💠چطور در پیاده روی اربعین گرمازده نشویم؟ 🔷برای کاهش حرارت و گرمای بدن راه های متعددی هست، اما مهم این است که در شرایط خاص سفر اربعین راهکار ها قابل اجرا و عملی باشد. 🔹تمبر هندی ترجیحا شیرین 🔹تخم خرفه 🔹سکنجبین گلاب 🔹بارهنگ و آلو بخارا 🔹اگر مجبور شدید که غذاهای چرب و تند استفاده کنید حتما یک چاشنی ترش مثل آب لیمو، آبغوره، زرشک یا سماق را روی غذا بپاشید و غذا را همراه با این ها بخورید که غذا در واقع تبدیل به صفرا نشود و گرمتان نکند. جزئیات این گزارش را در لینک زیر بخوانید : 📍https://khanebahari.ir/?p=10709 📲ما را در «خانه بهاری، رسانه ی خبری تحلیلی خانواده» دنبال کنید: 🌐@khanebahari #اربعین #پیاده‌روی #گرمازده #حرارت #بدن