eitaa logo
خانه بهداشت مولنجان
196 دنبال‌کننده
2هزار عکس
1.9هزار ویدیو
10 فایل
ضمن عرض سلام و درود در خدمت شما عزیزان هستیم تا مطالب بهداشتی را به اشتراک بگذاریم و سلامت جامعه را ارتقا ببخشیم.
مشاهده در ایتا
دانلود
🔻 علت بسیاری از در فصل ▫️ کمردرد در فصل_تابستان علت‌های گوناگونی دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 🔹۱. تعریق_بدن هنگام رانندگی و بلافاصله پس از پیاده شدن از خودرو در معرض باد_سرد کولر یا غیر آن قرار گرفتن. 🔹۲. خوابیدن جلوی باد کولر یا پنکه 🔹۳. مصرف زیاد مایعات خصوصاً دوغ و نوشابه و دلستر ▫️ جهت رفع کمر درد ابتدا موارد_فوق را اصلاح نمایید و سپس به دستورات زیر عمل کنید: 🔹۱. روغن‌مالی کمر روغن بادام تلخ یا بابونه و یا سیاهدانه. 🔹۲. گرم نگه‌داشتن کمر با شال_نخی، خصوصاً هنگام خوابیدن. 🔹۳. و مصرف ارده با عسل در وعده صبحانه @khanehbehdasht1