سلام.... اونوقت انتظار داریم بچه هامون خوش غذا باشن🥲🥲 شمااجازه میدی کوچولوت خودش غذابخوره؟ حتی اگه کثیف کاری بشه.... #کودک #غذای_کمکی https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی روز، نقش کلیدی در تامین انرژی، تقویت عملکرد ذهنی و حفظ سلامت عمومی کودکان ایفا می‌کند. مصرف صبحانه سالم و متعادل، نه تنها به بهبود وضعیت جسمی و ذهنی کودک کمک می‌کند، بلکه باعث می‌شود او با انرژی و انگیزه بیشتری روز خود را آغاز کند #تغذیه #کودک https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

باسلام... 📣📣قابل توجه اهالی محترم📣 امروز شنبه مورخ ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ آزمایشگاه در مرکز بهداشت کفران غیر فعال میباشد.. 🔹لطفا به سالمندان اطلاع دهید که مراجعه نکنند. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

🔬میکروارگانیسم های بیماریزا در بزاق گربه 👇 🧪جای گربه در اتاق نیست 1️⃣ باکتری Pasteurella multocida در دهان ۷۰ تا ۹۰ درصد گربه‌ها یافت می‌شه و می تونه موجب عفونت قسمتهای مختلف بدن مثل ریه بشه 2️⃣ کچلی یا قارچ پوستی یک عفونت پوستیه که بوسیله قارچ میکروسپوروم کانیس بوجود میاد، اغلب گربه‌ها این بیماری را از یگدیگر می‌گیرن 3️⃣ باکتری Bartonella henselae که در بزاق گربه‌های آلوده وجود داره. این عفونت باکتریایی معمولا از طریق لیس زدن، چنگ و خراش گربه به انسان منتقل و سبب ایجاد بیماری «خراش گربه» میشه. علایمش شامل : تب، تورم غدد لنفاوی و گاهی تشنج هست 4️⃣ توکسوپلاسموز، یکی از بیماری‌های انگلی رایج در بین گربه‌ها که به انسان منتقل و در خانم باردار، سبب نقایص مادرزادی جنین می شه. 5️⃣ هاری در مواردی که آلوده بشن (در سالهای اخیر، گربه های هار، در شهرها دیده شده اند) 🔸 باتشکر از جناب مهندس طالبی کارشناس محترم مبارزه با بیماریها، بابت ارسال این مطلب🙏 #بیمارهای_مشترک #گربه https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

نوجوانان به دنبال هیجان‌اند، ما چگونه هدایتشان کنیم؟ نوجوانی، دوره جستجو و تجربه است. نوجوانان از خطر کردن لذت می‌برند، اما مشکل اینجاست که همیشه ارزیابی درستی از عواقب آن ندارند. مغز نوجوان هنوز در حال رشد است و بخش تصمیم‌گیری منطقی آن به اندازه بزرگسالان قوی نشده است. به همین دلیل، آن‌ها بیشتر از بزرگ‌ترها جذب رفتارهای پر ریسک می‌شوند. پس به جای آنکه فقط به نوجوان بگوییم "این کار را نکن"، بهتر است گزینه‌های جایگزین برایش فراهم کنیم. مثلا: ✅ پیشنهاد کنیم جشن چهارشنبه‌سوری را با دوستانش در محیطی کنترل‌شده برگزار کند. ✅ نورافشانی‌های کم‌خطرتر را به او معرفی کنیم. ✅ تجربه‌های واقعی از افرادی که دچار آسیب شده‌اند را با او در میان بگذاریم (بدون اغراق، اما تأثیرگذار). نوجوانان نیاز دارند حس کنند که والدین آن‌ها را درک می‌کنند، نه اینکه فقط برایشان قانون وضع می‌کنند. با ایجاد گفت‌وگوی صمیمانه، احتمال رفتارهای پرخطر را کاهش می‌دهیم ✅ واحدمدیریت خطر وبلایای شبکه بهداشت ورزنه https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

🔴هشدار وزارت بهداشت درباره رعایت نکات بهداشتی در سفرهای نوروزی ✔️مهندس فرهادی، رییس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت: 🟢در سفر، همیشه یک ضدعفونی‌کننده دست با حداقل ۶۰ درصد الکل به همراه داشته باشید تا در صورت عدم دسترسی به آب سالم از آن استفاده کنید. 🟢غذاهای گرم باید در دمای بالاتر از ۶۰ درجه و غذاهای سرد در دمای کمتر از ۵ درجه سانتی‌گراد نگهداری شوند. 🟢قبل از مصرف کنسروها، از داشتن مجوز و تاریخ مصرف آن‌ها مطمئن شوید و حتماً آن‌ها را به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید. 🟢استفاده از پشه‌بند، اسپری یا پمادهای دافع حشرات و پوشیدن لباس‌های آستین‌بلند در مناطق پرخطر ضروری است. 🟢در صورت مشاهده هرگونه تخلف بهداشتی در مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی، یا در صورت بروز بیماری‌های گوارشی پس از مصرف غذا در این اماکن، شهروندان می‌توانند از طریق تماس با شماره ۱۹۰ موارد را گزارش دهند https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

◀️ نه به تصادف 🔸وضعیت خودروها مطلوب نیست؟ بله و واقعا خود من خیلی شاکیم از این نحوه تولید خودرو 🔸 وضعیت جاده ها خوب نیست؟ بله علیرغم اینکه اقدامات خوبی انجام شده اما در برخی نقاط هنوز اشکالاتی هست. 🔸🔸اما اینکه من کمربند نبندم توی همین جاده ها با 140 تا سرعت بتازم وقتی خوابم میاد نزنم کنار استراحت کنم تقصیر کیه؟ ✳️ نوروز رو کوفت خودمون و بقیه نکنیم #نه_به_تصادف https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

◀️ بهداشت خواب 🔸یکی از مشکلات افراد میانسال و سالمند اینه که یا خوابشون نمی بره و یا کیفیت خوابشون خوب نیست و به خاطر همین در طول روز کسل میشن 🔸 بنابراین لازمه بهداشت خواب رو رعایت کنیم حتی از دوران جوانی 📣 10 کلید طلایی بهداشت خواب 👇 1⃣ تا خوابتون نگرفته به رختخواب نرید 2⃣ در طول روز نخوابید مگر اینکه خواب روز به خواب شب کمک کنه 3⃣ هرروز صبح در یک ساعت مشخصی بیدار بشید و این نظمو در روزهای تعطیل هم رعایت کنید 4⃣ به اندازه بخوابید نه کم نه زیاد (کمتر از 6 ساعت و بیشتر از 8 ساعت نباشه) 5⃣ مواجهه با نور آفتاب در طول روز به بهبود خواب شبانه کمک می کنه 6⃣ فعالیت جسمانی در طول روز به بهبود خواب کمک می کنه ولی حواستون باشه فعالیت «سنگین» بدنی فقط باید تا 6 ساعت قبل از خواب باشه. 7⃣ الکل، سیگار و کافئین موجب اختلال در خواب میشن 8⃣ شام سنگین و مایعات زیاد نباید قبل از خواب خورده بشن (حداقل تا 2 ساعت قبل از خواب) 9⃣ محیط خواب تاریک و کم سرو صدا باشه 0⃣1⃣ اگر خوابتون نگرفت تلاش نکنید و از اتاق خواب بیاین بیرون و کار دیگه ای انجام بدید تا خوابتون بگیره #بهداشت_خواب https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

▫️به خاطر چشمان نگران مادران، شیش دونگ برانیم #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف ┅┅┅┄┄••✾•🍃🌺🍃•✾••┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran