‌ زندگی گل می خواهد .. موسیقی می خواهد... عشق می خواهد... زندگی پر از حس ناب زنده بودن است صبحتون_بخیـــر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#تلنگر ❤️رابطه های خوب با حرفای قشنگ شروع می شه👌 👈 ولی با رفتارای درست دوام پیدا می کنه ❌ بیشتر آدما اولشو خیلی خوب بلدن ولی در ادامه پر از اشتباهند. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#روانشناسی 🌱 •چگونه به خودمان احترام بگذاریم؟! ١)اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده. ٢)در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته. ٣)هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیچ وقت. ۴)سعی کن هر روزچیز جدیدی یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری. ۵)در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن. ۶)هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار. ٧)سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس. ٨)از بله گفتن هم نترس. ٩)با خودت مهربون باش. ١٠)اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری ⭕️با این تکنیک ها هیچ مردی نمیتواند در مقابل جذابیت شما مقاومت کند. 1⃣ وقتی که لبخند می‌زنید؛ مردها بیشتر جذب زنهایی می‌شوند که اغلب لبخند می‌زنند. برای یک مرد بسیار راحت‌تر است که نزدیک زنی شود که لبخند می‌زند و آرام‌تر است تا زنی که جدی و اخموست. 2⃣وقتی که عصبانی می‌شوید؛ از نظر مردها وقتی زنی عصبانی می‌‌شود، جذاب است! چون نشان می‌دهد که یک زن قوی و با شخصیت است. مردها زنهایی را دوست دارند که شخصیت قدرتمند دارند و همیشه هر چیزی را نمی‌پذیرند. 3⃣وقتی که ساده و بدون آرایش هستید؛ لباس رسمی و شیک پوشیدن، کفش‌های پاشنه بلند به پا کردن و آرایش داشتن برای موقعیت‌هایی خاص، خوب و برازنده است اما مردها زنهایی را بیشتر می‌پسندند که خودشان هستند! 4⃣وقتی که عطر خوبی دارید؛ وقتی که بوی خوشایندی می‌دهید، در نظر مردتان بسیار جذابید. مردها رایحه‌ی سبُک را ترجیح می‌دهند، بویی که بعد از دوش گرفتن دارید، مخصوصا موهای‌تان، در نظر مرد بسیار دوست داشتنی است. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#معرفی کتاب راندا برن نویسنده مشهور کتاب مشهورتر «راز» در کتاب معجزه سپاس‌گزاری خود سعی کرده به ما گوشزد کند بابت نعمت‌های زندگیمان شکرگزاری کنیم و از این راه به صلح و آرامش درونی برسیم. این کار را در قالب یک برنامه ۲۸ روزه یاد داده و تمرین‌هایی برای هر روز گفته است.  ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

گفتی ببین امشب ماه کامل است و من دیدم تو کامل‌تر بودی‌و ماه‌تر! ‌‍‌‎ ‌═══‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#تلنگر ای کاش آدمی وطنش را مثل بنفشه‌ها در جعبه‌های خاک یک‌روز می‌توانست همراه خویشتن ببرد هر کجا که خواست ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#تمرین آنقدر سرگرم پيشرفت و ارتقاي خودت باش که، وقتی برای اهميت دادن به حرف مردم و نظر ديگران نداشته باشی ...🌸 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

چشــ♡ـــم هایش شࢪو؏ ماجࢪا بود! و من پیگیࢪ این ماجࢪاۍِ جذاب...!! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‎ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_زناشویی 📌 واکنش‌ هوشمندانه مقابل همسر بهانه جو انتخاب کنید! 👈 معمول‌ترین واکنش نسبت به انتقاد و بهانه جویی بین همسران، جنگ و دعوا و جر و بحث است. جر و بحث کردن باعث می‌‌شود شرایط ناخوشایند ایراد گیری‌ها تداوم پیدا کند و وارد حاشیه‌های بی‌خود هم بشوید. به هر حال چنین واکنش‌هایی فقط باعث تشدید تنش و ادمه پیدا کردن آن بین شما و همسرتان خواهند شد. ✅بهترین واکنش این است که هیچ واکنشی نشان ندهید! یعنی ظاهرا به همسرتان گوش بدهید اما همزمان خونسردی خود را حفظ کنید و نقد و ایراد جویی او را بررسی نکنید. 👈 البته منظور این نیست که کاملا ساکت بمانید و احتمالا خشم همسرتان را برانگیخته کنید. 🔺مثلا او می‌گوید: «تو خانه را خوب تمیز و مرتب نمی‌کنی.» شما بگویید: «ممکن است حق با تو باشد.» 🔺او می‌گوید: «تو باید یک اتومبیل جدید بخری.» شما بگویید: «روی این موضوع فکر می‌کنم.» 🔺او می‌گوید: «آرزو داشتم تو بیشتر شبیه پدرم/ مادرم بودی». شما بگویید: «من مقایسه کردن را دوست ندارم.» ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

دنیا متعلق به آدماییه که صبح ها با یه عالمه آرزوهای قشنگ بیـدار میشن... صبح بخیر.... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

سلام امام زمانم سلام آرزوی چشمانم مخاطبِ تمامِ دلتنگی هایمان! بیا اینجا نفس کشیدن بدون شما کار سختی ست کار خیلی خیلی سختی ست ما به شوق دیدنِ شما، زنده‌ایم #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌹🪴 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#روانشناسی ♨️ بیایید با باورهاى سمى خداحافظى كنيم : 1. باور اينكه قربانى هستيم. 2. باور به اينكه ميتوانيم ديگران را تغيير دهيم. 3. باور به اينكه اگر جاى فلانى بودم زندگى بهترى داشتم. 4. انتظار داشتن از ديگران و باور به اينكه ديگران بايد مطابق انتظار ما رفتار كنند. 5. باور به اينكه براى رسيدن به كمال و احساس شادى حتما به حضور فرد خاصى نياز داريم. 6. اينكه هميشه لازم است ثابت كنيم كه ما درست می گوييم و حق با ماست. 7. نگران بودن درباره اينكه ديگران در مورد ما چه فكرى می كنند. 8. باور اينكه گذشته ما، آينده ما را رقم می زند. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ دعا چیست؟ دعا مشارکت با خداست! وقتی ما در جلسه مشارکت می کنیم از دیگران درخواستی نداریم . دعا زبان درونی است. زبان درونی لازمه تفکر است. بنابراین به وسیله دعا ٬ فکر می کنیم. دعا آرامبخش است. زیرا دعا همچون مشارکت خروج اشغال های ذهنی از روح است. دعا حجامت روح است. ما به وسیله دعا تفکرات دردناک خود را بیرون میریزیم. و در عوض به آرامش میرسیم ...! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری 🔴"تندخوئی"باعث ڪم شدن محبت بین زن و شوهر میشه اگه زن در مقابل شوهرش پرخاشگر باشه یا مرد زخم زبان بزنه ⭕️و همدیگرو با زن و مردان دیگه مقایسه ڪنن حس محبت بینشون به حس نفرت تبدیل میشه ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#زناشویی " تفاوت ناراحتی در زن و مرد " 1⃣➖زنان به خود سرزنشی گرایش دارند و مردان به سرزنش اطرافیانشان. 2⃣➖زنان احساس غم، بی‌تفاوتی و بی‌ارزشی می‌کنند و مردان احساس خشم و تحریک‌پذیری دارند. 3⃣➖زنان حالت دلواپسی و ترس دارند و مردان بدبین و گارد گرفته می‌شوند. 4⃣➖زنان از هر درگیری فاصله می‌گیرند و مردان درگیری و کشمکش درست می‌کنند. 5⃣➖زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائلشان صحبت کنند در حالی که اکثر مردان صحبت درباره افسردگیشان را ضعف می‌دانند. 6⃣➖اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می‌آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود می‌کنند. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

یاد آن روزی که ماهم "آب،بابا" داشتیم دفتر مشق الفبا داشتیم سفره ای هرچند ساده، دلخوشی ها داشتیم زندگی یک ده ریالی بود در دست پدر پول تو جیبی که نه، انگار دنیا داشتیم! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#تلنگر حاصل ضرب توان در ادعا مقدار ثابتی است هرچه توان انسان کمتر باشد ادعای او بیشتر است... هرچه توان انسان بیشتر باشد ادعایش کمتر است.... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

خیالت ࢪا ... دࢪ#آغوش ڪشیدم دستانم گل ڪࢪد ... و دوباࢪه #صبح دوست داشتنت از ࢪاه ࢪسید....! ‌‎‎‌‎‎‎‌‎‌‎‎‌‎‎‎‌❤️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌹 راه #دفع_دلسردی از همسر 💠 اولین مهارت این است که بتوانید از تکنیک #هدیه_دادن استفاده کنید. 💠نیاز نیست که هدیه بزرگ باشد، یا حتما آن را خرید کرده باشید، گاهی یک #نوشته چند خطی از ابراز محبت می‌تواند همسرتان را خوشحال و غافلگیر کند. ❤️از #علاقه به همسرتان بنویسید. ❤️با ظرافت و #غافلگیری می‌توانید صحنه زندگی را متفاوت کنید. 🎁هدیه دادن با گشاده‌رویی و ابراز #علاقه، راهی است که به زندگی تنوع می‌بخشد. #همسرداری ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#تمرین چند عادت ساده که به پیشرفت سریع در زندگی شما کمک میکنه: 1- به زمان خود همانند یک سرمایه با ارزش نگاه کنید: کارهای ضروری و امور مهم را در اولویت قرار دهید و زمان خود را صرف امور غیر مهم نکنید. 2- انرژی خود را ذخیره کنید: بعد از مدت معینی کار کردن زمانی را برای استراحت اختصاص دهیم و در حین کار نیز عوامل حواس پرتی را از خود دور کنید. 3- شبکه سازی کنید: شبکه سازی ابزار قدرتمندی است که می‌تواند در آینده فرصت های بسیاری را برای شما به وجود آورد و به شما کمک کند. 4- صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید: سحرخیز علاوه بر اینکه زمان بیشتری برای انجام کارها به شما می دهد باعث آرامش بیشتر نیز می شود. 5- برای همه چیز از قبل برنامه ریزی کنید: از شب قبل لیستی از مهمترین کارهای خود تهیه کنید و اولویت خود را بر روی انجام آنها قرار دهید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

خاورمیانه را به تقلید چشمان شرقیِ تو ساخته‌اند! پرالتهاب اندوهگین، خسته، زیبا..❤️❤❤️ ‌‎‎‌‎‎‎‌‎‌‎‎‌‎‎ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

『‏صباحُ الخـير لعينيڪ الٺے هزمٺ ثباٺ قلبے...』 صبح بخــیࢪ بہ چشم‌هاٺ ڪہ مقاومٺ قلب مرا شڪسٺه‌اند...! ‌‎‎‌‎‎‎‌‎‌‎‎‌‎‎‎‌ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

❣سلام امام زمانم❣ ديــدن روی تـو بـر ديـده جـلا مـی‌بـخـشد قـــــدم يـار بـه هــر خـانه صـفا می‌بـخشد بــدتر از درد جــدايی به خدا دردی نيست خــاک پـــــاهای تـــو گـفـتند دوا می‌بخشد #السلام_علیک_یا_بقیه_الله ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری #هردو_بخوانیم ✅مشوق همسر خود باشیم برای رفتارها و صحبت‌های همسرمان ارزش قائل شویم 👈👌و با یادآوری موقعیت‌های موفق گذشته، 👈👏او را #تشویق کنیم تا آینده ی بهتری داشته باشد. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸