جملاتی کوچک با مفاهیم بزرگ 👌آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، امّا آنقدر #ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید! 👌اگر احساس #افسردگی دارید، درگير گذشته هستید. اگر اضطراب دارید، درگير آینده! و اگر آرامش دارید، در زمان حال به سر می‌برید. 👌یک نكته را هرگز فراموش نكنيد: لطف مکرّر، حقّ مسلّم می‌گردد! پس به اندازه لطف کنيد... 👌قدر لحظه‌ها را بدانيد! زمانی می‌رسد که دیگر شما نمی‌توانید بگوئید جبران می‌کنم. 👌غصّه‌هایتان را با قاف بنویسيد تا هرگز باورشان نکنيد! انگار فقط قصّه است و بس... 👌هیچ بوسه‌ای جای زخم‌زبان را خوب نمی‌کند! پس مراقب گفتارتان باشيد... 👌جادّه‌ی زندگی نبايد صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می‌برد! دستاندازها نعمت بزرگی هستند... 👌و نکته‌ی آخر : هیچوقت فراموش نكنيد كه : " دنيا تكرار نمی‌شود . . .پس زندگی کنید

🔴 علت #تنبلی و #افسردگی و درمان ساده‌ی آن ✍حکیم خیراندیش📗📗📗

#یک_نکته_از_این_معنی..💯📌 افراد #مذهبی کمتر دچار #افسردگی میشوند. مطالعات انجام شده روی افراد در معرض خطر افسردگی که خود را معنوی یا مذهبی میدانستند در مقایسه با افرادی که خود را غیر مذهبی معرفی ‌میکردند نشان میدهد بخش هایی از لایه خارجی مغز به نام #کورتکس ضخیم تر بود. ضخامت مغز میزان مذهبی یا معنوی بودن فرد را مشخص نمیکند اما مذهب میتواند تاب و تحمل مغز را در برابر افسردگی افزایش دهد. 📚منبع: علوم نوین در اسلام؛ نصیری الحسینی؛ ص ۶۱

در خانه « #کنــدر » بسوزانید تحقیقات ثابت کرده ، دود کندر یک #مسکن طبیعی برای #اضطراب، #افسردگی و #سردرد است دود کندر نشاط آور، تقویت کننده #حافظه، #تمرکز ، خلاقیت و ضد عفـونی کننده هواست ‌

#تربیت_کودک با کودکی که هنگام #عصبانیت مو یا ابروی خود را می کَند چه کنیم⁉️ این کار نشانه نوعی #وسواس است که گاهی ریشه در #افسردگی هم دارد. در وسواس مو کندن، بچه ها با موهای بدنشان مثل موی سر، موی ابرو و موی مژه هایشان بازی می کنند و سرانجام آنها را می کَنند. برخی از کودکان آن قدر این کار را تکرار می کنند که قسمتی از سرشان خالی می شود و پوست آن قسمت نسبت به این عمل حساس می گردد و ایجاد خارش می کند و فرد تمایل بیشتری پیدا می کند و فرد تمایل بیشتری پیدا می کند که به آن قسمت دست بزند و آنها را بکَنَد و این کار کم کم به صورت عادت درمی آید، به طوری که هر وقت ناراحت می شود این کار را تکرار می کند. 👈 در مورد این بچه ها، در درجه اول باید وضعیت آنها را بشناسیم. شناخت زندگی آنها و پی بردن به اینکه از چه چیزی ناراحت هستند لازم است. باید با آنها صحبت کنیم و تا حدی که امکان دارد شرایط زندگی آنها را تغییر بدهیم. حتی اگر این تغییر جزئی و اندک باشد، او فکر خواهد کرد که چیزهایی برایش تغییر کرده است. 👈 نکته دیگر اینکه باید انگشتان این بچه ها را به کار بگیریم. در مواقعی که می خواهد موی سرش را بکَنَد، اشیایی را در اختیار او قرار دهیم که بتواند با آن بازی کند. 👈 هنگام #درس_خواندن یا زمانی که تنهاست، هر بار که می بینیم دستش به طرف سرش می رود و می خواهد موهایش را بکَنَد، به او یاد بدهیم که انگشتانش را حرکت بدهد و بازی کند. کارهای هنری و کارهایی که با دست انجام می گیرد به این کودکان کمک می کند ولی عامل اصلی، افسردگی این بچه هاست که باید برطرف بشود. ✔️ نکته مهم دیگر رفع #تنهایی این بچه هاست. این دسته از کودکان نباید منزوی و تنها بمانند و باید آنها را مشغول نگهداشت. #دکتر_سیما_فردوسی ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─

#تربیت_کودک با کودکی که هنگام #عصبانیت مو یا ابروی خود را می کَند چه کنیم⁉️ این کار نشانه نوعی #وسواس است که گاهی ریشه در #افسردگی هم دارد. در وسواس مو کندن، بچه ها با موهای بدنشان مثل موی سر، موی ابرو و موی مژه هایشان بازی می کنند و سرانجام آنها را می کَنند. برخی از کودکان آن قدر این کار را تکرار می کنند که قسمتی از سرشان خالی می شود و پوست آن قسمت نسبت به این عمل حساس می گردد و ایجاد خارش می کند و فرد تمایل بیشتری پیدا می کند و فرد تمایل بیشتری پیدا می کند که به آن قسمت دست بزند و آنها را بکَنَد و این کار کم کم به صورت عادت درمی آید، به طوری که هر وقت ناراحت می شود این کار را تکرار می کند. 👈 در مورد این بچه ها، در درجه اول باید وضعیت آنها را بشناسیم. شناخت زندگی آنها و پی بردن به اینکه از چه چیزی ناراحت هستند لازم است. باید با آنها صحبت کنیم و تا حدی که امکان دارد شرایط زندگی آنها را تغییر بدهیم. حتی اگر این تغییر جزئی و اندک باشد، او فکر خواهد کرد که چیزهایی برایش تغییر کرده است. 👈 نکته دیگر اینکه باید انگشتان این بچه ها را به کار بگیریم. در مواقعی که می خواهد موی سرش را بکَنَد، اشیایی را در اختیار او قرار دهیم که بتواند با آن بازی کند. 👈 هنگام #درس_خواندن یا زمانی که تنهاست، هر بار که می بینیم دستش به طرف سرش می رود و می خواهد موهایش را بکَنَد، به او یاد بدهیم که انگشتانش را حرکت بدهد و بازی کند. کارهای هنری و کارهایی که با دست انجام می گیرد به این کودکان کمک می کند ولی عامل اصلی، افسردگی این بچه هاست که باید برطرف بشود. ✔️ نکته مهم دیگر رفع #تنهایی این بچه هاست. این دسته از کودکان نباید منزوی و تنها بمانند و باید آنها را مشغول نگهداشت. #دکتر_سیما_فردوسی

🔴 علت #تنبلی و #افسردگی و درمان ساده‌ی آن ✍حکیم خیراندیش 🐥🍀🐥🍀🐥🍀

#تربیت_کودک به جای #نابغه ، خوشبخت تربیت کنید. ♻️ چندی ست که خانواده ها در این تب و تاب افتاده اند که کودکمان را فلان کلاس و بهمان موسسه ثبت نام کنیم تا نابغه شود و بعد از کلی رفت و آمد نتیجه ای جز خشم و #اضطراب و #افسردگی برای کودکشان ندارد. گیریم که کودک شما بتواند یک عدد ۸ رقمی را در یک عدد ۵ رقمی ضرب کند و جوابش را در یک صدم ثانیه بگوید، یا بتواند در ۱۵ سالگی لیسانس بگیرد، یا حافظ کل دیوان حافظ و سعدی و مولانا شود.... آن وقت می تواند درست زندگی کند؟ از زندگی لذت ببرد؟ مسائلش را حل کند؟ درست تصمیم بگیرد؟ دوست پیدا کند؟ اصلا می تواند بخندد؟ کودکان ما نیازی به نابغه شدن ندارند، اما نیاز دارند که بدانند چگونه زندگی کنند. نیاز دارند که توانایی هایشان را بشناسند و بتوانند آنها را بکار گیرند. حقشان نیست بار آرزوهای از دست رفته ما را به دوش بکشند و کودکی شان فدای خواسته های ما شود. ✅ حقشان این است که مطابق شخصیتشان پرورش داده شوند. حقشان این است که شاد باشند و از زندگی لذت ببرند. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @Madarane_Beheshti

#سلامت_مادر #افسردگی پس از زایمان از سردی است و درمان آن 🔹مصرف گرمی‌ها 🔹خرما روزی ۳ الی ۴عدد 🔹استشمام عطر‌های گرم طبیعی 🔹مصرف کاچی چهل روز این اتفاق معمولا در سزارین می‌افتد. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @Madarane_Beheshti

#مادرانه غذای جسم و روان یک زن شادی و نشاط بچه اش هست. این نشاط رو بر خودتون حرام نکنید، که خونه رو مثل موزه تر و تمیز و منظم کنین و میز رنگین غذایی بچینید که یک کودک دلمرده و مادری خسته پدری اخمو دور این میز بنشینن و غذایی بخورن که دلچسب نیست. یکی از علتهای #افسردگی مادر بعد از زایمان اینه که مادر وقت نمی کنه از عشق مادری لذت ببره و سیراب بشه لطفا بی خیال خونه و زندگی بچه رو در آغوش بگیرید و صدای عشق رو بشنوید. خونه رو هميشه ميشه تميز كرد، اما كودكی بچه ها برنميگرده، فقط حسرتش ميمونه! ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @Madarane_Beheshti

#بدانیم_سالم_بمانیم 🔴 چگونه ذهنی پرکار و فعال داشته باشیم؟ #افسردگی #انزوا #کم_حوصلگی @Madarane_Beheshti

#بدانیم_سالم_بمانیم 🔴 چگونه ذهنی پرکار و فعال داشته باشیم؟ #افسردگی #انزوا #کم_حوصلگی #حکیم_خیراندیش