#طعام_سرای عشق ماکارونی هستی اما وقتی میخوری عذاب وجدان میگیری و یبوست و معده ت بهم میریزه؟!💔 خب، ماکارونی رو عوض کن! 🤩 یه محصول برات آوردیم که حتماً باید بهت بگم چون میدونم چقدر روی سلامتیت حساسی😎 حیفه که هنوز داری اون ماکارونی‌های صنعتی و بی‌خاصیت رو می‌خوری که بعدش حس سنگینی و نفخ داری 🤢 ❌ اونا فقط نشاسته‌ ست و آرد تصفیه‌شده که قند و فشارخون رو بالا مییرن، انرژیت رو پایین میارن بعدشم نفخ و یبوست و گرفتگی اندام‌ها و ... باید ماکارونی رشته‌ای «خانه احسان» رو امتحان کنی! بببین چرا👇 🌾 این خیلی فرق داره، چون: ✅ آرد کامل سبوس‌داره: یعنی فیبرش بالاست و شکمت رو راه میندازه! ✅ هیچ ماده نگهدارنده‌ای نداره: خیالت راحته که داری یه چیز تمیز می‌خوری. 🍝 نکته خفن پخت: اینا رو با فشار کم تولید کردن، برای همین وقتی می‌پزی اصلاً لاستیکی نمیشه! مثل ماکارونی‌های دم دستیت نیست که بجوی و بجوی… 😅 🚀 فوایدش که دیگه نگو: 🎯 خیلی راحت هضم میشه، دیگه خبری از یبوست نیست. 🎯 تا ساعت‌ها سیر نگهت می‌داره، برای موقعی که رژیم داری عالیه! (کنترل وزن آسان شد!) 🎯 مخصوصاً برای ما که ورزش می‌کنیم، انرژی خالص میده. 🏋️‍♂️ 👌 خلاصه بگم، اگه دنبال یه ماکارونی خوش‌طعم و در عین حال فوق‌العاده سالم هستی که دلت رو نزنه، فقط اینو بگیر. بدو برو سفارش بده، ضرر نمی‌کنی! لینک خرید ماکارونی سالم 👇 https://khaneehsan.com/search?q=%D9%85%D8%A7%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%88%D9%86%DB%8C #غذای_سالم 🛍 خانه احسان، دریچه‌ای به زندگی پاک و سالم 🌱 🌐 khaneehsan.com 👉🏻@khaneehsan

زبانت را چون طلا و‌نقره ات حفظ کن 🌱👉🏻@khaneehsan

آزمایش خونت رو خودت بخون! 🧐 تا حالا شده آزمایش خونتو بگیری دستت و با خودت بگی : «خب حالا اینا یعنی چی؟!» 😅 توی این پست ساده و جمع‌وجور، هر آیتم آزمایش رو برات ترجمه کردیم!😎 👌از قند ناشتات تا پلاکِت خون و حتی بررسی التهاب‌های پنهان بدنت! ✅ سیو کن، به دردت می‌خوره بعدشم بفرست برای دوستات تا اونا هم بدونن 😉 🌱👉🏻@khaneehsan

. سلام از یک روز برفی در مشهد☃️ 😍 با وجود اومدن برف امروز هم فروشگاه فعاله و با افتخار در خدمتیم واحد کنترل کیفی هم فعال و پرتلاش مثل همیشه حواسش به محصولات هست چون چشم مشتریان مون هست 🧐 ارسال بار هم تعطیل نشده 🚛 🚚 🏡 ادرس: مشهد. بلوار وکیل آباد.بعد لادن ۵۱ ⏰ ساعت کاری: ۸ صبح تا ۹ شب یکسره 🛍 خانه احسان، دریچه‌ای به زندگی پاک و سالم 🌱 🌐 khaneehsan.com 👉🏻@khaneehsan

هندوانه، مهمون تابستون نه چله زمستون! 🍉 ❌ همه مون شب یلدا با هندوانه خاطره داریم، اما جالبه بدونی که خوردن هندوانه در یلدا از رسوم کهن ایرانی نیست... 🤦‍♀ در واقع هندوانه میوه‌ی چله تابستونه، نه چله‌ی زمستون 🌞❄️ از نگاه طب سنتی و علم تغذیه؛ هندوانه طبع سرد و تر داره و خوردنش در شب‌های سرد مخصوصاً وقتی مزاج خودتون هم سرد باشه می‌تونه باعث: 👎 نفخ و سنگینی معده 👎 بی‌خوابی و تکرر ادرار 👎 رخوت، سستی، سردی بدن و درد مفاصل بشه 👈 اگه خواستی بخوری؛ همراهش یه خوراکی گرم مثل عسل، خرما یا آجیل بخور 🌙🍉 یلدا فقط هندوانه نیست 👌یلدا رو میشه با خوراکی‌های اصیل‌تر و سازگارتر با زمستون مثل کدوحلوایی، شلغم، لبو، انار، به، سیب، دمنوش‌های گرم و آجیل‌های سنتی جشن گرفت ✅ خوراکی‌هایی که در کنار معنای نمادین‌، هم سنتی‌ترن هم با بدن توی بلندترین شب سال مهربون‌تر😍 🌺 شب یلدا با تنقلات سالم خیلی می چسبه👇 khaneehsan.com/category/36/ #سلامتی_آگاهی 🛍 خانه احسان، دریچه‌ای به زندگی پاک و سالم 🌐 khaneehsan.com 👉🏻 @khaneehsan

. شب یلداتونو با طعم واقعی طبیعت👆 جشن بگیرین 🌹امیدواریم دورهمی خوبی داشته باشین و یلداتون سالم، شیرین و پرانرژی باشه💚

#طعام_سرای سوسیس و کالباس سالم❤️🌷 باکیفیت عالی👌 سوسیس کالباس بوقلمون 🍖 سوسیس کالباس گوسفندی 🍗 🔹سالم و مطمئن 🔸تهیه‌شده از گوشت سالم و تازه 🔹بدون مواد نگهدارنده شیمیایی 🔸سرشار از پروتئین و آهن 🔹دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ... ✅این محصول بصورت ثابت درمجموعه موجود می باشد 😍 لینک خرید سوسیس سالم 👇 https://khaneehsan.com/search?q=%D8%B3%D9%88%D8%B3%DB%8C%D8%B3 لینک خرید کالباس سالم👇 https://khaneehsan.com/search?q=%DA%A9%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B3 #پروتئین_و_لبنیات 🛍 خانه احسان، دریچه‌ای به زندگی پاک و سالم 🌱 🌐 khaneehsan.com 👉🏻 @khaneehsan

#تغذیه_سالم_در_شب_یلدا 🌘🌙شب یلدا نزدیکه، قراره دور هم جمع بشیم، فال حافظ بخونیم و از خوراکی های خوشمزه لذت ببریم. 🤗🎉💯 اما امسال، بیاین کمی هوشمندتر و سالم‌تر جشن بگیریم تا شیرینی این شب، با حس سنگینی و اضافه وزن همراه نشه! ✅ هایپر سلامت خانه احسان، چند پیشنهاد کاربردی برای سفره یلداتون داره: 1- به جای شیرینی‌های مصنوعی، به استقبال شیرینی‌های طبیعی برین🍪 خرما و انواع میوه‌های خشک ارگانیک مثل مویز، برگه زردآلوی، توت خشک که شیرینی طبیعی دارن و سرشار از فیبر و مواد معدنی هستن. به جای قند و شکر تصفیه شده، از این منابع غنی استفاده کنین. البته شیرینی‌های سالم هم میتونید تهیه کنین👇 https://khaneehsan.com/search?q=%D8%B4%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D9%86%DB%8C 2- انار، معدن سلامتی در سفره یلدا🩸 انار یکی از بهترین خوراکی‌های یلداست. سرشار از آنتی‌اکسیدان و برای سلامت قلب عالیه 3- کدوحلوایی نماد یلدا🎃 یلدا رو با خون سازها مثل کدوحلوایی شروع کنین علاوه بر اینکه سیستم ایمنی رو تقویت می‌کنه و میوه ضدپیری هم هست برای دردهای مفصلی عالیه 4- آجیل یلدا: تمرکز بر مغزها، نه شوری و چربی اضافه🥜 آجیل باید بخش اصلی باشه، اما انتخاب‌هاتون مهمه: گردو، بادام، پسته و فندق خام عالیه ن. این مغزها چربی‌های سالم و پروتئین دارن و شما رو سیر نگه میدارن. اگه نمکی دوست دارین دقت کنین با نمک طبیعی طعم دار شده باشه. سعی کنین از انواع تفت داده و شور، فاصله بگیرین. اینم آجیل مخصوص 👇 https://khaneehsan.com/search?q=%D8%A2%D8%AC%DB%8C%D9%84 5- نوشیدنی‌های گرم و آرامش‌بخش🍮 به جای چای سیاه و نوشابه‌های گازدار، دمنوش‌های خانگی رو امتحان کنین! مثل دمنوش دارچین، زنجبیل و گل محمدی؛ این دمنوش‌ها بدن رو گرم می‌کنن، آرام‌بخشن و با طبع سرد شب یلدا سازگاری دارن. انواع دمنوش های گیاهی هم میتونین سفارش بدین 👇 https://khaneehsan.com/search?q=%D8%AF%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B4 6- شام سنگین نخورید🫕 اگه قراره بعد از اون همه خوراکی، شام بخورین، حتماً یه شام سبک در حد آش ها و سوپ های سبک باشه، چون اگه معده بهم بریزه، روان تون هم بهم میریزه 🔴 با محصولات سالم خانه احسان، یلدایی متفاوت و پرانرژی داشته باشین! 🟢 همین حالا با سفارش محصولات ارگانیک و طبیعی؛ آماده یک شب خوش و سلامت باشین! #تدابیر_شب_یلدای_خاص😎 🛍 خانه احسان، دریچه‌ای به زندگی پاک و سالم 🌱 🌐 khaneehsan.com 👉🏻 @khaneehsan_shop

در طب ایرانی هر چیزی مصلحی دارد مصلح سردی شب یلدا ... 😍 🌱👉🏻 @khaneehsan

#طعام_سرای عسل گون یه معجزه طبیعی و اقتصادی!😍 دنبال یه عسل طبیعی و عالی برای مصرف روزانه بودم،عسل گون زاگرس رو پیدا کردم😎 👌 این عسل کاملاً خام، زنده و بدون حرارت‌دهی فرآوری شده یعنی تمام خواصش سر جاش مونده، محشره... انرژی‌زای طبیعی و خون‌ساز ⚡ تقویت‌کننده مغز و حافظه 🧠 خواب‌آور طبیعی و آرام‌بخش 😌 ✅ کیفیتش در حد عسل‌های خاصه، ولی چون قیمت خیلی مناسبی داره، بهترین انتخاب برای استفاده روزانه و خانوادگیه! یعنی دیگه نگران قیمت نباش. 🍯خلاصه که بهترین راهکار برای تقویت سلامتی با هزینه منطقیه. حتماً سفارش بده 👇 https://khaneehsan.com/search?q=%D8%B9%D8%B3%D9%84%20%DA%AF%D9%88%D9%86 🥰 اینم بگم که با این خرید از ۱۳ خانواده بومی که توی مناطق کوهستانی مشغول به کارن، حمایت می‌کنی! 🤝 #عسل_و_شیره 🛍 خانه احسان، دریچه‌ای به زندگی پاک و سالم 🌱 🌐 khaneehsan.com 👉🏻 @khaneehsan

فست‌فود خوشمزه... اما تهدیدی برای سلامت!🍔 ❌ فست‌فودها اغلب حاوی مقادیر بالای چربی‌های ناسالم، نمک و کالری هستن. ✋ مصرف مکرر این نوع غذاها می‌تونه منجر به افزایش وزن، بالا رفتن فشار خون، اختلال در چربی خون و در نهایت افزایش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی بشه 👈 نوشابه‌ها و انواع سس‌ها به دلیل داشتن قند زیاد، احتمال ابتلاء به دیابت نوع ۲ رو افزایش میده 👌سعی کنین مصرف فست‌فود رو محدود کنین و انتخاب غذاهای سالم‌تر و تهیه‌شده در منزل رو اولویت بدین ✅ فست فود ایرانی : اشکنه کشک 🫕 🔸مواد لازم برای۴ نفر کشک محلی 300-400 گرم آب 3 لیوان پیاز کوچک 1 عدد سیر 1 حبه نعنا خشک 2 قاشق غذاخوری فلفل و زردچوبه کمی گردو خرد شده 1 مشت روغن زرد یا زیتون به مقدار کافی 🔹مراحل تهیه: 1⃣ پیازداغ درست می‌کنیم و زردچوبه میزنیم و بعد سیر له شده اضافه میکنیم 2⃣ نعنا خشک و با گردو سابیده شده اضافه میکنیم یکم تفت میدیم تا روغن بندازه 3⃣ کشک‌ها رو اضافه میکنیم و بعد از یه سر تفت آب اضافه میکنیم و بعد میچشیم تا به اندازه مورد نیاز ادویه اضافه کنیم 4⃣ زیرشو زیاد میکنیم تا یه قل خورد کم میکنیم تا به غلظت دلخواه برسه ⬅️ وقتی نوش جان کردین سه عدد خرما هم بخورید. اینم لینک خرید کشک سالم و طبیعی 👇 https://khaneehsan.com/search?q=%DA%A9%D8%B4%DA%A9 💯این غذا از لحاظ پروتئین بسیار غنی، حاوی فسفر،کلسیم و ویتامین‌های گروه B، آهن و روی هست. حتماً هفته ای یکبار میل کنین🌺 #غذای_سالم 🛍 خانه احسان، دریچه‌ای به زندگی پاک و سالم 🌱 🌐 khaneehsan.com 👉🏻 @khaneehsan_shop

فردا ناهار حلیم گوسفندی خانه احسان رو یادتون نشه 😍😋😋😋 طبق روال چهارشنبه ها، فردا هم ناهار حلیم خوشمزه و سالم داریم 😋 حلیم با گوشت گوسفندی، روغن سالم و عصاره قلم گوسفندی که یک کدبانوی خوش انرژی توی دیگ مسی براتون پخته 😋🫕 ساعت 12 میتونین از اسنپ فود سفارش بدین، حواس تون باشه جا نمونین 🏃‍♂🏃🏃‍♀ حضوری هم میتونید تشریف بیارین 😊🌹