🔻 علت بسیاری از #کمردردها در فصل #تابستان ▫️ کمردرد در فصل_تابستان علت‌های گوناگونی دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 🔹۱. تعریق_بدن هنگام رانندگی و بلافاصله پس از پیاده شدن از خودرو در معرض باد_سرد کولر یا غیر آن قرار گرفتن. 🔹۲. خوابیدن جلوی باد کولر یا پنکه 🔹۳. مصرف زیاد مایعات خصوصاً دوغ و نوشابه و دلستر ▫️ جهت رفع کمر درد ابتدا موارد_فوق را اصلاح نمایید و سپس به دستورات زیر عمل کنید: 🔹۱. روغن‌مالی کمر روغن بادام تلخ یا بابونه و یا سیاهدانه. 🔹۲. گرم نگه‌داشتن کمر با شال_نخی، خصوصاً هنگام خوابیدن. 🔹۳. و مصرف ارده با عسل در وعده صبحانه @khanehbehdasht1

🔻نتایج ترسناک یه پژوهش درباره میزان آلوده بودن روبالشتی در فصل تابستان! 🔹این روزها، گرمای شدید تابستان بسیاری را بیرون و داخل خانه و حتی در خواب خیس عرق کرده است. 🔹«رویه‌های بالش را می‌توان کثیف‌تر از توالت در نظر گرفت. خبر خوب این است که منشاء این باکتری‌ها به احتمال بسیار زیاد خود شمایید و بنابراین، آسیب‌زا نیستند.» 🔹کارشناس پزشکی توصیه می‌کند روبالشی‌ها و ملافه‌ها را هفته‌ای یک بار بشویید تا از تجمع میکروب‌ها و رشد باکتری‌ها جلوگیری شود‌ حتی اگر منشاء این باکتری‌ها خودتان باشید. 🔹کارشناسان توصیه می‌کنند در فصل تابستان رختخواب‌هایتان را هوا بدهید و ملافه‌ها را مرتب عوض کنید و از ملافه‌های پلی‌استر به‌کلی صرف‌نظر کنید و سراغ ملافه‌های نخی یا کتانی بروید، لحاف را کنار بگذارید و فقط از ملافه استفاده کنید. @khanehbehdasht1

🔻معنی علامتای روی ظروف پلاستیکی و بدونید مهمه ..👌 @khanehbehdasht1

[﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز 🗓 شنبه ۲۰ مرداد امـروز شاکرانه‌تر زندگی می‌کنم می‌دانـم که انتـظار خیـر ، خیـر می‌آفریند، پس امروز بااعتماد و توکل‌به خداوند رحمان، تنها به جستـجـوی خیــر و خـوبـی خواهم رفت🔎☺️::.. @khanehbehdasht1

همــه اتــفــاقــات خــوبــ بــراے انــســانــهاے مــثــبــت انــدیــش مــے افــتــد؛ انــســانــهایــے ڪــه زیــبــا فــڪــر مــیــڪــنــنــد بــا دیــگــران بــا مــحــبــت رفــتــار مــیــڪــنــنــد شــڪــرگــزار هســتــنــد خــودشــان را دوســت دارنــد و بــه زنــدگــے لــبــخــنــد مــیــزنــنــد @khanehbehdasht1

🔻جایگزین های آنتی بیوتیک 💯 🔹دمکرده پونه رفع آبریزش بینی و حساسیت 🔹دمکرده گل گاوزبان تقویت سیستم عمومی بدن و درمان فوری مسمومیت معده و سرماخوردگی 🔹دمکرده نعنا ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی 🔹دمکرده بنفشه رفع حساسیت و سرفه‌های خشک 🔹دمکرده آویشن رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی و درمان سرماخوردگی 🔹دمکرده بابونه رفع میکروب معده و خون تقویت سیستم ایمنی بدن @khanehbehdasht1

🔻سالمندان و تغذیه مناسب 🔹از دیدگاه طب سنتی ایران به دلیل مزاج سرد و خشک در دوره سالمندی، تدابیر تغذیه‌ای آنها توصیه به خوراکی‌های گرم و تر و پرهیز از غذاهای تولید کننده بلغم و سودا مانند بادمجان، هندوانه، خیار و ...است. مصرف غذا به دفعات بیش‌تر و یا مقدار کم تر برای تامین انرژی لازم روزانه است. 🔹غذاهایی که از نظر کمیت کم و از نظر کیفیت بالا و با هضم و دفع سریع باشند مانند زرده تخم مرغ آب پز، آب گوشت، گوشت بره، جوجه مرغ و خروس، کبک، نان خوب پخته شده با مقدار متوسط نمک توصیه می شود. از مرباها، مربای زنجبیل پرورده به دلیل تقویت قوای جنسی، کلیه، مثانه و گوارش مفید است. 🔹از گروه سبزی و صیفی جات، کاهو به دلیل اثرات خواب آور) با ادویه جات گرم، کرفس، کمی تره، برگ چغندر، آب چغندر مطبوخ و سیر توصیه شده است. 🔹میوه‌هایی مانند انجیر تازه و خشک و آلو ( به دلیل ایجاد لینت مزاج)، انگور و از گروه خشکبار مویز با مغز گردو و بادام مفید است هم چنین توصیه به مصرف شیر جوشیده شده با کمی زنجبیل یا عسل شده است. 🔹برای رفع یبوست غذاهای ملین مانند شوربای مرغ یا چغندر یا کلم، شیره جو با تخم کافشه، آب کلم توصیه شده است @khanehbehdasht1

خوب بودن را فراموش نکن! انسان های بزرگ از خودشان توقع دارند و انسان های کوچک، تنها از دیگران. اگر کسی خوبی های تو را فراموش کرد، تو خوب بودن را فراموش نکن. @khanehbehdasht1

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🔺 👌🏽 بهترین عمل زیبایی #تلنگر 👌🏼 @khanehbehdasht1

☘*رفیقی میگفت ، معلمی داشتیم که عجیب ترین معلم دنیا بود، امتحاناتش عجیب تر...* ☘*امتحاناتی که هر هفته می‌گرفت و هر کسی باید برگه ی خودش را  تصحیح می‌کرد...* *آن هم نه در کلاس،در خانه...* ☘*دور از چشم همه* *اولین باری که برگه‌ی امتحان خودم را تصحیح کردم سه غلط داشتم...* ☘*نمی‌دانم ترس بود یا عذاب وجدان،  هر چه بود نگذاشت اشتباهاتم را نادیده بگیرم و به خودم بیست بدهم...* *فردای آن روز در کلاس وقتی همه ی بچه‌ها برگه‌هایشان را تحویل دادند فهمیدم همه بیست شده‌اند به جز من...* ☘*به جز من که از خودم غلط گرفته بودم...* *من نمی خواستم اشتباهاتم را نادیده بگیرم و خودم را فریب بدهم...* *بعد از هر امتحان آنقدر تمرین می‌کردم تا در امتحان بعدی نمره‌ بهتری بگیرم...* ❇️*مدت‌ها گذشت و نوبت امتحان اصلی رسید،امتحان که تمام شد ، معلم برگه‌ها را جمع کرد و برخلاف همیشه در کیفش گذاشت...* *چهره‌ هم کلاسی‌هایم دیدنی بود...* *آن ها فکر می‌کردند این امتحان را هم مثل همه‌ امتحانات دیگر خودشان تصحیح می‌کنند...* *اما این بار فرق داشت...* ❇️*این بار قرار بود حقیقت مشخص شود...* *فردای آن روز وقتی معلم نمره‌ها را خواند فقط من بیست شدم...* ❇️*چون بر خلاف دیگران از خودم غلط می‌گرفتم ؛ از اشتباهاتم چشم پوشی نمی‌کردم و خودم را فریب نمی‌دادم...* ✅✅*زندگی پر از امتحان است...* ✅✅✅*خیلی از ما انسان‌ها آنقدر اشتباهاتمان را نادیده می‌گیریم تا خودمان را فریب بدهیم ...* ✅✅✅✅*تا خودمان را بالاتر از چیزی که هستیم نشان دهیم...* ✅✅✅✅✅*اما یک روز برگه‌ امتحانمان دست معلم می‌افتد...* 🔰*آن روز چهره‌مان دیدنی ست...* 🔰🔰*آن روز حقیقت مشخص می‌شود و نمره واقعی را می گیریم...* ✅❇️✅*تا می‌تونی غلط‌های خودت را بگیر قبل از این که غلطت را بگیرند.*✅❇️✅ @khanehbehdasht1