🎥 تنها میوه‌ی مرموزی که باعث انسداد روده میشه 🌏 @khanehbehdasht1

🌸 سیب! سیب! سیب! سیب! سیب! سیب! سیب! لطفا همه این کلیپ نگاه کنید وبرای دیگران ارسال کنید🌹 ┈┉┅━❀🌺🌼🌸❀━┅┉┈ ‌ @khanehbehdasht1 ┈┉┅━❀🌺🌼🌸❀━┅┉┈ ‌

#سلام_مولا_جانم ✋💞 🍁 از کویر خشک بر دریا سلام هر نفس بر زاده ی زهرا سلام 😊 🌼 بازمی گویم به تو از راه دور یا حجت ابن الحسن آقاسلام... ✋ ❤ 🕊🌼 الّلهُـمَّ عَجِّـلْ لِوَلِیِّکَ الْفَـرَج 🌼🕊 @khanehbehdasht1

✔️باخودت تکرارکن من خالق زندگی خویشم و زندگیم را آن طور که می‌خواهم می‌آفرینم. من در انجام کارهایم موفق هستم. من خوشبختم و آینده از آن من است. خداوندا سپاسگزارم❤️ #انگیزشی @khanehbehdasht1

🔰چرا کاهش وزن به سلامتی کمک می‌کنه؟ 🔸سلول‌های چربی مواد التهابی تولید می‌کنن و ما می‌دونیم که خیلی از مشکلات سلامتی از جمله بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲ و سرطان، ریشه‌اش التهابه. 🔸کم کردن وزن اضافی می‌تونه از بار التهابی بدن کم کنه و ریسک خیلی از بیماری‌ها رو کم می‌کنه. ✅چقدر باید وزن کم کنیم؟ 🔸به گفته‌ محققان، کاهش وزن حتی به‌اندازه‌ ۵ درصد از وزن بدن کافیه تا تأثیرات چشمگیری تو سلامتی‌تون بذاره. ◀️مهم‌ترین اثرات کاهش وزن متوسط 🔹کاهش فشارخون بالا 🔹کاهش کلسترول بد خون 🔹کاهش ریسک حمله قلبی و سکته مغزی 🔹کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ 🔹کاهش احتمال ابتلا به سرطان‌ها #سلامتی 👉 @khanehbehdasht1

🔰عواقب بی‌توجهی به فشارخون بالا 🩺 همه می‌دونین فشارخون بالا چقدر خطرناکه و چه آسیب‌هایی داره اما ایجاد تغییرات جزئی در عادت‌ها مثل مصرف نمک کمتر در غذاها، ورزش منظم، حفظ وزن سالم، عدم مصرف الکل و ترک سیگار می‌تونه فشار خون رو پایین بیاره. @khanehbehdasht1

با سلام و احترام بدینوسیله به اطلاع می رساند فردا از ساعت 8 تا 10:30 پزشک در خانه بهداشت حضور دارد و بعد از آن در مرکز قهجاورستان مشغول خدمت رسانی خواهند بود. در ضمن سه شنبه هم پزشک و دارویار در خانه بهداشت حضور ندارند. @khanehbehdasht1

👌نحوه خارج کردن خرده شیشه، تکه چوب، خار و براده های آهنی از دست و پا، با کمک یک سرنگ خالی که تاکنون کسی به ما یاد نداده بود! ✅با این روش به راحتی شی را از بدن خود خارج کنید، بدون آنکه آسیب و عفونتی به بافت بدن خود بزنید!

🔰۵ راهکار ساده و مفید برای پیشگیری از پوکی استخوان 👌 دکتر مصطفی شاهرضایی @khanehbehdasht1

🔰خشکی دهان نشان دهنده قند خون بالا !! 🔹دکتر علی جمشیدی فرد، فوق تخصص غدد @khanehbehdasht1