علامه طباطبایی در رسالة‌الولایة می‌فرماید: مکان خلوتى را انتخاب کن که هیچ مشغول‌‏کننده‏اى از قبیل نور و صدا و غیره در آنجا نباشد، سپس طورى بنشین که مشغول به کارى نشوى و حواست پرت نشود و چشمانت را بسته نگه‏ دار، آنگاه صورتى را مثلًا صورت الف یا یکی از اسماء الله را در خیال خود مجسم کن که کاملًا توجّه‌‏ات به آن معطوف شود و هوشیار باش که هیچ صورت خیالى وارد محوطه صورت الف نشود؛ در این هنگام که ابتداى کار است در مى‌‏یابى که صورتهاى خیالى دیگر مزاحم تو شده و ذهن تو را مى‏خواهند تاریک و مشوّش نمایند، صورت‏هایى که بسیارى از آنها قابل تشخیص و شناسایى از یکدیگر نیست، صورت‏هایى که از افکار روزانه و شبانه و مقاصد و خواسته‏هاى توست، حتّى این افکار چه بسا درباره این باشد که یک ساعت بعد از بیدارى در فلان جا خواهى بود یا با فلان شخص ملاقات خواهى کرد یا فلان عمل را انجام خواهى داد؛ این در حالى است که تو در خیال خود فقط به صورت الف نظر دارى و به آن توجه مى‏کنى و این تشویش ذهن مدّتى با تو خواهد بود و تداوم خواهد داشت. پس اگر چند روزى به تخلیه و پاکسازى این خیالات مزاحم اقدام نمایى، بعد از مدّتى مشاهده مى‏کنى که آن خیالات و خواطر رو به کاهش گذاشته و هر روز کم مى‏شود و خیال نیز نورانى مى‏شود تا اینکه احساس مى‏کنى هر چه به دل و ذهن تو خطور مى‏کند، چنان روشن است که گویا آن را با چشم حسّ خود مشاهده مى‏کنى آنگاه این خواطر به طور تدریجى روز به روز کمتر مى‏شود تا اینکه هیچ صورتى با صورت الف باقى‏ نمى‏ماند.

خوب بریم برای تمرین چشمها بسته نفس عمیق بکشیم اسم مبارک «رحمان» رو تجسم کنیم #اوج_رهایی

مرا چشمیست خون افشان ز دست آن کمان ابرو...

ان‌شاءالله شاید روزی فرصت شد و روشهای دیگه برای تمرکز ذهن گفتم براتون در ایام نوجوانی و جوانی خیلی روی این مباحث کار میکردم

💌 نیایش آن حضرت در طلب عفو و بخشایش 📖 دعای ۳۹ صحیفه سجادیه #صحیفه_فارسی #شراب_بهشتی #مناجات #طلب_عفو @khane_estedad

‌ این ۱۰ دقیقه رو در خلوت، تاریکی و با چشمان بسته گوش دهید 🌱 شب بخیر

امشب دو نفری با آقا محمدرضا لحظات عجیبی در حسینه حاج قاسم داشتیم حدیث کساء خوندیم و... ان‌شاءالله بزودی نابودی اسرائیل

بعدش آقا محمدرضا نذری نون سنگ و کالباس بهمون داد صنعتی سنتی ترکیبی 😂 خدا خودش هدایت کنه

احسانوز قبول اولسون آقا محمدرضا با لهجه و گویش ترکی بخونید👆

خوب دیگه واقعا بریم بخوابیم نماز شب یادمون نره (ساعت ۴:۱۵) فردا یه دنیا کار داریم (پروژه مسیر، جلسه تولید محتوا برای وبینار استعدادیابی آکادمی یاسان، قرارداد پژوهش‌سرا آموزش و پرورش و....)

💡 با یکی ببند؛ که همه‌ی کاراتو ردیف کنه!

⛓موفقیـــــت محصول تکــــــرار منظم برنامه‌هاست …_…_…_…_…_…_…_…_…_…_…_…_…_ اگه بخوای اینجا «مسیرِتو» پیدا می‌کنی👇 .: | @masireto_ir |‌‌ :.