نوجوان و پرخاشگری 😡😡🤬 ✍#ابراهیم_اخوی 🔸ریشه عصبانیت خود را شناسایی کنید: آیا الان به خاطر خستگی عصبانی هستید یا ناکامی ناشی از نرسیدن به یک کار مورد علاقه مانند بازی رایانه‌ای؟ 🧐 🔸سعی کنید قبل از هر اقدامی درباره حالت خود با دیگران گفتگو کنید مثلا بگویید من از این حرف شما ناراحت شدم.🗣 🔸با ورزش منظم و تنفس عمیق تسلط‌تان را روی رفتارها و احساسات خود بیشتر کنید.🏃‍♂🚴‍♂⛹‍♂ 🔸در موقعیت عصبانیت، سعی کنید حالت خودتان را تغییر دهید. مثلا اگر نشسته‌اید، بلند شوید و چند قدم راه بروید. اتاق را ترک کنید.🚶‍♂ 🔸هنگام عصبانیت آب خنک یادتان نرود! با نوشیدن چند جرعه آب خنک می‌توانید تصمیم تازه‌ای بگیرید و بهتر عمل کنید.🚰 📮 کانال همنو #خانه_شاد_آسمانی #هفت_سال_دوم #نوجوان ⚜حداقل #۱نفر رو به کانال خانه شاد آسمانی دعوت کنید⚜ 👇👇👇 🌸✨👧🏻✨🧑🏻✨🌸 https://eitaa.com/joinchat/2878079525Cb0d77a2f78 🌸✨🧑🏻✨👧🏻✨🌸

✅ با چند پیشنهاد ساده نوجوان را به سمت تفکر پیش ببریم: 🔸 برای نوجوانتون یک کتابخانه شخصی تهیه کنید. اگر خودتون اهل مطالعه اید و کتابخانه دارید، فضایی را به نوجوانتون اختصاص بدید.📚 🔸کتاب هایی جذابی هستند که میتونند خودآگاهی را در نوجوان افزایش بدن، استعدادیابی کنند و ... 🗣 استاد #ابراهیم_اخوی 📮 کانال همنو #خانه_شاد_آسمانی #هفت_سال_دوم #نوجوان ⚜حداقل #۱نفر رو به کانال خانه شاد آسمانی دعوت کنید⚜ 👇👇👇 🌸✨👧🏻✨🧑🏻✨🌸 https://eitaa.com/joinchat/2878079525Cb0d77a2f78 🌸✨🧑🏻✨👧🏻✨🌸