معاینه دهان و دندان دانش اموزان پایه اول و دوم دبستان دخترانه کفران توسط دندان پزشک خانم دکتر نجاری در مدرسه فضه و اموزش بهداشت دهان و دندان برای همه ی دانش اموزان و اموزش بهداشت فردی و مو برای شپش توسط خانم دری انجام شد

باسلام ... جلسه آموزشی سفران سلامت خانه بهداشت کفران فردا سه شنبه ساعت ۱۰ برگزار میگردد https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

باسلام... جلسه آموزشی سفیران سلامت(خانوار های بی فرزند و تک فرزند) خانه بهداشت کفران با موضوع فرزند آوری و جوانی جمعیت برگزار گردید. 🔹مدرس: کارشناس مامایی خانم شمسی #فرزندآوری_جوانی_جمعیت #خانه_بهداشت_کفران https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

#تغذیه مواد غذایی غنی از نیاسین مثل بادام‌ زمینی ممکن است در محافظت از شما در برابر بیماری آلزایمر و زوال شناختی مرتبط با سن مفید باشد. بادام‌ زمینی منبع عالی نیاسین و ویتامین E محسوب می‌شود که نشان داده شده از شما در برابر ابتلا به بیماری آلزایمر محافظت می‌کنند. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

✳️ رنگ وغلظتِ خلط وترشحات پشت حلق و بینی، نشانه چرکی بودن نیست(یعنی اگر خلط، غلیظ وسبز بود، این لزوما به معنای وجود باکتری نیست که حالا آنتی بیوتیک بخواد) ◀️ بنابراین تا سرماخوردین و ترشحات بینی و حلقتون زیاد یا غلیظ شد، آنتی بیوتیک شروع نکنید❗️ ➖چیزی که به نفع چرکی بودن ترشحات هست وجود تب شدیدِ همراه و طولانی شدن ترشحات بیشتر از 2 هفته هست، که البته نهایتا تشخیص با پزشک هست. #آنتی_بیوتیک https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

#تغذیه تربچه خاصیت ادرار آوری تربچه موجب افزایش میزان ادرار می شود. همچنین برای درمان التهاب و سوزش ادرار از آب تربچه استفاده می شود. افزایش ادرار موجب تمیز شدن کلیه، از بین رفتن عفونت کلیه ها و سیستم ادرار می شود، به طور کلی به رفع اختلالات سیستم ادرار کمک می کند. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

#تغذیه خواص بادام زمینی: بادام‌ زمینی غنی از اسیدهای چرب تک غیراشباع و چند غیراشباع است که احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهند. علاوه بر این بادام‌ زمینی غنی از پروتئین‌های گیاهی ضروری است. میزان توصیه شده برای مصرف پروتئین برای زنان و مردان به ترتیب ۴۶ گرم و ۵۶ گرم در روز است. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

#تغذیه کشمش پتاسیم موجود در کشمش عملکرد سیستم عصبی بدن را بهبود می‌دهد و ماهیچه‌ها را قوی می‌کند. همچنین پتاسیم برای حفظ تعادل آب موجود در بدن هم مفید است؛ بنابراین بدنتان همیشه هیدراته می‌ماند و پوستی شاداب و جوان خواهید داشت. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

📣 اطرافیان عزیز! شمارو به خدا انقدر به مادر شیرده فشار واسترس وارد نکنید که : «شیرت کمه» ◀️ گریه ی کودک هیچوقت نشانه ی کمبود شیر نیست ◀️ دانش شما بیشتر از پزشک و ماما نیست ◀️ مادر کودک از همه دلسوزتر به بچه ش هست. ◀️ فشار واسترس شما به مادر، فقط سبب کمتر شدن شیر و بدمزه شدن اون میشه(چون دراسترس، هورمونهایی ترشح میشن که روی میزان و کیفیت شیر تاثیر دارن) ✳️ ومادر عزیز : ◀️ در هنگام شیردادن، از همه کناره بگیر و با توکل به خدا، در کمال آرامش به کودک دلبندت شیر بده.🌺 ◀️ گریه ی شیرخوار نشانه ی کمبود شیر نیست، بلکه وزن نگرفتن نوزاد می تونه نشونه ی کمبود شیر باشه. ◀️ بااین حال، اگر هرگونه نگرانی داشتی و یا اگر لازمه روش صحیح شیردهی رو یاد بگیری، به نزدیکترین مرکز سلامت محل زندگیت مراجعه کن و از نظرات کارشناسانه ی پزشک و مامای اونجا بهره ببر.👌 #شیرمادر https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

💠آنچه باید در مورد کنترل آلودگی به شپش در دانش آموزان بدانیم #ارتقای_بهداشت_مدارس https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

✳️ فشارخون - قسمت اول ◀️ بیماری های قلبی عروقی یکی از علل عمده مرگ و میر درجهان هستن که از عوامل مهم زمینه ساز این بیماریها، «فشارخون بالا» ست. پس با کنترل فشارخون می تونیم از خیلی از این مرگها و ناتوانی های ناشی از سکته ها پیشگیری کنیم ◀️ این بیماری شیوع بسیار بالایی داره و تخمین زده میشه که بیش از 1 میلیارد نفر در جهان مبتلا به فشارخون بالا باشن که می بینیم «بار» بزرگی را بر فرد وجامعه داره تحمیل می کنه( «بار» یک بیماری فقط درصد مرگ و میرش نیست، اینکه اون بیماری چقدر به سلامت فرد وجامعه لطمه میزنه و یه نفر که فشارخون بالا داره اگر سکته کنه وشانس بیاره و نمیره، حداقل ناتوان و گاهی زمین گیر میشه که اونوقت باید اطرافیان بیان جمع و جورش کنن و چقدر اذیت میشن و هزینه های درمان و.... 😢) ◀️ فشارخون بالا سالانه باعث مرگ حدود 8 میلیون نفر میشه که البته همونطور که دربالا گفتم «بار» ناشی از ناتوانی و تبعات جانی، روانی و اقتصادی اون خیلی بیشتره(می بینیم که این بیماری خیلی بیشتر از کرونا باعث مرگ ومیر میشه منتها کرونا چون نوپدید بود و پیر و جوان نمی شناخت، بیشتر به چشم اومد) ✳️ اینا رو نگفتم که بترسید بلکه مطرح کردم که موقعیت این بیماری رو بشناسیم واهمیت پیشگیری در این زمینه برامون جابفیته. #فشارخون https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

✳️ فشارخون - قسمت دوم ❇️ تشخیص : ◀️ نکته ی مهم در «تشخیص» فشارخون بالا، تشخیصِ «درسته». چون گاهی بیمار می ره یه درمانگاه یا مطب و فشارشو اندازه می گیرن و میگن بالاست و فوری هم درمانو شروع می کنن در حالیکه با یه بار فشار گرفتن، تشخیص، قطعی نمیشه و نباید الکی به کسی مارک فشارخون بزنیم. ◀️ آمادگی قبل از اندازه گیری : حداقل ۳۰ دقیقه قبل از اندازه گیری باید از مواردی مانند مصرف غذا، انجام فعالیت، سیگار کشیدن، مصرف چای و قهوه پرهیز بشه و مثانه هم باید خالی باشه ✅ تشخیص قطعی فشارخون بالا : فشارفرد باید در 3 نوبت ودر 3 روز متوالی ودر ساعتی مشخص وبا آمادگی هایی که در بالا گفتیم، درحالت «نشسته» اندازه گیری بشه و اگردر 2 نوبت از این سه نوبت، فشارخون ماکزیمم 140 و یابالاتر و مینیموم 90 ویا بالاتر بود، فشارخون بالا محسوب میشه.(به زبان عامیانه میشه فشار 14 روی 9) #فشارخون https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

#تغذیه سنجد: خواص سنجد برای کبد چرب سنجد دارای خواص ضد التهابی بوده و یک دیورتیک طبیعی محسوب می‌شود. مصرف آن می‌تواند به پاکسازی کبد کمک کرده و برای درمان کبد چرب نیز مفید باشد. یکی از خواص سنجد پاک سازی و سم زدایی از کبد است. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

✳️ فشارخون - قسمت سوم : ◀️ از دست راست فشار بگیریم یا چپ؟ (سوالیه که خیلیا می پرسن) 🔸 دست راست در حالت عادی معمولا یک درجه بیشتر نشون میده. ◀️ برای تشخیص ابتدایی فشارخون بالا، بهتره از هردودست گرفته بشه تاهم فشار معلوم بشه و هم اینکه اگر خیلی باهم تفاوت داشت (بیشتر از 2 درجه) بعضی بیماری های مادرزادی قلبی عروقی هم معلوم بشن. اما وقتی تشخیص قطعی شدومعلوم شد که فرد فشارخون بالا داره و تفاوت دو دست هم فقط در حد همون یک درجه بود، در نوبتهای بعدی و مراقبت های ماهانه، فرق زیادی نمی کنه. (به طور مثال اگر ازدست چپ گرفتیم، می دونیم که راست یه درجه بالاتره و اگرچپ مثلا 12 بود، راست 13 هست و بازم در حد نرماله ولی در کل بهتره از دست راست بگیریم که دیگه بالاترین حد فشارخون فرد معلوم بشه) #فشارخون https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

فشارخون - قسمت چهارم ✳️ انواع فشارخون : ◀️ فشارخون به دونوع اولیه و ثانویه تقسیم میشه : 1⃣ اولیه : یعنی علت مشخصی نداره و مجموعه ای از عوامل وراثتی و محیطی در ایجاداون نقش دارن 90 تا 95 درصد فشارخونها در این گروه هستن. 2⃣ ثانویه : یعنی علت مشخصی دارن مثل : 🔸 نارسایی کلیه و بیماریهای کلیوی 🔸 بیماری های غدد درون ریز (هورمونی) مثل : اختلال عملکرد تیروئید، اختلال عملکرد غددفوق کلیوی 🔸 بیماری های مادرزادی قلب : مثل تنگی آئورت ✳️ چرا مهمه نوع فشارخون رو تشخیص بدیم؟ در نوع اولیه می تونیم فقط فشارخون رو کنترل کنیم ولی در نوع ثانویه، اگر علت اصلی رو پیدا و درمان کنیم، فشارخون بیمار کاملاخوب میشه و از طرفی در نوع ثانویه اگر علت، شناسایی و درمان نشه، ممکنه عوارض خطرناکی برای فرد داشته باشه. بنابراین هرکسی که فشارخونش بالا بود باید از نظر آزمایشهای روتین و ارزیابی قلبی توسط متخصص قلب چک بشه تا اگر از نوع ثانویه بود، علت اصلی درمان بشه #فشارخون https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

🔴پدر و مادرها... در پویش ملی سلامت شرکت کنید #آگاهی_زودتر_مراقبت_موثرتر https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

🔰این شش کار را برای سلامتی قلب خود هرگز انجام ندهید. 🔵پویش ملی فشار خون و دیابت🔵 ( ۲۰ ابان لغایت ۱۵ دیماه ۱۴۰۲) ✅ من هم به پویش ملی سلامت برای غربالگری دیابت و فشارخون می پیوندم 🏠جهت دریافت رایگان خدمت پویش به مرکز سلامت نزدیک محل سکونت خود مراجعه کنید. #غربالگری_فشارخون_قندخون 📢با به اشتراک گذاشتن این پست ، آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

فشارخون - قسمت پنجم - علایم فشارخون : ◀️ نکته مهم : فشارخون بالا در مراحل اولیه ممکنه علامت ندا‌شته باشه چون بدن سعی می کنه با مکانیسم های دفاعی این مشکلو جبران کنه. بنابراین «غربالگری» فشارخون خیلی مهمه: یعنی همه ی افرادبالای 18 سال خوبه که یکبار فشارشون چک بشه،اگر خوب بوددر 18 تا 30 ساله ها هر 3 سال یکبار و در افراد بالای 30 سال هر 1 سال یکبار چک بشه. (گفتم نهایتا سالی یکبار و نه بیشتر و خواهشا وسواس نداشته باشیدو دم به دم فشار چک نکنید😩🤣) 🔸 در مورد کودکان نیازی نیست مگر در کودکان چاق و یا کودکانی که پدر یا مادر فشارخونی دارند،خوبه یکبار چک بشه. ◀️ در افرادی که مدتها از ابتلاءشون گذشته ممکنه علایم زیر دیده بشه : ➖ احساس گُرگرفتگی و سرخ شدن صورت ➖ سرگیجه ➖ تاری دید ➖ تپش قلب و یا درد قفسه سینه ➖ خستگی یا گیجی ➖ خون دماغ ➖ دیده شدن خون در ادرار ✳️ سردرد «ناشی» از فشارخون زمانی رخ میده که فشار خیلی بالا باشه (20 روی 12) پس جزو علایم شایع فشارخون نیست. بنابراین هرکس که سردرد داشت بهش نگیم برای فشارت هست. (البته ممکنه سردردویا عصبانی شدن خودشون باعث افزایش فشار بشن و لذا خوبه فشارخون در هنگام سردرد ارزیابی بشه که به ندرت به بالای 16 هم می رسه و اغلب کسانی که با سردردِتنها میان پیش ما، فشارشون نرمال یا حتی پایینه) #فشارخون https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

باعرض سلام خدمت همه مادران عزیز. مادران عزیز یه میزان مکمل(اهن.ویتامین دی ومولتی ویتامین) برای مراکز فرستاده شده مادرانی که مکملشون تموم شده میتونند بیان مراکز ومکمل دریافت کنند https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

باسلام... قابل توجه مردان بالای ۱۸سال روستای کفران... فردا یکشنبه مورخ ۱۴۰۲/۱۰/۰۳ برای چک کردن قندخون ناشتا و فشارخون(اجرای طرح ملی پویش دیابت و فشار خون) به مرکز بهداشت کفران (بهورز آقای قاسمی) مراجعه فرمایید.... https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

💐 اهالی عزیز شرق اصفهان، کفران یاور را در ایتا دنبال کنید: لینک کانال 👇👇👇👇 کفران، دیار فرهنگ، ایثار و اندیشه https://eitaa.com/joinchat/2202599514C320e93b53a https://eitaa.com/joinchat/2202599514C320e93b53a ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ @kafran_yavar

باسلام... قابل توجه اهالی محترم روستای کفران..📣📣📣 طرح پویش ملی فشارخون و دیابت برای افراد بالای ۱۸ سال در مرکز کفران درحال انجام است لطفا برای انجام غربالگری دیابت افردی که امسال آزمایش قند و چربی خون رایگان انجام نداده اند به صورت ناشتا به مرکز کفران مراجعه فرمایند افرادی که غربالگری دیابت را امسال انجام داده اندبرای غربالگری فشار خون می توانند حتی در بعدازظهر و شب نیز به مرکز کفران مراجعه فرمایند. 🔹توجه فرمایید این طرح تا ۱۵ دی ماه انجام مپذیرد. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

📃 اطلاعیه... ✅قابل توجه همشهریان عزیز: ✳️سونوگرافی کوهپایه روز پنجشنبه ۷ دی از ساعت ۱۴ بعدازظهر در محل مرکز خدمات جامع سلامت کوهپایه توسط سرکار خانم دکتر ابراهیمی دایر می باشد. ‼️جهت اخذ نوبت به داروخانه مرکز خدمات جامع سلامت کوهپایه مراجعه نموده یا با شماره تلفن 💢۰۳۱۴۶۶۹۱۱۳۹ تماس حاصل نمایید 📢لطفا در شهر و شهرستان اطلاع رسانی کنید. 🔴 شبکه بهداشت و درمان شهرستان کوهپایه 🔴 موسسه خیریه سیدالشهداء(ع) کوهپایه ━━━💠🍃🌸🍃💠━━ https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

باسلام.... جهت اطلاع اهالی محترم روستای کفران..📣📣📣📣 باتوجه به اهمیت طرح پویش ملی فشارخون و دیابت برای افراد بالای ۱۸ سال.این هفته جمعه خانه بهداشت کفران فعال می باشد. 🔹قابل توجه کسانی که در طول هفته سرکار هستند و نمی توانند برای غربالگری مراجعه فرمایند. 🔹صبح از ساعت ۸ به بعد به صورت ناشتا به مرکز کفران مراجعه فرمایید. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

باسلام.... جهت اطلاع اهالی محترم روستای کفران..📣📣📣📣 باتوجه به اهمیت طرح پویش ملی فشارخون و دیابت برای افراد بالای ۱۸ سال.این هفته جمعه خانه بهداشت کفران فعال می باشد. 🔹قابل توجه کسانی که در طول هفته سرکار هستند و نمی توانند برای غربالگری مراجعه فرمایند. 🔹صبح از ساعت ۸ به بعد به صورت ناشتا به مرکز کفران مراجعه فرمایید. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

باسلام.... 📣📣📣📣📣📣📣📣📣 🔹کانال خانه بهداشت کفران جهت اطلاع رسانی از اقدامات بهداشتی خانه بهداشت و پیامد های بهداشتی به اهالی محترم روستای کفران تشکیل شده است لطفا مارا همراهی بفرمایید.... 🔹با تشکر از دنبال کنندگان محترم https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

✅آبله مرغان قسمت اول آبله مرغان یا واریسلا (varicella) یک عفونت ویروسی بسیار مسری است که توسط ویروس واریسلا زوستر (varicella zoster) ایجاد و به صورت بثورات خارش‌دار با تاول‌های پر از مایع روی صورت و بدن دیده می‌شود ✅علائم بیماری آبله مرغان علائم آبله مرغان در چند مرحله ظاهر می‌شوند. قبل از ظهور بثورات ممکن است علائم زیر را تجربه کنید: خستگی یا احساس ناخوشی و بی‌حالی تبی که سه تا پنج روز طول می‌کشد و معمولا کمتر از 39 درجه سانتی‌گراد است از دست دادن اشتهادردهای عضلانی یا مفصلی علائم سرماخوردگی مانند سرفه یا آبریزش بینی سردرد پس از این علائم، موارد زیر رخمی‌دهند: بثورات خارش‌دار روی صورت، بدن یا داخل دهان و گاهی اوقات روی پلک‌ها یا اندام تناسلی ظاهر می‌شوند. شدت بثورات می‌تواند در افراد مختلف، متفاوت باشد.بثورات به تاول‌های پر از مایع تبدیل می‌شوند. سه تا پنج روز طول می‌کشد که این تاول‌ها از بین بروند. از آنجاکه تاول‌های زیادی روی پوست وجود دارد، ممکن است بعضی از آن‌ها زودتر از بقیه بهبود پیدا کنند.پوسته‌ها و دلمه‌هایی که تاول‌های از بین رفته را می‌پوشانند بعد از حدود یک هفته بهبود می‌یابند https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

✅ آبله مرغان قسمت دوم.. ❇️ درمان آبله مرغان در کودکان سالم، معمولا این بیماری به درمان پزشکی نیاز ندارد. ممکن است پزشک یک آنتی‌هیستامین برای تسکین خارش تجویز کند، اما در بیشتر موارد باید اجازه بدهید بیماری دوره خود را طی کند. گاهی اوقات پزشکان برای کسانی که احتمال بروز عوارض آبله مرغان در آن‌ها بالا است، دارو تجویز می‌کنند تا دوره بیماری و خطر ایجاد عوارض کاهش پیدا کند.  ❇️ مهم است که بروز مشکلات زیر را به پزشک اطلاع دهید: بثورات به یک یا هر دو چشم گسترش بیابند.ثورات بسیار قرمز، گرم یا حساس باشند. این علامت می‌تواند نشانه عفونت باکتریایی ثانویه پوست باشد.بثورات با سرگیجه، ضربان قلب سریع، تنگی نفس، لرزش، از دست دادن هماهنگی عضلات، بدتر شدن سرفه، استفراغ، سفتی گردن یا تب بالاتر از 38/9 درجه سانتی‌گراد همراه باشند.یکی از اعضای خانواده سیستم ایمنی ضعیف داشته باشد یا سن او کمتر از 6 ماه یا باردار باشد. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

✅ آبله مرغان قسمت سوم .... ❇️ مراقبت در منزل برای کودکان مبتلا با آبله مرغان: آبله مرغان بیماری است که درمانی ندارد. معمولا زمانی که فرد به آبله مرغان مبتلا شده است باید صبر کند تا پروسه بیماری طی و بدن به شکل طبیعی بهبود پیدا کند. ۱_کودک را از فعالیت‌های شدیدی که ممکن است باعث تعریق و خارش بیشتر آبله شود، دور نگه دارید. ۲_استراحت کافی برای بهبود سریع‌تر بدن مفید است.استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های ضد خارش می‌تواند به کاهش خارش و تسکین پوست کودک کمک کند. همچنین، استفاده از حوله یا پارچه نرم برای پاک کردن پوست کودک به جای حمام با آب گرم مفید است. ۳_استفاده از کمپرس سرد یا خنک روی آبله‌ها خارش و التهاب را کاهش می‌دهد. ۴_مصرف مایعات بیشتر مانند آب، آبمیوه طبیعی و نوشیدنی‌های غیرقندی بدن کودک را هیدراته نگه می‌دارد و به بهبود سریع‌تر بدن کمک می‌کند. ۵_تغذیه مناسب کودک با مصرف میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های سالم و غذاهای غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی، به بهبود و افزایش سیستم ایمنی بدن کودک کمک می‌کند. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

آبله مرغان قسمت چهارم... ❇️ راه های پیشگیری از بیماری آبله مرغان: شما باید از تماس نزدیک با شخصی که به این بیماری مبتلا است خودداری کنید، از به اشتراک گذاشتن اشیاء با او بپرهیزید و سطوحی را که ممکن است لمس کرده باشد ضدعفونی کنید. از لمس کردن ترشحات ضایعه های پوستی فرد مبتلا خودداری کنید. #آبله_مرغان https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran