ششمین جلسه ی رفتارشناسی نوجوان در خانه نوجوان پردیسان

. . نوجوانی یعنی🌿جوانه ی نو... نهالی که تو پاییزِ🍁بیقرار نیاز به مراقبت داره تا بهاری،بهاری داشته باشه🌸☺️ حالا که خالق،نهال گیلاس🍒 بهمون هدیه داده میدونیم این نهال توجه بیشتری🤔میطلبه؟ . .

. . 😇پدر و مادرای عزیز روی صحبتم باشماست فرشته شما از وقتی به خاک دان زمین پا گذاشت تا همین عصر پاییزی نوجوانی🧏🏻‍♀نیاز به مراقبت داره تا در آینده مقاوم باشه به تنومندی درخت🌳 و لطیف به خنکای سایه🌬 🍁پاییزتون مبارک🥰 خونه ی دلتون پر از مهر🏠 . .

سلام و صبح بخیر🙋🏻‍♀ اومدم ی چیزی بگم و برم خیلی وقت گرانبهاتونو نمیگیرم🙈🌹 . . یهویی این زنبور پرتلاشو دیدم ی چیزی به ذهنم رسید گفتم باهاتون به اشتراک بزارم🤝میدونید ویژگی بارز زنبور🐝 چیه؟! خب،مشخصه که فقط میره وروی گل میشینه😇 خواستم بگم زنبوری طور باشید😂 حالا یعنی چی؟یعنی که روی خوبیها😍ونقاط قوت اطرافیان تاکید👌🏻 کنید(خصوصا فرزندتون). پ.ن:مگس نباشیم😬🥴

✨فرزندان ما وقتی احساس امنیت کنند، دریچه دلشان را باز می‌کنند. راهش ساده است: گوش بدهیم، قضاوت نکنیم، و الگوی گفتن حقیقت باشیم☘

. . کم کم بریم بخوابیم🚶🏻‍♀ که خدا شب رو مایه ی آرامش انسان قرار داده😍 یادت باشه که... حالت خوابیدن👈🏻 در حفظ کیفیت اون بسیار موثره😌 📍در اسلام دمر خوابیدن به قدری نکوهش شده که حضرت امیرمومنین علی علیه السلام فرمودند:کسی نباید دمر بخوابد❌ اگر دیدید کسی دمر خوابیده است بیدارش کنید و اورا به آن حال نگذارید.😮 دنبالم بیا🚶🏻‍♀ تا دلیل علمیش رو بهت بگم . .

. . علم ثابت کرده دمر خوابیدن میتونه باعث مرررررگ بشه😵😱 چون به قفسه سینه فشار وارد میشه و ظرفیت ریه🫁 کاهش پیدا میکنه درنتیجه اکسیژن رسانی به قلب💔 و مغز کمتر میشه حتی باعث کمر درد میشه چون کمر در یک قوس غیر طبیعی قرار میگیره و درنتیجه باعث دیسک میشه😖 . .

. . 😴وقتی دمر می خوابیم سر برای تنفس باید به یک سمت بچرخه این چرخش طولانی باعث آسیب به اعصاب گردنی میشه😞 باعث بیدار شدن های مکرر🌚 و مختل شدن🚫 ریتم طبیعی خواب میشه و در نهایت فرد با خستگی و کوفتگی بیدار میشه😫 . .

☁️از نظر من خواب یعنی...قدری رهایی حقیقت انسانی از کالبد خاکی🦋 . . 🥰شبتون بخیر🌙

🌸پیامبر اکرم فرمودند: هر کس فرزندش را ببوسد ، خداوند عزوجل براى او حسنه مى نویسد✅ 🌿بوسیدن فرزند باعث کاهش پرخاشگری⬇️تخلیه انرژی های اضافی،تقویت رابطه عاطفی والدفرزندی🫂احساس امنیت و افزایش اشتها🍓 فرزند ميشود. ♥️فرزنداتون رو زیاد😘 ببوسید خصوصا دست های اون هارو چون دست مغز دوم🖐🏻 و یک عضو کلیدی✨ و بسیار مهم است.

🔸 اگه فرزندت نمی‌تونه از حقش دفاع کنه، این ۵ تکنیک رو همین امروز شروع کن👇🏻: 1️⃣ تمرین “نه” در خانه هر روز موقعیتی ساختگی بساز: بهش بگو «می‌خوام اسباب‌بازیتو بردارم». بذار جلوی تو با صدای محکم بگه: «نه، مال منه.» این تمرین ساده، مسیر عصبی «حق‌خواهی» رو توی مغزش فعال می‌کنه. 2️⃣ بازآفرینی موقعیت در جمع کوچک دو تا دوست یا فامیل نزدیک رو دعوت کن. نقش‌بازی کنین: یکی می‌خواد نوبت بازی رو بگیره، فرزندت باید از حقش دفاع کنه. این روش بر اساس Role Play Therapy یکی از مؤثرترین تمرین‌ها برای تقویت مهارت دفاعیه. 3️⃣ جمله‌های قدرت (Power Phrases) سه جمله بهش یاد بده: – «این حق منه.» – «اجازه بده حرفمو بزنم.» – «نه، با این راحت نیستم.» با تکرار در موقعیت‌های واقعی، این جملات به رفتار خودکار تبدیل میشن. 4️⃣ بازبینی شبانه (Night Review) هر شب ۵ دقیقه وقت بذار و بپرس: «امروز جایی بود که کوتاه اومدی؟ دفعه بعد چی می‌تونی بگی؟» این مرور، مهارت دفاع از خود رو به سطح آگاهی میاره. 5️⃣ الگوسازی والدین هیچ تمرینی قوی‌تر از دیدن «اجرای زنده» توسط والد نیست. وقتی تو در صف یا جمع مودبانه ولی محکم میگی «نوبت من بود»، کودک همون الگو رو درونی می‌کنه🧠

. . 💠خانه نوجوان با همکاری موسسه مددکاری اجتماعی اسلامی بُشری برگزار می کند : ༺ پناه ༻ اولین وُرکشاپ تخصصیِ توانمندسازی کنشگران اجتماعی_فرهنگی_تربیتی در موضوع آسیب های اجتماعی نوجوانان 🔘مختص بانوان 🔘 از همه ی مربیان طرح امین ، معلمان و دغدغه مندان،سرگروههای صالحین و حتی والدین دغدغه مند جهت شرکت در ورکشاپ ، دعوت میشود. 📎ظرفیت : فقط ۲۵ نفر ✔ 🗓تاریخ برگزاری : ۱۵ آبان ماه ⏰زمان برگزاری: ۸ صبح الی ۱۲:۳۰ 🏢مکان برگزاری : پردیسان،بلوارامام علی علیه السلام ، مجتمع فرهنگی شهید ربانی ، خانه نوجوان 📝ثبت نام از طریق آیدی زیر در ایتا: @Khane_nojavan 🗓مهلت ثبت نام : ۴ آبان تا ۱۰ آبان ☑ ⚠️در صورتیکه از مربیان خانه نوجوان هستید، لطفا زمان ثبت نام ، اشاره بفرمایید تا از درصد تخفیفی ویژه خانه نوجوان بهره مند شوید⚠️ https://eitaa.com/khanenojavan