🔴 پیامهای کلیدی در زمینه پوکی استخوان 🔻 ۲۸ مهرماه روز جهانی پوکی استخوان با شعار: استخوانهای بهتری بسازیم 🔻 برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان از منابع غذایی کلسیم و ویتامین د به اندازه کافی در رژیم غذایی خود استفاده کنید(ماهی ها، جگر و تخم مرغ منابع غذایی حاوی ویتامین د هستند و قرار گرفتن در معرض نور خورشید به دریافت ویتامین د کمک می کند) 🔻 اگر قد شما نسبت به دوران جوانی بیش از ۳ سانتی متر کوتاه شده است برای بررسی احتمال ابتلا به پوکی استخوان به پزشک مراجعه کنید 🔻 در صورت ابتلا به پوکی استخوان برای پیشگیری از شکستگی، با پیش بینی دستگیره و نرده در محل پله ها، آشپزخانه و حمام از زمین خوردن جلوگیری کنید 🔻 ورزش و فعالیت بدنی استقامت استخوانها را حفظ می کند. دو نوع ورزش برای کمک به سلامت استخوانها وجود دارد، قدرتی و استقامتی، ورزشهای قدرتی مواردی هستند که به حمل کردن وزن نیاز دارند. 🔻 مانند پیاده روی، دویدن، ایروبیک پیاده روی تند، بالا رفتن از پله و ورزشهای استقامتی مثل شنا، دوچرخه سواری، تای چی، یوگا، فعالیت روی دوچرخه ثابت، بدنسازی که برای پیشگیری از پوکی استخوان توصیه می شوند 🔻 اگر قادر به انجام انواع ورزشها نمی باشید، حداقل ۳ بار در هفته به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید 🔻 ورزشهای تمرکزی مثل یوگا میتواند به سالم نگه داشتن استخوانهای شما کمک کند. اگر شما مبتلا به پوکی استخوان می باشید، قبل از حضور در کلاسهای ورزشهای تمرکزی حتما مربی خویش را آگاه سازید. ⚜️___________________________⚜️ 🌐 روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان تیران وکرون ⚜️___________________________⚜️ ▪️https://eitaa.com/Behdashttiran

معرفی خدمات پزشک خانواده در مراکز و خانه های بهداشت. لطفا در گروه ها نشر دهید.

🔰 مراقبت ها و آزمایشات لازم جهت پیشگیری از بروز عوارض در بیماران دیابتی _قسمت اول 🔴👈ای وان سی: باتوجه به نظر پزشکتان آزمایش هموگلوبین ای وان سی HbA1c را هر 3 تا 6 ماه یکبار انجام دهید در مورد محدوده مناسب HbA1c خود با او مشورت نمایید. 🔴👈چربی خون:توصیه می شود بزرگسال بالای 40 سال مبتلا به دیابت که از داروهای کاهش دهنده چربی خون استفاده کنند، در زمان تشخیص و سپس بسته به نظر پزشک هر سال ۲ بار، آزمایش پروفایل چربی خون شامل کلسترول کل، HDL، LDL و تری گلیسرید بدهند. 🔴👈 فشار خون : فشارخون بالا از عوامل خطرزای مهم عوارض در بیماران دیابتی نوع 2 است. کنترل فشارخون سبب کاهش عوارض می شود.توصیه می شود در هر بار مراجعه به پزشک فشار خون خود را بررسی کنید و عدد آن و معنای آن را بدانید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•

🔰 مراقبت ها و آزمایشات لازم جهت پیشگیری از بروز عوارض در بیماران دیابتی _قسمت دوم 🔴👈 نوروپاتی محیطی: توصیه می‌شود افراد مبتلا به دیابت نوع 1 بعد از گذشت پنج سال از ابتلا به دیابت و افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بعد از تشخیص، حداقل سالی یک بار از نظر آسیب اعصاب محیطی بویژه پاها و علائم مرتبط با آن توسط پزشک بررسی شوند. 🔴👈معاینه شبکیه: توصیه می‌شود افراد مبتلا به دیابت نوع 1 بعد از گذشت پنج سال از ابتلا به دیابت و افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بعد از تشخیص، سالی یک بار برای معاینه شبکیه به متخصص شبکیه مراجعه نمایند. (در بیماران دچار عارضه چشمی ،تعیین زمان مراجعه با نظر پزشک می باشد.) 🔴👈آلبومین ادرار: توصیه می‌شود افراد مبتلا به دیابت نوع 1 بعد از گذشت پنج سال از ابتلا به دیابت و افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بعد از تشخیص، حداقل سالی یک بار از نظر آلبومین ادرار بررسی شوند. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹

🔰ارزیابی خطر ابتلا به دیابت 🔴 احتمال ابتلا به دیابت خود و خانواده تان را ارزیابی کنید. ✅ و بدانید برای کاهش خطر و پیشگیری از آن چه کاری باید انجام دهید. ⬅️⬅️با مراجعه با آدرس زیر احتمال خطر مبتلا شدن به دیابت را بررسی کنید👇👇 https://stopdiabetes.gabric.ir/

با سلام وشب‌به خیر.فردا‌پزشک‌درمرکز‌بهداشت‌حضور‌ندارند.

با سلام به اطلاع همشهریان گرامی میرساند برنامه غربالگری تنبلی چشم کودکان متولدین نیمه دوم 1396تا پایان سال 1399روز پنج شنبه مورخ1402/8/18از ساعت8الی11در محل خانه بهداشت روستابرگزار میگردد. مدارک مورد نیاز:شناسنامه -کارت غربالگری سالهای قبل(درصورت موجودبودن)_ هزینه غربالگری15هزار تومان

📌 شعارهفته ملی سلامت بانوان ایرانی ۱۴۰۲ با عنوان « بانوی سالم، خانواده سالم، جامعه سالم » 🔷 روز شمار هفته ملی سلامت بانوان ایرانی نیز به این شرح است: 1️⃣ شنبه ۲۰/آبان/۱۴۰۲ مزایای فردی، خانوادگی و اجتماعی مادری 2️⃣ یکشنبه ۲۱/آبان/۱۴۰۲ خانه داری ، خانه نشینی نیست 3️⃣ دوشنبه ۲۲/آبان/۱۴۰۲ فضای مجازی و سلامت بانوان 4️⃣ سه شنبه ۲۳/آبان/۱۴۰۲ سواد سلامت بانوان با رویکرد سلامت فردی ، خانوادگی و اجتماعی 5️⃣ چهارشنبه ۲۴/آبان/۱۴۰۲ سلامت باروری زنان و آسیب های ناشی از جراحی های زیبایی 6️⃣ پنجشنبه ۲۵/آبان/ ۱۴۰۲ طب ایرانی و سلامت بانوان 7️⃣ جمعه ۲۶/آبان/۱۴۰۲ یافته های جدید علم پزشکی در سرطان های زنان ⚜️___________________________⚜️ 🌐

قابل توجه کلیه شهروندان شهرستان تیران و کرون با توجه به آغاز طرح "پویش ملی سلامت" از تاریخ 20 آبان ماه الی 15 دی ماه 1402، خواهشمند است تمامی افراد بالای 18 سال جهت انجام غربالگری رایگان دیابت و فشارخون به نزدیک ترین مراکز خدمات جامع سلامت یا خانه بهداشت محل زندگی خود مراجعه نمایید. ⚜️__________________________

💠 پویش ملی غربالگری پرفشاری خون و دیابت، گامی موثر در ارتقا سلامت جامعه 🔻یکی از چهار علت اصلی مرگ در بین بیماریهای غیرواگیر در جهان مربوط به بیماری‌های قلبی عروقی با 19 میلیون مرگ در سال است. 🔻پرفشاری خون مهمترین عامل خطر در بیماری‌های قلبی عروقی محسوب می شود. یکی دیگر از این چهار علت اصلی مرگ، دیابت و همچنین بیماریهای کلیوی با 3 میلیون مرگ در سال هستند. 🔻دیابت و پرفشاری خون در سطح اول پیشگیری اهمیت دارند و سبک زندگی سالم تا حد زیادی از بروز آنها پیشگیری می کند. 🔻متاسفانه این دو بیماری به عنوان بیماری خاموش و مادر بیماریها در جامعه گسترش یافته و عاملی برای بسیاری از بیماریهای خطرناک و تهدیدکننده سلامت مردم هستند. 🔻این دو بیماری به همراه عوارض بسیار شایع آن همچون حملات قلبی، سکته های مغزی و نارسایی پیشرفته کلیه، دیالیز و قطع عضو، هزینه های سنگینی را به بیماران، خانواده ها، جامعه و دولت تحمیل می کنند.  📢با به اشتراک گذاشتن این پست ، آگاهی را افزایش دهید ⚜️_____________________⚜️ 🌐https://eitaa.com/khanehbehdashtvarposht

⭕ آگاهی زودتر _مراقبت موثرتر 💠 شهروندان گرامی با مراجعه به مراکز خدمات جامع سلامت ، پایگاه و خانه های بهداشت استان اصفهان می توانید از انجام تست قند خون و اندازه گیری فشارخون رایگان بهرمند شوید. 💠 شهروندان محترم می توانند با ورود به سامانه OP.Salamat.gov.ir و ثبت اطلاعات مربوط به پویش ، فرم خود اظهاری را کامل کنند. #پویش_ملی_غرباگری_پرفشاری_خون_دیابت ⚜️_____________________⚜️ 🌐 روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان تیران وکرون ⚜️_____________________⚜️ ▪️https://eitaa.com/Behdashttiran

📌 پویش ملی سلامت (غربالگری دیابت و پرفشاری خون) 🔷 عدد فشار خون خود را بدانید... 🔹برای سنجش رایگان قندخون و فشارخون خود به مراکز خدمات جامع سلامت و خانه های بهداشت شهرستان تیران و کرون مراجعه کنید #پویش_ملی_سلامت1402 #غربالگری_فشارخون #غربالگری_قندخون #آگاهی_زودتر_مراقب_موثرتر ⚜️_____________________⚜️

لینک سامانه خود اظهاری طرح پویش ملی دیابت و فشار خون http://Health.MCI.ir #پویش_ملی _سلامت ⚜️_____________________⚜️ https://eitaa.com/khanehbehdashtvarposht

💠 آنچه باید در مورد کنترل آلودگی به شپش در دانش آموزان بدانیم #ارتقای_بهداشت_مدارس ⚜️____________________

باسلام پیرو‌‌برگه‌های‌توزیع‌شده‌در‌مدارس‌مبنی‌بر دریافت‌مراقبت‌افراد بالای‌18سال‌ ولزوم حضورپدران وباتوجه به عدم امکان مراجعه در روزهای کاری، لذا خانه بهداشت درنظرداردفردا یکشنبه مورخ1402/9/26ازساعت7.30جهت آزمایش و مراقبت خدمات ارائه دهد.از کلیه والدین درخواست میشودحتما مراجعه وبرگه های تایید شده را به مدرسه برگردانند.جهت کنترل قند خون، ناشتا مراجعه نمایید.

باسلام .به احتمال زیاد فردا پزشک‌درمرکز خدمات جامع سلامت حضور ندارند.قبل‌از مراجعه تماس بگیرید.42362121

سلام‌و وقت به خیر خدمت شما: کسانی‌که درآزمایشگاه‌مرکز‌سلامت روستادر هفته‌‌های‌قبلی‌آزمایش‌داده‌اندجهت‌دریافت‌جواب به خانه بهداشت مراجعه‌کنند.