضطراب یکی از عوامل مهم موثر در کارکرد سیستم ایمنی بدن است.پژوهش ها ثابت کرده است زمانی که افراد مضطرب و نگران هستند، احتمال ابتلا آنها به بیماری ها بیشتر می شود.
🔻 تقویت سیستم ایمنی بدن مهمترین راه مقابله با کرونا ویروس است، در صورتی که بدن شما خواب کافی، تغذیه مناسب و مهمتر از همه آرامش داشته باشد، حتی اگر ویروس وارد بدنتان شود، به صورت سرماخوردگی معمولی عبور می کند و مشکل خاصی ایجاد نمی شود.
🔻سفره دعوت کرونا ویروس به مهمانی خانه شما و پذیرایی از او با غذای اضطراب و نگرانی چیده شده است!
🔻بنابراین برای کاهش نگرانی ها:
1⃣ مراقب فکرهای خود باشید و آنها را شناسایی کنید. هر وقت حال خوبی ندارید از خودتان بپرسید: "دارم به چی فکر می کنم؟"
2⃣. اگر فکرتان نگران کننده است، مثلا " نکنه کرونا ویروس بگیرم و بمیرم" با توجه به واقعیت های موجود( و نه شایعات و فکرهای غیر منطقی خودتان یا دیگران)، به سوالات زیر پاسخ دهید:
⁉️احتمال وقوع حادثه ای که نگرانش هستم چقدر است؟
(می دانید که آمار مرگ بر اثر این ویروس فقط ۳ درصد گزارش شده است. فقط به آمار فوت شده ها توجه نکنی. در نظر بگیرید که از بین چه تعداد بیمار این آمار مرگ و میر گزارش شده است..)
⁉️چه شواهدی نشان می دهد که احتمال ابتلای من(یا اعضای خانواده ام)زیاد است؟
( عدم رعایت بهداشت فردی، رفتن به فضای عمومی با وجود ابتلا به بیماری قلبی و ...، تماس فیزیکی با دیگران و ....)
#ادامه_دارد....
https://eitaa.com/khaneAram_Basir
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
#توجه #توجه
با عرض سلام خدمت کاربران عزیز
به اطلاعتان میرسانیم که کلاس های آموزشی موسسه سه روز اول هفته برگزار نمیشود.
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
https://eitaa.com/khaneAram_Basir
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
#مسابقه #مسابقه
🔸 فراغت رو به فرصت تبدیل کنیم 🐚🐚🐚
یادتونه همیشه با خودتون می گفتین چقدر کارهای نکرده دارم کاش تعطیل بودم می تونستم انجامشان بدم ...
همیشه می گفتید کاش یه روز کامل تو خونه بودم تا بتونم یه دل سیر استراحت کنم.
هیچ وقت فکرش رو نمی کردین اینجوری آرزوتون برآورده شه...😁
فقط نیمه پر لیوان را نگاه می کنیم و برا نیمه خالی عجزو لابه رو بیذاریم کنار...
فقط میگم توکل بر خدا.
#توجه
لطفا حالا تویه این فرصت بدست اومده چند نمونه از این مدل کارهاتون رو برامون بگید تا یه تلنگری برای بقیه باشه و اونها هم انجام بدن😊
ممنون از همراهیتون
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
https://eitaa.com/khaneAram_Basir
❤️❤️❤️
📣📣#توجه #توجه
موسسه بانوان بصیر برگزار میکند.
#همسرداری_مقدماتی😊
✳️برخی از سرفصلهای این کارگاه
✅مهارتهای گفتگو
✅بایدها و نبایدها
✅مهارتهای ارتباطی
✅شناخت موقعیت های قهر و مهر
✅ آشنایی با تفاوت های زنان و مردان
✅مرزبندی حقوق و وظایف همسران
✅رضایت مندی روابط زناشویی
#مربیان : سرکارخانمها #سرلک
و #امین_زاده
#مدت_دوره : ۱۲ جلسه ۲ ساعته #هزینه_دوره : ۱۰۰،۰۰۰ هزار تومان
#شروع_دوره ۹۹/۳/۱۲
دوشنبه ها ساعت ۱۸
☎️ چهت ثبت نام با شماره های زیر تماس بگیرید.
۵۵۴۶۷۷۴۲
۵۵۴۵۱۲۷۳
۰۹۱۳۰۱۰۱۸۸۰
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
https://eitaa.com/khaneAram_Basir
هدایت شده از خانه آرام من(موسسه بصیر)
❤️❤️❤️
📣📣#توجه #توجه
موسسه بانوان بصیر برگزار میکند.
#همسرداری_مقدماتی😊
✳️برخی از سرفصلهای این کارگاه
✅مهارتهای گفتگو
✅بایدها و نبایدها
✅مهارتهای ارتباطی
✅شناخت موقعیت های قهر و مهر
✅ آشنایی با تفاوت های زنان و مردان
✅مرزبندی حقوق و وظایف همسران
✅رضایت مندی روابط زناشویی
#مربیان : سرکارخانمها #سرلک
و #امین_زاده
#مدت_دوره : ۱۲ جلسه ۲ ساعته #هزینه_دوره : ۱۰۰،۰۰۰ هزار تومان
#شروع_دوره ۹۹/۳/۱۲
دوشنبه ها ساعت ۱۸
☎️ چهت ثبت نام با شماره های زیر تماس بگیرید.
۵۵۴۶۷۷۴۲
۵۵۴۵۱۲۷۳
۰۹۱۳۰۱۰۱۸۸۰
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
https://eitaa.com/khaneAram_Basir
❤️❤️❤️
📣📣#توجه #توجه
موسسه بانوان بصیر برگزار میکند.
#همسرداری_مقدماتی😊
✳️برخی از سرفصلهای این کارگاه
✅مهارتهای گفتگو
✅بایدها و نبایدها
✅مهارتهای ارتباطی
✅شناخت موقعیت های قهر و مهر
✅ آشنایی با تفاوت های زنان و مردان
✅مرزبندی حقوق و وظایف همسران
✅رضایت مندی روابط زناشویی
#مربیان : سرکارخانمها #سرلک
و #امین_زاده
#مدت_دوره : ۱۲ جلسه ۲ ساعته #هزینه_دوره : ۱۰۰،۰۰۰ هزار تومان
#شروع_دوره ۹۹/۳/۱۲
دوشنبه ها ساعت ۱۸
☎️ چهت ثبت نام با شماره های زیر تماس بگیرید.
۵۵۴۶۷۷۴۲
۵۵۴۵۱۲۷۳
۰۹۱۳۰۱۰۱۸۸۰
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
https://eitaa.com/khaneAram_Basir
🦋💐🦋💐🦋💐🦋💐🦋
#دلبستگی_ایمن
تامین نیاز کودک به موارد زیر:
🌸✨ #توجه:
وقتی دارد تنهایی با اسباب بازی هایش بازی میکند، یه طوری به او بفهمانید که بازی او را میبینید: مثلا بهش بگوئید من خیلی دوست دارم که برای عروسک هایت قصه میگویی..
🌸✨ #محبت:
با هم دیگر بستنی بخورید و چشم در چشم همدیگه نگاه کنید و بگوئید که خیلی خوشحال هستید که دارید با همدیگر بستنی می خورید.
🌸✨ #نوازش:
او را در آغوش بگیرید و دست روی موهایش بکشید و بوسه بزنید
🌸✨ #همدلی:
احساسات او را درک کنید و به او بگویید که من میفهمم که تو الان ناراحتی و دلم میخواهد برایم تعریف کنی که چرا ناراحتی ..
🌸✨ #حمایت:
یعنی بداند که تو همیشه در کنار او هستی و با تمام وجود حمایتش خواهی کرد ولی این بدین معنی نیست که به جای او تصمیم بگیری و به جای او عمل کنید بلکه این خود کودک است که باید تصمیم بگیرد و عمل کند.
🌸✨ #مراقبت:
برای جلوگیری از آسیبهای جسمی، روانی و معنوی، والدین نقش مراقبتگر دارند ولی گاهی به صورت مستقیم و گاهی غیر مستقیم.
به عنوان مثال در فضای مجازی در کنار کودک و نوجوان به دیدن فیلمی می پردازید که از قبل برایش قانون وضع شده که با چه موضوعی و چه مدت زمانی ... سپس با یکدیگر فیلم را تحلیل میکنید.
ولی ساعاتی هم گوشی بدون نظارت مستقیم دست کودک است که والد به صورت غیر مستقیم باید او را مراقبت کند.
🌸✨🌸✨🌸✨🌸
✨ نکته مهم این است که برای بالانس شدن و به حد تعادل رسیدن این نیازها،
این کودک است که به شما می گوید الان به کدامیک از موارد بالا نیاز دارد.
به عبارتی وقتی خودش را در بغل شما پرت میکند یعنی نیاز به نوازش دارد.
ویا وقتی با شما حرف می زند نیاز به همدلی دارد.
✨🌸✨🌸
اگر والدین این نیازها را بیجا عرضه کنند، و یا نیازهای کودک را نادیده بگیرند کودک دچار دلبستگی نا ایمن میشود مثلا
✨پدر هر موقع وقتش خالی شد و یا دلش بغل خواست به پسرک میگه بدو بیا بغل بابا ....
یا میگه بدو بیا به بابا یه بوس بده!!!!
در حالی که کودک در اون موقع وسط بازی کردن بوده و نیاز به توجه داشته نه نوازش و یا محبت!!!!
#خانم_رمضانعلی_زاده
#مدرس_مشاور
💐🦋💐🦋💐🦋💐🦋💐
https://eitaa.com/khaneAram_Basir