باسلام... جهت اطلاع..📣📣📣 امروز شنبه مورخ ۱۴۰۲/۱۲/۱۲ خانه بهداشت کفران غیر فعال می باشد. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

کانال آموزش مجازی داوطلبان و سفیران سلامت اصفهان @davtalabanvasafiranisfahanhealth مطالب بسیار مفیدی در زمینه سلامت و بهداشت داخل کانال گذاشته میشه👆 https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

✳️ آیا حضور کودک در مراسم خاکسپاری نزدیکان، ضروری است؟ 🔸این مراسم می تونه برای درک وقوع مرگ و خداحافظی به کودک کمک کنه. 🔸البته قبل از بردن کودک به این مراسم باید به او در مورد آنچه اتفاق می افته اطلاع بدیم و به کودک براساس تمایل خودش اجازه انتخاب بدیم :👇 ◀️ درصورتی که کودک در سنین پیش از مدرسه بود و خودش تمایل نداشت بیاد،نباید او را تشویق کنیم که حتما بیاد ولی اگر تمایل داشت نباید منعش کنیم. ◀️ در کودکان بزرگتر (سنین مدرسه) تشویق به حضور درمراسم خاکسپاری مناسب بوده ولی اگر کودک به شدت احساس کردکه تمایل به حضور نداره، نبابد مجبورش کرد. ❇️ دقت کنید که اینو👆 دارن منابع معتبر غربی میگنا. پس اینکه بعضیا یدفه روانشناس کودک میشن و نمیذارن کودک در مراسم خاکسپاری مثلا پدربزرگش شرکت کنه نه جنبه ی علمی داره و نه دینی البته با رعایت شرایط فوق #سوگ https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

باسلام .. 📣📣📣📣📣📣📣 به اطلاع می رساند کسانی که جهت آزمون بهورزی ثبت نام کرده اند در تاریخ 1402/12/19 صبح اول وقت جهت دریافت کارت ورود ب جلسه به واحد آموزش کارکنان(شبکه شرق) مراجعه کنند. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

هات‌لاین‌های بحران در ایران 📌سامانه نوشتاری بحران (irancrisisline.org): اگر افکار ناکارامد دارید یا در بحران عاطفی هستید. 📌اورژانس اجتماعی (۱۲۳): اگر در بحران هستید و نیاز به کمک فوری دارید. 📌صدای مشاور بهزیستی (۱۴۸۰): مشاوره تخصصی تلفنی رایگان در حوزه‌های مختلف. 📌۴۰۳۰: مشاوره تخصصی تلفنی رایگان در حوزه‌های مختلف. 📌خط ملی اعتیاد (۰۹۶۲۸): از ساعت ۸ صبح تا ۱۸ به افراد و خانواده‌هایی که درگیر اعتیاد هستند خدمات‌رسانی می‌کند. 📌 سامانه مشاوره حقوقی رایگان قوه قضاییه (۱۲۹ و ۰۹۱۲۱۹۰۰۵۰۰): از ساعت ۸ صبح تا ۲ بعد از ظهر آماده پاسخگویی به سوالات هموطنان می‌باشد. 📌 خدمات حقوقی رایگان به کودکان و نوجوانان تا ۱۸ سال (۰۹۰۱۶۰۰۲۰۶): در موارد کودک‌آزاری، استثمار کودکان، تعارض با قانون و بازداشت. 📌فوریت‌های روانپزشکی ایران (۰۲۱۴۴۵۰۸۲۰۰): همه روزه از ساعت ۱۴ تا ۱۹ و در روزهای تعطیل از ساعت ۸ تا ۱۹ آماده پاسخگویی به مشکلات روان‌پزشکی فوری و ضروری می‌باشد. 📌خط فوریت دانش‌آموزی (۱۵۷۰): هماهنگی و مداخله بهنگام تخصصی در فوریت‌های روانی-اجتماعی، خلق پایین، احساس ناکارآمدی، افسردگی، پرخاشگری... ، ارائه خدمات تلفنی راهنمایی و مشاوره‌ای به دانش‌آموزان، خانواده‌ها و فرهنگیان از ساعت ۸ صبح تا ۲۰ 📌خط تلفنی برای افراد مبتلا به ایدز (۰۲۱۵۳۸۶۵ و ۰۲۱۶۶۹۰۱۰۱۰): در زمینه پیشگیری و اطلاع­‌رسانی بیماری ایدز، توانمندسازی و حرفه­‌آموزی زنان سرپرست خانوار مبتلا به بیماری ایدز فعالیت می­‌کند و از شنبه تا چهارشنبه از ساعت ۸ صبح تا ۱۷:۳۰ به طور رایگان به شهروندان خدمات مشاوره ارائه می­‌دهد. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

پیامکی با عنوان بسته معیشتی برای برخی افراد ارسال شده که حاوی لینک آلوده با هدف هک گوشی افراد ارسال شده است پلیس فتا اعلام کردمراقب پیامک های جعلی باشید https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

🥖 نان کامل - قسمت اول : ◀️ نان، قوت اصلی اکثر مردم جامعه است، بسیاری از افراد هر روز یا حداقل چند روز در هفته از نان استفاده می کنن. در ایران سرانه مصرف نان ۱۱۳ کیلوگرم در سال اعلام شده. ◀️ نان، بخش عمده ای از انرژی، پروتئین، ویتامین های گروه B و آهن مورد نیاز انسان را تامین می کنه ◀️ براساس دستورالعمل های رژیمی، حداقل ۵۰ درصد از غلات مصرفی روزانه باید از نوع غلات کامل باشه. ◀️ بررسی ها نشون می ده درایران، بیشتر از نان سفیداستفاده می شه، در حالی که نان کامل نسبت به نان های تهیه شده با آرد سفید، از ارزش تغذیه ای بالاتری برخورداره. ◀️ البته مردم مقصر نیستن و باید «آردکامل» به نانوایی ها داده بشه تا اونا هم «نان کامل» به مردم بدن و مردم هم مصرف کنن واین می تونه یه مطالبه از جانب مردم باشه و هدف ما هم از طرح موضوع همینه که از دولتها بخوایم که سبوس آرد رو جدا نکنن. 👌 و خداروشکر اخیرا در برنامه کشوری قرار گرفته و در برخی استانها داره این اتفاق می افته. ✳️ نکته : نان کامل تیره رنگه وشاید جذابیت نانهای سفید رو نداشته باشه اما مفیدتره بنابراین وقتی اومد به بازار، پس نزنید(مثل قدیم که با اومدن نانهای سفید، کم کم مردم نان های کامل رو مصرف نکردن چون می گفتن تیره س) #نان_کامل https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

✅یک فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی تشریح کرد 🔹شایع‌ترین علام آلرژی فصلی 🔹آلرژی بهاره و راه‌های مقابله با آن 🔹بهترین راه مقابله با آلرژی بهاره اجتناب از گرده گیاهان است. 🔹فعالیت های روزانه حتی المقدور در روز از صبح زود به اواسط روز موکول شود چرا که حداکثر بار آلرژن ها در سطح زمین در ابتدای صبح و نیز انتهای روز است. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

✳️ غذاهای نامناسب ومناسب برای وعده سحر. #روزه https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

✅ مراقبت‌ از بیماری دیابت✅ 🔵👈 بیمار مبتلا به دیابت در دوره ای ۱۲،۶،۳ و ۲۴ ماه نیاز به چه اقداماتی برای کنترل بیماری و داشتن زندگی سالم دارد؟ https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

❇️مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تشریح کرد: 🔻نکات تغذیه ای در مبتلایان به چربی خون در ایام روزه داری 🔻هر فردی که دارای یک بیماری مانند بیماری قلبی، فشار و چربی خون بالا یا دیابت است، باید قبل از روزه گرفتن به با پزشک خود مشورت کند. 🔻استفاده از خوراک حبوبات برای این بیماران نیز مفید است. 🔻پرهیز از مصرف غذاهای حاوی قندهای ساده مانند زولبیا، بامیه، حلوا، حلوا شکری و شله زرد 🔻خوراکی های شیرین به علت داشتن مقادیر زیاد قندهای ساده سبب افزایش یک مرتبه قند در سطح خون این بیماران می‌ شوند. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

#روزجهانی بهداشت گرامی باد... https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

🔰 عوارض خطرناک دیابت ✴️بیماری کلیوی شایعترین علت بیماری کلیوی منجر به دیالیز یا پیوند کلیه دیابت میباشد. ✴️مشکلات بینایی دیابت میتواند منجر به مشکلات جدی بینایی و حتی نابینایی شود. ✴️بیماری اعصاب محیطی دیابت با تاثیر بر اعصاب محیطی باعث اختلالات حسی ✴️و در نتیجه ایجاد زخم های مزمن در اندامها میشود عفونت ناشی از این زخمها میتواند منجر به قطع عضو شود. ✴️بیماری های قلبی عروقی مهمترین علت مرگ در بیماران دیابتی مشکلات قلبی عروقی میباشد. ✅ با کنترل بیماری بوسیله رعایت تغذیه سالم، ورزش کردن،ترک دخانيات و پیروی از درمان می توانید از بروز عوارض بیماری پیشگیری کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

#بازی #خاک_بازی #گل_بازی ✅ فواید بازی با خاک و گِل برای کودکان 🔹خاک بازی کودکان یکی از سرگرمی های بچه‌هاست که مادران را نگران می کند. ❌ از دیدگاه بسیاری از مادران این کار غیر بهداشتی است و کثیف‌کاری بسیاری دارد. ⏪ اما اگر این خاک تمیز باشد نه تنها ضرری ندارد بلکه فواید زیادی برای روح و جسم کودک خواهد داشت. پس مانع خاک بازی آن‌ها نشوید. فقط خاک تمیز در اختیارشان قرار دهید. این خاک به راحتی از دامنه کوه‌هایی که کمی دورتر از شهرها هستند، یا خاک ریگزارها و بیابانها و خاک ساحل پیدا می‌شود. 🔹همچنین می‌توانید زمانی را برای بازی فرزندتان در خانه بازی‌هایی که خاک تمیز بازی دارند، اختصاص دهید. 🔸برای این کار کافی است یک زیرانداز کهنه را زیر پای کودک‌تان پهن کنید و وسایل لازم را در اختیارش قرار دهید. همچنین می‌توانید مراقب باشید که دستشان را در دهانشان نکنند. ✅ خاک بازی و گل بازی، یک تمرین عالی برای تقویت انگشتان کودکان، دست‌ورزی و افزایش خلاقیت آنهاست. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

#تغذیه 🍲سوپ جو بخوریم چون.. ♨️از ریزش مو جلوگیری می کن و باعث رویش موهای تازه می شود ♨️از بیماری های روده جلوگیری می کند ‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

⭕️علل افزایش بروز «آبله‌مرغان» رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: 🔸سال گذشته و بعد از دوران کرونا، ارتباط کودکان به‌دلیل بازگشت به زندگی عادی افزایش یافت و میزان ابتلا به آبله‌مرغان در سال ۱۴۰۲ نسبت به سال‌های قبل افزایش یافت. 🔸با پاندمی سرخک مواجه نیستیم؛ چرا که واکسیناسیون این بیماری به صورت مستمر در تمام نقاط کشور انجام می‌شود. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

◀️ دونکته مهم در مورد واکسن : 🔸 استحمام کودک بعد از تزریق واکسن ممنوعیتی نداره 🔸 بعد از واکسن، لباس تنگ تن بچه نکنید #واکسن https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

◀️ مصرف استامینوفن در واکسیناسیون کودکان : 🔸 اینکه بعضیا توصیه می کنن قبل از زدن واکسن، استامینوفن مصرف بشه صحیح نیست. 🔸 برای همه ی واکسنها استامینوفن لازم نیست. فقط برای واکسن های پنجگانه و سه گانه(ثلاث) که معمولا تب میدن لازمه 🔸بعد از زدن واکسنهای فوق، استامینوفن بسته به سن و وزن کودک تجویز میشه. 🔸درکودکانی که بیماری قلبی دارن و تب براشون خوب نیست، مصرف استامینوفن خیلی مهمه و تا 48 ساعت باید مصرف کنن. #واکسن https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

🔻خواص جعفری 🔸ضد سرفه 🔸ضد‌ سنگ کلیه 🔸شادابی پوست 🔸محافظت از کبد 🔸کمک به هضم غذا 🔸خوشبو کردن نفس 🔸دفع رطوبت و سردی مغز https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

◀️ ۴ راس گاو، ۲ قلاده سگ و یک قلاده پلنگ هار، در یکی از شهرستان های استان خراسان در ماه گذشته. ◀️ خبری بسیار تلخ و مهم اما واقعی. 🔸جالبه با شنیدن این خبر بعضیا گفتن مگه گاو و گوسفند هم هار میشن؟ ✳️ علت اصلی این مساله نگهداری بی ضابطه حیواناتی مثل سگ وگربه در منزل و نیز سگهای ولگرد هستن که سبب گردش بیشترِ ویروس در محیط میشن. ◀️ به همین دلیل مطالب «هاری» کانال رو مجددا میذارم چون می بینم اطلاعات مردم در این مورد کمه. لطفا شماهم کمک کنید وبرای دیگران بفرستید تا در کاهش این معضل و نیز نجات جان افراد دخیل باشید. #هاری https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

✳️ هاری - قسمت اول : ◀️ ویروس هاری از راه بزاق و ترشحات پستانداران خونگرم منتقل می شه. با گاز گرفتن ویا پنجه انداختن و ایجادخراش، یعنی باید بزاق یا ترشحات حیوان از راه پوستِ آسیب دیده یا مخاط وچشم، وارد بدن بشه. پس اگر حیوانی، پوست انسان رو لیس بزنه، احتمال آلودگی کمه‌؛ اما دربسیاری از موارد، در پوست ما خراش های جزیی وجود داره و لذا باید درهرشرایطی از بزاق این حیوانات دوری کنیم. ◀️ گفتیم پستانداران خونگرم : پس سگ، گرگ، گربه، گوسفند، گاو، الاغ، روباه،راکون، خفاش، گورکن، راسو و.... می تونن ناقل این بیماری باشن و ربطی به اهلی بودن و وحشی بودن نداره. 🔸استثناها : انسان وجوندگان مانند خرگوش، سنجاب، موش خانگی و صحرایی (غیر از خدنگ و راسو ومانند آن که گوشتخوارن) 🔸 پرندگان هم ، ناقل نیستند. ✅ دراین بیماری، سیستم عصبی فرد درگیر می شه وعلایمی مانند تب، سردرد، بدن درد، تهوع واستفراغ، ترس از صداونور و آب، عدم توانایی در بلع، پرخاش، اضطراب و نهایتا چون اعصابِ سیستم ریوی وقلبی هم درگیر می شه، فرد می میره.😔 ⭕️این بیماری درمان نداره وفقط باید پیشگیری کرد.😱 #هاری https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

چطور با کودکان در مورد جنگ صحبت کنیم. این روزها اخبار زیاد در مورد جنگ گفته می‌شود و خیلی خانواده ها در مورد کودکان خود نگران هستند. حتما سوالات کودکان بصورت کلی جواب داده شود و احساس امنیت مهم‌ترین نیاز این دوران هست و حتما با صحبت کردن و عدم تغییر روال و روتین های قبلی روزانه خانواده این احساس را در کودک ایجاد کنید. کاظم قدرتی_ روانشناس

#فرزند_آوری #ایران_جوان_بمان #سرمایه_زندگی میوه بهار۱۴۰۳ خوش اومدی بدنیا پوریا جان 💖 قدم نورسیده تون مبارک ❤️❤️ خوشحالی یعنی فاطمه داداش کوچولو داره☺️ فرزند بیشتر🤗عمه ودایی بیشتر https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

✳️ چند نکته در مورد اپیدمیولوژی هاری : 🔸 اوج شیوع هاری در ایران در سنین 11 تا 20 سالگی و در پسرها بیشتره. 🔸در فصل بهارو تابستان که لباسها کمتره و افراد بیشتر می رن بیرون، بیشتره 🔸 علاوه بر افرادی که با حیوانات سروکار دارن (مثل چوپانها و دامپروران و دامپزشکان)، «کارگران معدن» هم در معرض خطر هستن(احتمالا به دلیل وجود خفاشها در معادن) 🔸 مخازن اصلی هاری، سگ و گرگ هستن. درطبیعت، خفاش هم مخزن هاری هست. 🔸 ولی بیشترین موارد «انتقال» در اثر گازگرفتگی «سگ، گربه و روباه» بوده #هاری https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

✳️ هاری - (قسمت دوم) ◀️ پیشگیری : 1⃣ راه ارزان و بی دردسر : نزدیک نشدن به حیوانات بخصوص حیواناتی مثل سگ و گربه که بیشتر تهاجمی هستن. در سالهای اخیر به دلیل نزدیک شدن ما به حیوانات،حیوان گزیدگی بیشتر شده.بخصوص اینکه بعضیا اونا رو داخل منزل میارن.😳 (حکم شرعی اون، جای خود، آزادی حیوان بینوا سلب می شه اونم جای خود، بهداشتیه اینکار آیا؟🤔) 2⃣ راه دردناک و پرهزینه : اما اگر اتفاق افتاد چاره ای نیست : پس از گزیدگی، تنها راه، شستشوی زخم با آب وصابون به مدت 15 دقیقه و مراجعه جهت انجام واکسیناسیون هست ⛔️ زخم را تحت هیچ شرایطی بخیه و پانسمان نکنید(به دلیل فعالیت باکتری های خطرناک بی هوازی) واکسن در سه نوبت روز اول، روز 3 و روز 7 زده می شه ✅ چرا مانند بسیاری از بیماریها، قبل ازابتلا به بیماری واکسن نمی زنن؟ چون دوره تاثیر این واکسن کوتاهه (حدود 3 ماه) ولذا بعد از گزیدگی زده می شه که تا بره ویروسِ وارد شده، فرد رو مبتلا کنه، واکسن تاثیر بذاره.البته همزمان سرم ضدهاری هم تزریق می شه ✅ مراجعه زود هنگام خیلی مهمه. ویروس هاری دربزاق حیواناتی مثل گاو و گوسفند تا 3 ماه باقی می مونه. پس، اگر حتی مدت زیادی از گزش گذشته و نمی دونستید که باید مراجعه می کردید، سریعا مراجعه کنید، چون ممکنه حتی تا 3 ماه بعداز گزش هم فرد مبتلا بشه. ✅ گفتیم پرهزینه : بله فرایند واکسیناسیون و سرم هرفردحدود 240 یورو هزینه برای سیستم بهداشتی درست می کنه. ❇️ البته کلیه این خدمات به مردم رایگان ارائه میشه. #هاری https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

✳️ چند نکته درمورد هاری : ◀️ یک سوال : اگرحیوانی منو گاز گرفت ولی اون حیوون، علامتی نداشت آیا باید بازهم مراجعه کنم و واکسن بزنم؟ بله. چون بسیاری از حیوانات در ابتدای بیماری، علامتی ندارن، اما ناقل هستن. البته هرگونه تغییر دررفتار حیوانات می تونه مشکوک باشه ✳️ موضوع هاری انقدر مهمه که در شبکه های بهداشتی ، برخی عزیزان کادر بهداشت به طور شبانه روزی کشیک می دن تا اگر موردی از گزیده شدن توسط حیوانات رخ داد، باسرعت به شستشوی زخم و سپس واکسیناسیون آنها بپردازن. نتیجه ی این زحمات هم این بوده که علیرغم تعداد گزش زیاد در ایران، میزان مرگ دراثر هاری، انگشت شماره و موارد منجر به مرگ اکثرا یا مراجعه نکردن ویا دیر مراجعه کردن. ✳️ اگر به هردلیلی مثلا برای گله یا نگهبانی، از سگ استفاده می کنید حتما سگتون رو واکسینه کنید تا در برابر ابتلا به هاری ایمن باشه ودرنتیجه شماهم ایمن باشید. مورد داشتیم گرگ هار به سگ گله حمله کرده و سگ، هارشده و سگ هم الاغ گله رو گاز گرفته و الاغه هار شده و به چوپان، حمله کرده که خدا رو شکر کادر بهداشت به موقع به داد چوپان رسیدن وبا شستشو و واکسن، مانع ابتلا شدن. #هاری https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

#تغذیه لوبیا قرمز چه خواص بی نظیری دارد؟ لوبیا قرمز منبع عالی روی است که برای سلامت چشم ضروری است و به بدن کمک می‌کند تا ویتامین A را از کبد بگیرد و به شبکیه چشم انتقال دهد تا ملانین که برای محافظت چشم مهم است، تولید شود. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

💠شعار و روز شمار هفته سلامت 1403 اعلام شد 🔹«سلامت خانواده و مردمی سازی سلامت» شعار هفته سلامت 1403 🔹شنبه، یکم اردیبهشت: سلامت خانواده، حق و مسئولیت همگانی 🔹یکشنبه، دوم اردیبهشت: سلامت خانواده از آموزش و پرورش تا آموزش عالی 🔹دوشنبه، سوم اردیبهشت: سلامت خانواده و سلامت زمین 🔹سه شنبه، چهارم اردیبهشت: سلامت خانواده و سلامت روانی اجتماعی 🔹چهارشنبه، پنجم اردیبهشت: سلامت خانواده و فرهنگ سلامت 🔹پنج شنبه، ششم اردیبهشت: سلامت خانواده و جوانی جمعیت 🔹جمعه، هفتم اردیبهشت: سلامت خانواده، غذای سالم و ورزش همگانی ✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran