مامانایی که #باردار هستید... 📌اولا این که تو این روزای گرم مراقب باشد و از منزل خارج نشید 📌دوم اینکه مراقب غذاهایی هم که می خورید باشید سعی کنید غذاهای خونگی بخورید که سالمتره. 📌سوم اینکه می خوام چند تا از #خوردنی_های_مفید و #نکات_تغذیه_ای رو بهتون بگم😊