فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
*متاسفانه نوشابه گازدار ، در صدر نوشیدنی های پــرطرفدار میان ما ایرانی هاست !
اما « نوشابه های گاز دار » از چه ساخته شده و با تن و روان ما چه می کند ؟ ببینید ☝️
💎 نوشیدنی گازدار بعد از یک ساعت با بدن چه می‌کند؟!
🔰نوشیدنی و فست فودهای مضر می‌توانند سلامت شما را به خطر بیندازد.
🔰هر قوطی نوشابه معادل ۱۰ قاشق چای‌خوری شکر، ۱۲۰ تا ۱۵۰ کالری انرژی و ۳۰ تا ۶۰ گرم کافئین دارد.
🔰۳۰ دقیقه بعد از مصرف نوشابه کافئین کاملا توسط بدن جذب شده و باعث گشاد شدن مردمک چشم‌ها بالا رفتن فشار خون میشود.
🔰۴۵ دقیقه بعد از مصرف دوپامین در مغز ترشح میشود که باعث تحریک بخش‌های لذت است.
🔰۶۰ دقیقه بعد از مصرف تجمع کلسیم منیزیم و روی در روده باعث تکرر ادرار و دفع کلسیم و ویتامین‌های بدن و سقوط ناگهانی قند خون میشود.
@khanehbehdasht1
🔰"اعتماد به نفس" زمانی ساخته میشه که:
✅•از یادگیری چیزای جدید استقبال می‌کنی
❇️•به قول‌هایی که روزانه به خودت میدی، عمل می‌کنی
✅•با وجود ترس و تردید، دست به اقدام می‌زنی
❇️•توی اشتباه و شکستت دنبال درس می‌گردی
✅•اطرافت رو با آدم‌های حامی و فعال پُر می‌کنی
❇️•وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، به‌جای سرزنش با خودت مهربونی
✅•چالش‌هایی رو برعهده می‌گیری که به توانمندیت اضافه کنه
❇️•به‌جای مقایسه با دیگران، روی خودت تمرکز می‌کنی
✅•به نظر خودت بیشتر اهمیت میدی تا دیگران
❇️•متوجه میشی که در چه کاری علاقه و مهارت داری
✅•برای هر دستاورد کوچکی، به خودت پاداش میدی
@khanehbehdasht1
🔻#فوری
✅ تعطیلی دستگاه‌های اداری و اجرایی اصفهان و چند شهرستان در روز سه شنبه در پی افزایش شاخص آلودگی هوا
🔹مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان از تعطیلی ادارات و دستگاه‌های اداری و اجرایی شهرستان های اصفهان، مبارکه، لنجان، برخوار، خمینی شهر، فلاورجان و بخش‌های مرکزی شهرستان های شاهین شهر و نجف‌آباد در روز سه شنبه ۱۴ آذرماه درپی افزایش شاخص آلایندگی هوا در وضعیت بسیار ناسالم خبر داد.
🔹به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل استانداری اصفهان، منصور شیشه فروش مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان، گفت: در پی تشدید شرایط پایداری و سکون هوا و افزایش غلظت آلاینده‌های جوی طی چند روز متوالی و قرار گرفتن شاخص آلاینده‌ها در وضعیت قرمز و ناسالم برای عموم و در ادامه تصمیمات روز جاری کارگروه هماهنگی شرایط اضطراری آلودگی هوای اصفهان مبنی بر غیرحضوری شدن کلاس‌های آموزشی مقاطع تحصیلی آموزش و پرورش و دانشگاه ها، مقرر شد ادارات، دستگاه‌های اداری و اجرایی و بانک ها ( بجز مراکز امدادی، درمانی، خدمات رسان و بیمارستان‌ها) روز سه‌شنبه چهاردهم آذرماه در شهرستان های اصفهان، مبارکه، لنجان، برخوار، خمینی شهر، فلاورجان بخش‌های مرکزی شهرستان های شاهین شهر و نجف‌آباد تعطیل شود.
🔹وی ادامه داد: در این زمینه لازم است دستگاه‌های اجرایی ضمن خاموش نمودن سیستم های گرمایشی و رعایت الزامات مرتبط با کاهش انتشار آلاینده‌ها، کاهش سفرهای غیرضروری، رعایت الزامات بهداشتی برای کارکنان، اطلاع رسانی و هماهنگی لازم را داشته باشند.
🔹شیشه فروش بیان کرد: استفاده از ماسک، کاهش تردد و عدم حضور در فضاهای باز، خیابان‌های پرترافیک و کاهش فعالیت‌های صنایع و صنوف، عدم استفاده از خودروهای شخصی و پرهیز از انجام فعالیت‌های ورزشی از تأکیدات این کارگروه برای سلامت عموم است.
🔹وی ادامه داد: ممنوع بودن هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلاینده ها گردد از جمله عملیات خاکبرداری، ساختمانی، حمل‌ونقل مصالح و آتش زدن بقایای گیاهی مورد تأکید است.
🔹مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان متذکر شد: در این زمینه از صنوف و واحد‌های تجاری و بخش‌های خصوصی نیز درخواست میشود تا با کاهش فعالیت‌ها و تردد در جهت سلامت شهروندان و کمک به پیشگیری از انتشار آلاینده‌ها همکاری نمایند.
@khanehbehdasht1
*🤎درخواست به دو صورت میتونه انجام بشه:
۱- بصورت ذهنی...که اونو توی ذهنتون تجسم میکنید. 🧠
۲- بصورت کلامی. که اونو علاوه بر تجسم در ذهن به زبان میارید و درخواست میکنید. 👄
این یعنی همون صحبت کردن به خداوند. یعنی ارتباط کلامی با منبع اصلی جهان هستی یعنی الله یکتا....🤲🏻
در مرحله بعد جهان هستی همیشه و در همه حال به درخواست شما پاسخ مثبت میده.
و در مرحله بعدی درصورت وجود شرایط شما خواسته تون رو دریافت میکنید.
@khanehbehdasht1
ما نمیتو‌انیم عادت‌هایمان را حذف کنیم،
بلکه میتوانیم آن‌ها را با عادت‌های دیگر جایگزین کنیم و همچنین عادت‌ها یک‌شبه و آنی به وجود نمی‌آیند و یک‌شبه و آنی هم تغییر و از بین نمی‌روند،
برای تغییر یک عادت باید تمرین و پافشاری کرد ...
@khanehbehdasht1
♦️ادامه تعطیلی دستگاه‌های اداری و اجرایی اصفهان و چند شهرستان در روز چهارشنبه
مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان:
🔹با توجه به استمرار آلودگی و پایداری هوا و در معرض خطر قرار گرفتن شهروندان و نیز به منظور کاهش ترددها، ادارات، دستگاه‌های اجرایی و بانک‌ها (به غیر از مراکز امدادی، درمانی، خدمات رسان و بیمارستان‌ها) روز چهارشنبه پانزدهم آذرماه در شهرستان های اصفهان، فلاورجان، مبارکه، لنجان، برخوار، خمینی شهر و بخش‌های مرکزی شهرستان های شاهین شهر و نجف‌آباد تعطیل خواهند بود.
🔹پیش از این مدارس نواحی شش‌گانه شهر اصفهان و ۹ منطقه آموزش و پرورش در استان برای روز چهارشنبه پانزدهم آذرماه غیرحضوری اعلام شده بود.
@khanehbehdasht1