#سلامت_روان #تکنیک 🔮تکنیک اعتماد به نفس همه‌ی توانایی‌ها و مهارت‌های خودت رو یک جا بنویس.📝 🔷هروقت توی شرایطی بودی که حس کردی اعتماد به نفست پایین اومده، دوباره نوشته‌هات رو بخون!👀 ✔️این بهت کمک می‌کنه که به خودت، توانایی‌هات، و زحماتی که برای به دست آوردن این مهارت‌ها کشیدی، بیشتر فکر کنی و اعتماد به نفست بیشتر بشه!😇💪 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 🌾ای کاش هیچ پدر و مادری، فریب آرامش ظاهری بچه‌ها را نمی‌خورد❗️ 🔶شیطنت و بازیگوشی، راز آرامش بچه‌هاست. 🔷بچه‌هایی که اهل شیطنتند، دلِ آرامی دارند. ✅بازیگوشی و فعالیت، زمینۀ آرام شدن در دوران نوجوانی و جوانی را فراهم می‌کند. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#موفقیت زنبور 🐝 برای جمع کردنِ یک لیوان عسل🍯، دو میلیون بار روی گلها🌷 می‌نشیند! ⁉️ما حاضریم چندبار تلاش کنیم تا به هدفمان برسیم؟🎯 #انگیزشی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خانواده تمامی خانواده‌ها مشکل دارند❗️ 👈اما تفاوت خانواده‌های سالم و ناسالم، تفاوت در چگونگی کنار آمدن با این مشکلات است. ✅خانواده‌ی سالم می‌پذیرد که مشکلات وجود دارند و سعی می‌کند آن‌ها را به بحث و گفتگو گذاشته، و با قدم‌های عملی حل نماید. ⚠️نوجوانان افسرده، بیشتر در خانواده‌هایی هستند که مشکلات و مسائل را انکار کرده و درباره آن صحبت نمی‌کنند! 🔺در ظاهر، وانمود به یک زندگی بدون مسئله می‌کنند؛ ولی نمی‌دانند که فرار از مشکل، باعث بزرگ‌تر شدن آن در ذهن می‌شود؛ 🔺همچنین این فاصله‌ی زمانی بین شروع مشکل و حل آن، باعث ایجاد اضطراب، عدم اعتمادبه‌نفس، احساس گناه، سرزنش خود، و تنش می‌شود و حل مسئله را چندین برابر سخت‌تر از حالت اولش می‌کند!📛 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری ⭕️هيچ پدر و مادري نميتواند به فرزندش بگويد تلويزيون تماشا نكن!🤨 🌀تلويزيون كنار تمام آسيبهايش براي كودكان بسيار جذاب است. ✅بايد پيشنهاد بهتري بدهيد تا خودش تلويزيون را خاموش كند و بيايد! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#اصول_تربیتی_عاشورا 🔲مسئولیت‌پذیری و کارآمدی ✔️لحظه‌ لحظه‌ی واقعه کربلا، درس مسئولیت‌پذیری است! تفاوتی نمی‌کند چه سنی؛ همگی وظیفه‌ای دارند و به آن پایبندند. 💠گاهی والدین به فرزندانشان اجازه‌ی رشد و اشتباه کردن نمی‌دهند؛ و با این کار هم خودشان پراز خشم می‌شوند، و هم به فرزندانشان آسیب زده‌اند.📛 کودکان از ۳ سالگی می‌توانند مسئولیت‌های کوچکی بر عهده بگیرند. 🔺گاهی هم ما برای حمایت از سالمندان، از پتانسیل آن‌ها در خانواده غافل شده، و با کنار گذاشتنِ آنها از مسئولیت‌های زندگی، حس ناکارآمدی، خمودگی و افسردگی را به آنان تحمیل می‌کنیم.👴🏻👵🏻 ❌فراموش نکنیم که حمایت بیش‌ازحد، آسیب است! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #مشاوره_ازدواج 📛افرادی که برای ازدواج مناسب نیستند...❗️ 5⃣قسمت ششم ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مناسبتی 🔶️ وقتی روز قیامت بر پا می شود، پیامبر(ص) به امیرالمومنین علی (ع) می فرمایند که به زهرا (س) بگو، برای شفاعت و نجات امت چه داری؟ 🔷️ مولا، پیام حضرت رسول را به خانم فاطمه زهرا (س) می رسانند و ایشان در پاسخ عرضه می‌دارند: ‌ 🔻 یا علی! دو دست بریده پسرم عباس برای ما در مورد شفاعت کافی است. ‌ ‌ 🏴تاسوعای حسینی تسلیت التماس دعا 🏴 ‌ 📗 معالی السبطین،ج۱،ص۴۵۲ ‌ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#اصول_تربیتی_عاشورا 🔲حضور خانواده در کنار هم ✔️علاوه بر حضور فیزیکی امام در کارزار ناعادلانه و تمام عیار، به نوع کلام اعضا خانواده دقت کنید؛ 👈چقدر مهربانی، تعریف و تمجید، زمان گذاشتن برای یکدیگر و... حتی در آن شرایط دیده می‌شود!💚 💠از همین امروز به بهانه‌های مختلف، زمانی برای گفت‌وگوهای مفید باهم بگذارید؛ ▫️برخی کارهای منزل را باهم انجام دهید؛ ▫️همسر و فرزندانتان را بی‌بهانه در آغوش بگیرید؛ ▫️تفریحات مشترک طراحی کنید که همگی لذت ببرید! 🔺لازم نیست در همه موارد باهم ۱۰۰٪ موافق باشید! تحمل و انعطاف‌پذیری را تمرین کنید؛ و به جای تذکر به دیگران، از تعریف کلامی دریغ نکنید و مهربان باشید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#روانشناسی_اسلامی ‍ 🍃 گرامی ترین ارزش خانوادگی، اخلاق نیکوست...! 💠 نهج‌البلاغه،حکمت۳۸ #درس_زندگی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مناسبتی 🏴امام حسین (ع) در شب عاشورا به خواهرش می‌گفت: پدرم از من بهتر بود، شربت مرگ نوشید؛ جدم از من شریف‌تر بود، شربت مرگ نوشید؛ مادرم همینطور؛ برادرم همینطور. مرگ که اجتناب ناپذیر است برای همه، اما [چه چیزی بهتر از] مرگ شرافتمندانه؛ مرگ برای خدا، مرگ در راه هدف، آن هم هدف عالی اسلامی، که اسمش در قاموس اسلام شهادت است، شهادت. شهادت یعنی آن که می‌میرد برای اینکه انسانیت زنده بماند. رهبر انقلاب؛ ۱۳۵۲/۱۱/۱۴ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#اصول_تربیتی_عاشورا 🔲ادب و احترام ✔️وقتی به گفتار و رفتار امام، یاران و خانواده‌ی مکرمشان نگاه می‌کنیم، ادب و احترام بینشان موج می‌زند! و بهانه‌هایی مانند خستگی، جنگ، استرس، دشمن، بچه بودن و ... باعث نمی‌شود به هم بی‌احترامی کنند. ببینید که چطور کسب تکلیف می‌کنند؛ حرمت یکدیگر را نگه می‌دارند؛ حریم خود را حفظ می‌کنند و ... . 💠گاهی خانواده‌ها و یا دوستان به بهانه‌هایی غلط، احترام یکدیگر را رعایت نمی‌کنند؛ و یا به دیگران اجازه می‌دهند که به آنان توهین کنند! که این نشانه‌ی انعطاف نیست و بر عزت‌نفس شما تاثیر دارد.☹️ ✅اگر می‌خواهید محترم باشید، اولین قدم احترام متقابل به اطرافیان است؛ قدم بعدی نگه داشتن حد و مرزهای خودتان می‌باشد. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸