کمر درد دارید؟ بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر ؛ خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است 👌

خانوما هیچوقت دل شوهرتون رو نشکونید!😔😔 دست،پا،گردن و ستون فقرات در اولویت هستن. همچین بزنید پودر شن😜😜مادران گرامی توجه کنید که این فقط یک راهکار بود عملی کردنش با خودتون😉😉😂

🔴 #توجه_به_همسر 💠 اگر‌شوهرتان می‌خواهد به سفر و یا باشگاه برود حتما درباره وسائل مورد نیازش #سوال کنید. 💠 توجه ویژه‌ شما به همسرتان در این‌گونه موارد باعث دلگرمی او و ایجاد #علاقه بین شما می‌شود. 💠 و اگر به این قضیه بی‌توجه باشید در #سرد شدن رابطه شما و همسرتان اثرگذار است.

🔊 نتیجه #مقایسه کردن همسر با دیگری

#گلهای_کوچک_خانه ⏲ تایمری روشن کنید و به کودک بگویید ، (هروقت صدای زنگ رو شنیدی ، به شرطی که آروم شده باشی ، محرومیت تموم شده) 👈 فقط در موارد لازم تنبیه کنید . 👈 تکرار زیاد و بی مورد تنبیه ، آن را بی اثر میکند.

فرزندتان را به مسئولیت‌پذیر بودن تشویق کنید جدول فعالیت روزانه باید در مکانی که براحتی در دسترس و قابل مشاهده باشد نصب شود تاکودک مسئولیت‌هایش از یادش نرود.

📣📣اطلاعیه: به اطلاع مادران گرامی میرساند فردا پنج شنبه 97/8/17 تمامی کلاس های ابتدایی شیفت خواهران و برادران تشکیل خواهد شد.

🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺 #توکل چه کلمه زیباییست⁉️ 🔰اجازه دادن به #خداوند که خودش تصمیم بگیرد . #تنها_خداوند است که بهترین ها را برای بندگانش رقم میزند😍 . 🔰فقط #بخواهیم و آرزو کنیم ، اما پیشاپیش شاد باشیم🙂 و ایمان داشته باشیم👌 که #رویاهایمان همچون بارانی🌧 در حال فرو ریختن هستند . 🔰پیشاپیش شاد باشیم و #شکرگزار چرا که خداوند نه به قدر رویاهایمان ، بلکه به اندازه #ایمان و اطمینان ما انسانها میبخشد✅ 💢خداوندا بخاطر نعمت #سلامتی و آرامش سپاسگزارم🙏 ... 🌸بهترین ها رو براتون از خدا میخوام😍. 🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺

خدایا شب را در سکوت و تاریکی آفریدی تا همه از هیاهو و شلوغی روز به آرامش برسند پس آرامش حقیقی خیالی آسوده و خوابی آرام نصیب دوستانم بگردان شبتون بخیر 🌟

بنام نامت و باتوڪل به اسم اعظمت میگشایيم دفتر امـــروزمان را باشد ڪه در پایان روز مُهر تایید بندگی زینت دفترمان باشد! روزتون پرازنگاه خــــدا صبحتون بخیر بزرگواران💐💐

🌺🌻🌹🌷🌼🌸💐🌺🌻🌹🌷🌼🌸💐 📌در راستای #زن بودن و لطافت زنانه داشتن👌 یه وقتایی اجازه بدین همسرتون #مردانگی اش رو نشون بده واحساس برتری کنه💪. 👈اینجوری ⇜اولا اون احساس #بهتر به زندگی خودتون بر میگرده و ⇜دوما اینکه غیر مستقیم جایگاه شما به عنوان ی #بانوی_لطیف و ظریف تثبیت میشه✅ 🔸مثلا یه وقتی همسرتون داره در مورد بحث های #فنی صحبت می کنه. شما زود نپرین وسط بگین : "آره می دونم، منم بلدم و..."😒 یه راهش اینه که انگار #بلد_نیستین گوش بدین و تایید کنین. میتونین آخراش بهش بگین : "ایول، چه چیزایی بلدی😉 " بذارین احساس برتری کنن ❣احساس برتری از نظر #قدرت ، اطلاعات و چیزهای مشابه در نبردها مثل احساس #زیبایی در خانمهاست😍.البته بسته به موقعیت خیلی هم ندونم بازی در نیارین 😁طوری #تعادل رو برقرار کنین که در عین حال یه خانم #با_اطلاعات هم به نظر بیاین

کدوحلوایی به علت داشتن ویتامین A و C برای تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه می‌شود و عادت به مصرف آن از بروز انواع عفونت‌‌های قارچی، باکتریایی و ویروسی جلوگیری می‌کند