eitaa logo
💖نکات ریز خانه داری و اشپزی💖
16.1هزار دنبال‌کننده
15.4هزار عکس
17.8هزار ویدیو
58 فایل
تعرفه تبلیغات👇 . http://eitaa.com/joinchat/3996975115C329e14a947 . . . . . . . . . . . . . . #leave_channel
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧀 من هشت كيلو شير سنتي گذاشتم خوب بجوشه سعي كنيد مدام هم بزنيد تا شير ته نگير وقتي ته ميگير تمام خواص شير ازش ميگيره هشصد گرم ماست ترش (ببينيد ماست بذاريد يك روز بيرون از يخچال تاترش بشه اگه ماستتون ماست معمولي بود يعني ماست چكيده نبود هيچ ايرادي نداره منتها بذاريد كمي ترش بشه )زير شعله گازبعد از جوشيدن ملايم كنيد تا از جوش بيفته وقتي از جوش افتاد ماست بهش اضافه كنيد وبهش زمان بديد تا شير ببره وقتي شير بريد يك كيسه تميز اماده كنيد وبريدهاي شير اضافه كنيدكيسه جمع كنيد ويك جسم سنگيني روي اون بذاريد كه من از اب پنير استفاده كردم بعد از چهل پنج دقيقه پنير اماده پنير برش بديد واب پنير كمي بهش نمك بزنيد وپنير داخل اب قرار داده وداخل يخچال بذاريدراستي از اصلاع داريد🤔،. ⛔️نكته⛔️ وقتي ميخواين ماست اضافه كنيد حتما زير شعله گاز كم كنيد بعد كه از جوش افتادماست بهش اضافه كنيد اگر درحال جوش بريزيد پنيرسفتي خواهيد داشت. داخل اب پنير كه ميخواين پنير داخلش بخوابونيد نمك به اندازه بريزيد تاپنيرسفت نشه ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Kanedari1
🌸 برای سفید شدن رنگ‌ پلو میتونید چند قاشق ماست داخل قابلنه برنج در حال جوشیدن بریزید ... اگ برنج شنا بیش از حد معمول جوشید و نرم شد میتوانید چند قاشق آبلیمو به آن اضافه کنید تا برنج شفته نشود ... 🎀 🌸 🎀 ✨ @khanedari1
هدایت شده از تیپ تاپ🎤
حراج 🔴🔴🔴 حراج واقعیییییی 💥💥💥 کارهای مون رسید😍 زیر قیمت همه جا😱😱😱 😍😍😍 🔴هرچی بخوای ، اینجا نصف قیمته با گارانتی تعویض !!!! کانال حراجی ما 👗👗👇👇 http://eitaa.com/joinchat/4027056145C2facc06047
هدایت شده از تیپ تاپ🎤
❌ تمام کارهای این کانال حراج شده👆😍 📛 ۷۰%درصدی😱 💯فقط 😍😍😍😍 💞کانال حراجیمون 👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/4027056145C2facc06047 درب منزل حتی روستا ها😍 ✅ رایگان😍 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
🥣 تخم گشنيز دو پیمانه زيره سیاه دوپیمانه دانه فلفل سياه یک پیمانه چوب دارچين یک پیمانه زنجبيل تيكه اي یک پیمانه گل محمدی نصف پیمانه دانه هِل(باپوست) دو سوم ميخك چند دانه همه مواد رو باهم آسياب كنيد ابتدا مواد رو داخل هاون نیم کوب کنید تا به دستگاه فشار نیاد اين ادويه بسيار خوشبو و معطر هست و داخل انواع غذاهایی كه با ماهی و ميگو و مرغ و گوشت هست مورد استفاده قرار ميگيره 🎀 🌸 🎀 ✨ @khanedari1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مواد لازم:برای 😍 😍آب : 2 پیمانه هل : 1 پیمانه گلاب : 1/4 پیمانه رنگ غذا:نصف قاشق چایخوری ‌‌ جوهر لیمو: 1 پنس ابتدا هل را داخل 2 پیمانه آب میریزیم ، ودر طول شب خیس می کنیم ،سپس هل را آسیاب میکنیم. ‌ داخل قابلمه ای ، 1 لیتر آب میریزیم ، این هل ها را داخل آب ریخته تا بجوشد، بمدت 15-12 می جوشانیم و بعد داخل دستمال و آبکش میریزیم تا کاملا آب آن گرفته شود.‌ آبش را داخل قابلمه ریخته و شکر میریزیم و بعد کمی گلاب ریخته و بمدت 15-12 دقیقه می پزیم ، سپس کمی رنگ غذا ریخته و هم زده،سپس جوهر لیمو میریزیم و بمدت 30-25 دقیقه تا زمانی که شربت غلیظ شود روی شعله کم می پزیم.‌ از این مقدار ، یک ونیم لیتر شربت بدست میاد.‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Kanedari1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مواد لازم: 5 فنجان آرد 1 قاشق غذاخوری مخمر خشک یا مخمر تازه 1 قاشق غذاخوری شکر دانه ریز 1 قاشق چایخوری نمک 2 لیوان شیر 3 قاشق غذاخوری روغن اب و نمک و شکر و مخمر رو شیر رو باهم مخلوط‌کنید 10 دقیقه درش رو ببندیدن و جای تاریک‌بزارید بعد به ارد اضافه‌کنید و روغن بزنید بهش خو ب مخلوط کنید و بزارید یکساعت یه جای تاریک و نسبتا گرم‌تا ور بیاد. درش بیارید و چونه هایی درست کنید و طبق تصویر نواریکنید و دور لیوان بزنیدو بهم‌بچسبونید داخل اب و نمک 10 دقیقه جوش بحوره و عصاره وانیل بزنید و کنجد بزمید فر‌180 درجه بپزه برا جوشاندن: 1.5 لیتر آب 1 قاشق چایخوری نمک برای سطحش: عصاره وانیل و کنجد بزنید ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Kanedari1
چطوری مانع پخش شدنِ بوی غذای سرخ کردنی در فضای خونه بشیم؟ کافیست کنار اجاق گاز یک شمع روشن کنید شمع مانع پخش شدن بوی غذا در خانه میشود و همین اثر را روی بوی سیگار هم دارد👌 🎀 🌸 🎀 ✨ @khanedari1
از بین بردن لکه لباس 👇 روی قسمتی که لک شده،(البته باید به محض اینکه لک شد این کار رو بکنید) پودر بچه بریزید و شب تا صب بزارید که چربی رو جذب کنه. بعد از 24 ساعت هم به شیوه ی همیشگیتون لباس رو بشورید برای لباسهایی که لک شدن و رنگشون روشنه، پودر لکه بر اکسیژنه ی سپید رو پیشنهاد میکنم. فوق العاده س هم میتونید برای شستشو با دست استفاده کنید هم توی ماشین بریزید و از لباسهایی که بعد شستن میبینید سورپرایز بشید. 🎀 🌸 🎀 ✨ @khanedari1
طرز تهیه شربت لیمو نعنا🍋 لیموی حلقه شده نعنای خورد شده عسل یخ چای ترش آب گلاب مقداری آب لیمو همه رو باهم داخل یک پارچ آب مخلوط میکنیم تمام به همین راحتی میل میکنیم 😋 🎀 🌸 🎀 ✨ @khanedari1
🍦 توت فرنگی 125گرم شیر نصفِ لیوان خامه 1 قاشق 🍓🥛 توتفرنگی های یخ زده و شیر و خامه رو تو مخلوط کن بریزین مواد میکس شده رو تو ظرف دردار بریزین 8 ساعت تو فریزر بزارین بعداز 10دقیقه ک تو دمای محیط گذاشتین با اسکوپ در ظرف بریزین و با سس شکلات تزیین کنید😋 🎀 🌸 🎀 ✨ @khanedari1
چای توت‌ فرنگی🍓 توت فرنگی خشک 1/4 فنجان آب جوش 2 لیوان عسل یا نبات به مقدار دلخواه توت فرنگی را در قوری بریزید و آب جوش را به آن بیافزائید قوری را روی حرارت کتری قرار دهید و برای 15-10 دقیقه اجازه دهید تا چای طعم دار شود. چای را از صافی عبور و با عسل یا نبات میل کنید در تهیه این چای میتوانید از چای سیاه یا سبز هم استفاده کنید بدین صورت که همراه با توت فرنگی 2 قاشق مرباخوری چای سیاه یا سبز هم به قوری اضافه و بعد آب جوش را بریزید ☕️☕️ 🎀 🌸 🎀 ✨ @khanedari1
🍦 توت فرنگی 125گرم شیر نصفِ لیوان خامه 1 قاشق 🍓🥛 توتفرنگی های یخ زده و شیر و خامه رو تو مخلوط کن بریزین مواد میکس شده رو تو ظرف دردار بریزین 8 ساعت تو فریزر بزارین بعداز 10دقیقه ک تو دمای محیط گذاشتین با اسکوپ در ظرف بریزین و با سس شکلات تزیین کنید😋 🎀 🌸 🎀 ✨ @khanedari1
فریز کردن ✅ برای فریز کردن کرفس و لوبیا سبز فقط کافی است که آن ها را بعد از پاک و خرد کردن🔪 شسته و بگذارید کاملاً آبش گرفته شود و بعد فریز نمایید. اگر می خواهید کرفس را به مدت بیشتری در فریزر نگه دارید می توانید از روش زیر استفاده کنید: به این ترتیب که آن را با آب و کمی آبلیمو بجوشانید. این عمل آنزیم ها و عوامل شیمیائی را که سرما قادر به از بین بردن آنها نیست، از بین می برد 🎀 🌸 🎀 ✨ @khanedari1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
لیمونات آموزش یه شربت خوشمزه و خوش عطر و سرشار از ویتامین ث براتون میزارم حتما حتما امتحان کنید مطمعنم خوشتون میاد دوعدد پرتقال رو چند تکه برش زدم و دوعدد لیمو ترش بزرگ رو هم برش زدم هردو با پوست برش میزنیم اصلا تلخ نمیشه یک تا یک و نیم لیوان شکر بستگی به ذائقتون داره من یک لیوان زدم دوس داشتید شیرینتر باشه یک و نیم لیوان شکر بزنید همه رو داخل میکسر ریختم و میکس کردم لازم نیست پوره بشه مخلوط رو داخل ظرف بزرگ ریختم و 10 لیوان آب اضافه کردم و چند دقیقه با قاشق هم زدم و مخلوط کردم تا شکر کاملا حل بشه بعد از صافی رد کردم میتونید از یه پارچه تمیز هم رد کنید شربت ما امادس👌🤞 اکه دوس داشتید میتونید چند برگ نعنا هم تو مخلوط کن با مواد میکس کنید ولی من نریختم این شربت اصلا تلخ نمیشه خیلی خوشمزس امیدوارم درست کنید و خوشتون بیاد #شربت_لیمو #نوشیدنی_پرتقال ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Kanedari1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام دوستای خوبم😍طاعات و عباداتتون قبول باشه . برای شستن خاکشیر ابتدا مقدار خاکشیری که میخواهید مصرف کنید را داخل یک کاسه بریزید،روش اب(سرد) بریزید و با قاشق یا چنگال یا همزن دستی کمی هم بزنید و بعد اجازه دهید که خاکشیر ته نشین شود و برگ و خاشاک و...روی آب بیاید سپس آب روی آن را یا در کاسه ای دیگر یا در سینک ظرفشویی خالی کنید و مجددا این کار را تا چند مرتبه دیگر انجام دهید.دقت کنید زمانی ک برای بار اول روی خاکشیر آب میریزید مقداری از آن گوله گوله میشود پس با همان قاشق یا چنگال آن را هم بزنید تا از هم جدا شوند. از آب جوش استفاده نکنید چون رگه تلخی پیدا میکند. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Kanedari1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خووشمزه 1 لیوان آب ولرم 1 لیوان شیر ولرم 1 ق غ پودر خمیر فوری 1 ق غ شکر 1 عدد تخم مرغ نصف لیوان‌ روغن 1 ق چ نمک 6 لیوان آرد الک‌شده برای سس: 2 عدد تخم مرغ 200 گرم پنیر ماسکارپونه(به جاش میتونین از ماست یا پنیر خامه ای نیز استفاده کنین) نصف فنجان روغن 2 ق غ شیر آب ولرم و شیر ولرم و پودر خمیر فوری و شکر و نمک رو با هم‌مخلوط و ده دقیقه روش رو میپوشانیم و در جای گرم استراحت میدیم، سپس تخم مرغ و روغن و آرد الک شده ریخته و ورز میدیم و روش رو با حوله میپوشانیم و در جای گرم سی دقیقه استراحت میدیم، برای سس، تخم مرغ و پنیر ماسکارپونه و روغن و شیر رو مخلوط و داخل ظرف رو چرب کرده و به دستمون روغن میزنیم تا نچسبه و به صورت چونه های مساوی در میاریم و سس رو روش میریزیم و مقداری کنجد ریخته و در فر 180 درجه از قبل گرم شده میذاریم تا قهوه ای طلایی شه، بعد از پختن دوباره روش رو با پارچه بپوشانید و بگذارید 5 دقیقه استراحت کنه ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅ ┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Kanedari1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
‎کود خانگی برای گل و گیاه🌻🌻 ‎این پست رو لایک و سیو کنید گمش‌ نکنید😍 ‎این کود پر از مواد معدنیه و خیلی عالیه واسه تفویت گل و گیاه 😍 ماهی یبار کافیه 👌 ‎مواد لازم: ‎3 تا پوست تخم مرغ ‎3 تا پوست موز ‎پوست یدونه سیب زمینی خام بزرگ ‎3تا قلم رو داخل ظرف درب داری که نمیخاین بریزید و اب اضافه کنید به مدت 3 روز بزارید بمونه. بعدش صافش کنید و محلول معجزه اسارو بدین به گلا😍😍😍 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Kanedari1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه آموزش ساده و فوری دیگه😍 ما خانوما کش و اکسسوری مو زیاد داریم… چرا؟ چون عاشق موهامون هستیم🙈حالا اگه یه دختر هم توخونه داشته باشیم که دیگه واویلااااا هی باید چیزای جینگول براش بگیریم🤭😍 حالا تو بهم بگو… دوست داری خودت یاد بگیری و تو خونه برای خودت کش درست کنی؟ یا حتی بعنوان کسب و کار تو این حوزه کار کنی؟ نظر من که خیلی مثبته😍 این پست رو ذخیره کن که تو این گرما حتما به کارت میاد😍 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Kanedari1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پودر ژله در طمع دلخواه نصف پاکت آبگرم نصف لیوان آب سرد یک لیوان تخم شربتی به مقدار دلخواه گلاب ی قاشق غذاخوری شکر یک الی دو قاشق غذاخوری طرز تهیه: در مرحله اول ژله هارو با نصف لیوان آبگرم مخلوط میکنیم میگذازیم یخچال تا نیم بند بشن. در مرحله دوم تخم شربتی هارا خیس میکنیم تا ژله ای بشن در مرحله سوم داخل یک لیوان آبسرد یک ال دو قاشق شکر و گلاب میریزیم در مرحله چهار تخم شربتی را به آبسرد اضافه میکنیم در مرحله پنجم ژله نیم بند شده را داخل مخلوط آبسرد و تخم شربتی میریزم خوب هم میزنیم و انتقال میدیم به لیوان یا گیلاس یا هر چیزی که میخواین داخل اون سرو بکنین 😍 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Kanedari1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قسمت اول گل پنیرک : 4 قاشق غذا خوری تخم شربتی یا خاکشیر : به دلخواه آبلیمو :1 قاشق غذا خوری(برای رنگ صورتی) زعفران دم کرده : 1 قاشق غذا خوری (برای رنگ سبز) گلاب یا عرقیجات : به میزان لازم آب یخ : نصف لیوان ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Kanedari1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. قسمت دوم ❌حتما گل پنیرک رو با آب یخ خیس کنید تا بهتر رنگ باز کنه‌ ❌برای مهمانی ها شربت رو آماده کنید و موقع سرو عصاره پنیرک رو اضافه کنید چون اگه زیاد بمونه رنگش از بین میره. ❌شربت پنیرک بازی با رنگهاست این ترکیبها اگه کم‌ و زیاد بشه مخلوط شربت رنگش تغییر میکنه. ⁦ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Kanedari1
🍋 لیموها رو حلقه ای میتونید برش بزنید یا اگر خیلی ریز بودن از وسط نصف کنید تا جایی که میتونید هسته ها رو جدا کنید لایه لایه لیمو ها رو توی یه ظرف شیشه ای بریزید و نمک و فلفل قرمز به مقدار لازم اضافه کنید یک سوم شیشه رو میتونید آبلیمو طبیعی اضافه کنید اگر نریزید هم مشکلی ایجاد نمیشه درب ظرفتون باید فلزی باشه یک هفته جلوی آفتاب بزارید بمونه 😋 🎀 🌸 🎀 ✨ @khanedari1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨‍🍳قند مجلسی👩‍🍳پارت اول ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾. 💕 @Kanedari1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨‍🍳قند مجلسی👩‍🍳پارت دوم ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Kanedari1
🍸 😋 🔸نیم کیلو نعنا تازه رو پاک کرده شستم .فقط برگهاش احتیاجه برگ نعنا رو با چاقو کمی تیکه کردم تا هم رنگش بهتر بشه هم عطرش.حالا یک کیلو شکر رو با3لیوان آب روی حرارت گذاشتم تا آروم آروم بجوشه و دونه های شکر حل بشن و شربت تا حدی غلیظ بشه در این زمان نعناها رو اضافه کردم گذاشتم 10دقیقه باهم بجوشن اواخر پخت دو قاشق غذاخوری آبلیمو تازه و چند قطره رنگ‌ سبز خوراکی و یک ق غ عرق نعنا بهش اضافه‌کردم حرارت رو خاموش کردم.دمکنی روی قابلمه قرار دادم‌و اجازه دادم 24ساعت در محیط اشپزخونه بمونه بعدم از صافی رد کردم و‌داخل شیشه تمیز ریختم و داخل یخچال گذاشتم این شربت بمدت یکسال هم داخل فریزر قابل نگهداریه.داخل یخچال هم مثل بقیه شربتها میشه نگهداریش کرد.زمان استفاده با مقداری آب و چند تیکه یخ مخلوط و سرو کنید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Kanedari1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شام امشب ابتدا نان تست ها رو تا ده دقیقه توی شیر بخوابونید بعد گوشت_چرخکرده و پیاز و سیر و تخم مرغ و نمک و فلفل و ادویه و نان ها را اضافه و کامل ورز داده به صورت کتلت های کوچک درآورید حال ته ظرف رو به روغن آغشته کرده به ترتیب بادمجون و کتلت ها و گوجه های حلقه شده همراه با نمک و فلفل بچینید پنیرموزارلا رو به صورت اختیاری اضافه کنید و ظرف را داخل فر دمای ۲۰۰ درجه قرار داده بعد سی دقیقه درآورید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نصف لیوان آب و ۶۰ گرم کره و ۱ قاشق شکر و نوک قاشق نمک رو مخلوط کرده روی حرارت میزاریم همینکه از کناره ها جوش زد ۵ قاشق غذاخوری ارد رو یکجا اضافه کرده و مخلوط میکنیم تا خمیر جمع بشه و دوسه دقیقه خمیر رو روی حرارت زیر و رو میکنیم و از رو حرارت برمیداریم تویه ظرف میذاریم تا خنک بشه ۳ عدد تخم مرغ متوسط وانیل و یک قاشق مربا خوری پکینگ پودر رو اضافه کرده با همزن مخلوط میکنیم تا صاف و یکدست بشه مایه رو داخل قیف ماسوره دار ریخته و تو سینی فر که کاغذ روغنی انداختیم با فاصله قرار میدیم و نوک خمیر رو با قاشق خیس کمی صاف میکنیم تا تو فر نسوزه و تو فر از قبل گرم شده ۲۰۰ درجه ۲۰ دقیقه میزاریم تا بپزه و پف کنه و روش قهوه ای روشن بشه بعد از فر خارج کرده تا کاملا خنک بشه من برا خامه، نون خامه ای از کرم شانتی استفاده کردم(از هر خامه ای میتونید استفاده کنید) ته نونهارو با نی سوراخ میکنیم و بکمک قیف و ماسوره با خامه پر میکنیم ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گرانولا (صبحانه مقوی) مواد لازم جو‌ دوسر پرک 3 پیمانه گردو 4 عدد بادوم خام 3 قاشق غذا خوری مویز 3 قاشق غذا خوری عسل 1/4 پیمانه دارچین 1 قاشق چای خوری پود کاکائو 2 و‌نیم قاشق چای خوری نان جو برای صبحانه 4 عدد ماست کم چرب 4 قاشق غذا خوری موز 1 عدد پودر نارگیل 2 قاشق غذا خوری ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Kanedari1
☀️ ☀️ 🍽 نمک زدن 🧂و قرار دادن بادمجان ها در آب سرد به جذب کمتر روغن توسط بادمجان سرخ کرده کمک خواهد کرد 🎀 🌸 🎀 ✨ @khanedari1