جوجه شکم پر😍😋 . . . #خانه_داری 🏡 @khanedari 👩🏻‍🍳

💠مواد مصرفی موثر در روند افزایش قد 🍅🌶🍓🍓🍇🍑🌽🍏🍎 1⃣سبزیجات 2⃣سیب 3⃣ ماهی های غیر پرورسی 4⃣ شیر 5⃣ سفیده تخم مرغ 6⃣ آب 7⃣ آمینو اسید ها 8⃣ ویتامینها و مواد معدنی 🔴خواب شما را بلند قد می کند 👈یکی از عوامل مهمی که در رشد قد انسان تاثیر می گذارد، ژنتیک و وراثت افراد است؛ این که فرد از چه وراثتی برخوردار است و قد افراد خانواده در چه محدوده ای قرار دارد. 👈 تغذیه صحیح نیز به رشد قد شما کمک می کند. رژیم غذایی شما باید شامل لبنیات، پروتئین، کلسیم، منیزیم و فسفر باشد. موادغذایی مثل شیر، ماست، سبزی، ماهی، اسفناج، گوشت و حبوبات حاوی گروه های ویتامین و موادمعدنی هستند. . . #خانه_داری 🏡 @khanedari 👩🏻‍🍳

#کیک_هویج_گردو😍😋 مواد: روغن 200 میلی لیتر 150 گرم ماست 4 عدد تخم مرغ 200 گرم شکر وایل نصف قاشق چای خوری 260-280 گرم هویج رنده شده گردوی خرد شده 140 گرم آرد 320 گرم 2 قاشق چایخوری بیکینگ پودر (10 گرم) 1 قاشق چایخوری دارچین 2 قاشق چایخوری کاکائو در صورت دلخواه کشمش یک پیمانه فلینگ: 350 گرم پنیر خامه ای چرب کره (دمای اتاق) 170 گرم 1-2 قاشق چایخوری عصاره وانیل پودر قند 250 گرم . . . #خانه_داری 🏡 @khanedari 👩🏻‍🍳

شام فوری😍😋 . . . #خانه_داری 🏡 @khanedari 👩🏻‍🍳

فیله مرغ حلزونی😍😋 . . #خانه_داری 🏡 @khanedari 👩🏻‍🍳 |•

#شامی_پوک_گیلانی😍😋 مواد گوشت کوبیده رو پوره کنید و بهش تخم مرغ اضافه کنید و ورز بدین و بعد از مواد شامی به اندازه دلخواه برداشته و در دست گرد میکنیم و در روغن داغ سرخ کنید( اگه دیدین داره وا میره یکم بهش آرد نخودچی یا سوخاری اضافه کنید) بهتره که روغن در تابه زیاد نباشه که شامی ها شناور بشن اول یک عدد از شامی را در روغن سرخ کنید اگر وا رفت یک عدد سفیده تخم مرغ را با چنگال بزنید تا باز بشه بعد با دست اطراف شامی را سفیده بمالید و در روغن سرخش کنید . . . #خانه_داری 🏡 @khanedari 👩🏻‍🍳

#پیتزا_چرخی😍😋 . . #خانه_داری 🏡 @khanedari 👩🏻‍🍳

هیچی مثل چیزهایی که تو ذهنت میگذره تو رو نمیکشه شب بخیر ❤️ . . . . . ❤اولین کانال صبخیر و شب بخیر در ایتا❤ @Sobshab پیام های شب و صبح با کانال ما✌ لینک ☟☟ http://eitaa.com/joinchat/3061383186Ceb15db61b3

لیموترش را به چای داغ اضافه نکنید مصرف لیموترش همراه با چای داغ موجب از بین رفتن ویتامین C آن می‌شود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد. . #خانه_داری 🏡 @khanedari 👩🏻‍🍳

چیپس ترد و نمکی😍😋 . . #خانه_داری 🏡 @khanedari 👩🏻‍🍳

#ژله_سورپرایز😍😋 ژله آلبالو یا انار ۱ بسته ژله کیوی ۱ بسته پاناکوتا ۴ لیوان رنگ خوراکی سبز تیره طرز تهیه پاناکوتا: شیر ۴ لیوان شکر ۱۰ ق غ خ پودر ژلاتین ۴ ق غ خ سرپر آب سرد ۲/۴ لیوان خامه صبحانه ۲۰۰ گرم شیر و شکر رو باهم مخلوط کنید میذاریم روی حرارت تا شکر حل بشه پودر ژلاتین رو میریزیم روی آب سرد و هم میزنیم اسفنجی که شد میذاریم روی کتری تا حل بشه و یکدست. خامه رو هم میذاریم روی حرارت غیر مستقیم کتری تا رقیق بشه حالا چند قاشق از شیر داغ میریزیم داخل خامه و هم میزنیم تا کاملا رقیق بشه بعد خامه رو به بقیه شیر اضافه از روی حرارت برمیداریم و در آخر ژلاتین بنماری شده رو اضافه میکنیم. میتونید بجای پاناکوتا از ترکیب شیر و ژله آلوءورا یا ژله های رنگی استفاده کنید. قلب هارو سر و ته روی ژله بچینید. . . . #خانه_داری 🏡 @khanedari 👩🏻‍🍳

#خانه_داری 🏡 @khanedari 👩🏻‍🍳