ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯾﺖ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺎﻭﺭﺩ ﻣﺴﺘﺤﻖ "ﺳﺘﺎﯾﺶ" ﺍﺳﺖ. ﺍﻧﺴﺎﻥ‌ﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ "ﺯﯾﺴﺘﻦ" ﺑﺸﻨﺎﺱ ﻧﻪ ﺩﺭ ﮔﻔﺘﻦ ؛ در ﮔﻔﺘﺎﺭ ﻫﻤﻪ ﺁﺭﺍﺳﺘﻪ‌ﺍﻧﺪ ! ‌‎ شبتون بخیر 🌱 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

👫هر روز برای صحبت با همسرتون وقت بگذارین!! شما باید در زندگیتون "قانونی" داشته باشین که بگه: «هرگز اجازه نمیدیم سرمون اونقدر شلوغ بشه که باهم حرف نزنیم»!!! گوشی های موبایل و کامپیوتر ها رو کنار بزارین! باید زمانی داشته باشیم که "دو نفری" تنها باشیم؛ رو در رو بشینیم و باهم حرف بزنیم. باید وقت کافی بزاریم و هر روز در یک "زمان خاص" و "فضایی صمیمانه" در مورد مسائل شخصیمون صحبت کنیم. و این یعنی: «من دوستت دارم»! فقط ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در روز!! برای ارتباط برقرار کردن، وقت کافی بزارین… اگه سرتون خیلی شلوغه، خلوتش کنین!! ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

این کلیپ مختص شماست #بانوی_عزیز 🌹 #خانومانه❤️ #انگیزشی ‍‌ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

#خود_شفقتی دریا هم یه وقتایی آرومه و یه وقتایی طوفانی آسمون هم یه وقتای صافه و یه وقتایی بارونی نسترن و رز و یاس و نیلوفر هم یه وقتایی شادابن و یه وقتایی پژمرده گلشن و دشت هم یه وقتایی سرسبزن و یه وقتایی زرد طلا و نقره هم یه وقتایی رنگشون میپره و سیاه میشن و باید بازسازی بشن توهم جزئی از همین عالمی و طبیعیه که گاهی خشمگین بشی و گاهی پژمرده و بی حال گاهی سخت و تلخ و گاهی سیاه چون تو یه انسانی پس به خودت سخت نگیر و دوباره آروم شو دوباره با طراوت شو دوباره شیرین شو و دوباره طلای وجودت رو آب طلا بزن حال مادری همیشه روی یه پاشنه نمی چرخه بانو! بلند شو دست به کار شو بلند شو یا علی بگو مگه همسری و مادری بی نقص میشه؟! باید تلاش کرد که بهتر شد... ‍ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

✅مدل های ارتباطی والدین با فرزندان بر اساس این که شخصیت ما چه مقدار رشد کرده باشد روابط ما شکل میگیرد. این امر به سن و جنس مرتبط نیست بلکه به نمره رشد یافتگی هر فرد بستگی دارد. 🔰ممکن است یک فرد ۱۷ ساله یک شخصیت پخته، عاقل، مسلط و اهل فکر داشته باشد ولی یک فرد ۲۵ یا ۳۵ ساله ممکن است رفتارهای بچه گانه داشته باشد ،مثلا زودرنج باشد یا زمان زیادی صرف بازی در موبایل کند. نمره رشد یافتگی معمولا پائینتر از سن است. هرکسی بر اساس شخصیت خود رفتار می کند. ادامه دارد.... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

بپردازیم به مدل های ارتباطی 👇👇 ✅ اولین مدل ارتباط 👼 کودکانه: نشانه های این نوع ارتباط این است که فرد در این مدل خیلی #زود_رنج و حساس است. رابطه یک طرفه را خوب مدیریت می‌کند، به هرقیمتی می‌خواهد دیگران دوستش داشته باشند؛ در رابطه ها وابسته می شوند حتی ممکن است منت کشی کنند، و منفعل هستند، احترام خود را در رابطه حفظ نمی‌کنند، توهین می شنوند، رابطه را نگه میدارند هرچند تحقیر می شوند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

✅دومین مدل ارتباط 🔰والدانه چنین فردی کاملا برعکس نوع اول است. فرد احساس می کند عقل کل است و همه باید از او سوال کنند و هرکسی با او حرف می‌زند او باید راهکاری به او بدهد. ⭕️ نمی‌داند خیلی از حرفها گوش شنوا می‌خواهند نه اظهار نظر. می‌خواهد دیگران را تغییر دهد. بسیار سرزنشگر است و انتقادات فراوانی را در حرف زدن هایش با دیگران دارد. والدها و چنین افرادی حتی می‌توانند پرخاشگری های فیزیکی داشته باشند. حتما می‌خواهد نوجوانش همانطور که او می‌خواهد باشد. ❌تحمیل و تحکم در این رابطه بسیار وجود دارد. شعار اینگونه افراد این است که: من خیلی خوبم, تو بد هستی و باید خود را تغییر دهی. فرض کنید در رابطه پدر - پسری چنین رابطه ای حاکم باشد که پدر انتظار دارد هرچه می‌گوید، فرزند بگوید چشم. نوجوان هم طبق #خودمحوری و استقلال خواهی اش اجازه نمی‌دهد و جنگ قدرت بین پدر و پسر راه می‌افتد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

✅ نوع سوم مدل ارتباطی 🔰 بالغانه ⚜بهترین مدل ارتباط است.⚜ در این مدل ارتباطی دو نفر باهم مساوی هستند؛ نه کسی خود را پائین تر می آورد که کودکانه شود و نه بالاتر می‌برد که والدانه باشد. در این رابطه #همدلی و #احترام است. هر یک از طرفین، حق و وظیفه خود را نسبت به دیگری می‌داند، #درک_متقابل وجود دارد و هر دو طرف از این رابطه احساس آرامش و احترام می‌کنند، تحقیر و تخریب و انتقاد وجود ندارد. 👨‍👧‍👦در ارتباط با نوجوان، اگر مدل ارتباطی بالغانه باشد، آرامش زیادی برای او ایجاد کرده ایم؛ صمیمیت پایدار و معتدلی شکل میگیرد نه صمیمیتی که وابستگی و آزار و اذیت به همراه داشته باشد. ❗️ازین رو، اگر میخواهید رابطه خود را با نوجوان خوب کنید نه کودکانه شوید که با هر رفتار بد او بسازید و نیازها را مثل قبل تأمین کنید نه والدانه شوید که جدی و سرسخت در همه چیز نظر دهید و دخالت کنید و در همه احوالات نصیحت کردن و راهنمایی کردن و سرزنش کردن از راهکارهای معمول شما به شمار آید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

مرکز مشاوره "خانواده مهر" رشت برگزار میکند: 🌱کارگاه "خانواده پایدار"🌱 تشکیل، تحکیم و تعالی خانواده مدرس: خانم دکتر سیده فاطمه حسینی، دبیر استانی مجمع ملی فعالان جمعیت زمان: پنج شنبه ۲ آذر، ساعت ۹ الی ۱۲ مکان: رشت، روبروی مصلی، سالن اجتماعات سازمان تبلیغات اسلامی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

هرگز همسرتون رو با کسی مقایسه نکنید❌ مثلا وقتی خانم به همسرش میگه:برادرت رو ببین چقدر زرنگه چقدر زود تونست ماشینش رو عوض کنه😒 یا آقا به همسرش میگه:ازخواهرت یاد بگیر ببین چقدر با سلیقه هست! دیدی چطور با شوهرش رفتار میکرد 😏 یا ... این مقایسه های به ظاهر ساده احساس بی عرضگی وبی کفایتی در فرد ایجاد میکنه😞 این رفتارها به مرور زمان باعث سردی و دلزدگی در روابط زوجین میشود ☘☘☘ انصاف داشته باشید و به خوبی های همسرتان نیز فکر کنید واگر همسرتان نقطه ضعفی دارد با روش صحیح به او بفهمانید و کمکش کنید تا آن را رفع کند🤝 #همسرداری ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

به تک تک کلمات دلنوشته این👇نوجوان دقت کنید شاید حرف دل #نوجوان شما هم باشد 💟 پدر و مادر عزیزم💟 ❤️من دیگر کودک نیستم، الان وارد دوره نوجوانی ام شده ام دوره ای که وجودم پر از تلاطم است یک روز مرا شاد و مودب و خوش رفتار میبینید. روز دیگر در خود فرو رفته و غمگین. ذهن من با مسائل متفاوتی درگیر هست اگر گاهی اوقات به هم ریخته و کم حوصله هستم من را بی ادب و گستاخ ندانید توقعات بیشتر و تازه تری از شما دارم از شما میخواهم که: ❌ کمتر برام محدودیت بگذارید. ❌کمتر من را بازجویی کنید. ✅اجازه بدید هر از چند گاهی تنها باشم. ✅ توانایی های مرا دست کم نگیرید. ✅توجه کنید من در حال رشد و تغییر هستم .پس روش تربیتی من با کودکیم متفاوت میشود. ✅ مرا درک کنید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

❌آیا می‌دانستید عامل بسیاری از مشکلات روحی و روانی در بزرگسالی چیه؟؟❌ 👇👇 ✅رنج تحقیر ،سرزنش،شرم و مقایسه در دوران کودکی هست والدین گرامی به عنوان یک #مشاور کودک و نوجوان ازتون خواهش میکنم که هرگز فرزندتون رو جلوی دیگران👇👇 ❌تذکر ندهید❌ ❌نصیحت نکنید❌ ❌سرزنش نکنید❌ کودک یا نوجوان را جلوی بقیه 👈حتی خواهر برادرها،پدر یا مادر و..... تحقیر نکنید ❌ رنج و دردِ شرم و تحقیر تا آخر عمر در ذهن انسان باقی می ماند 😔😔😔 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

🔰بسیاری از مشکلات ما در طول روز و در زندگی بخاطر این است که از نظر روحی خسته ایم. افرادی ‌ که⁩از نظر فکری و روحی خسته اند دارای هشت ۸ نشانه اند: ‏✅ دچار استرس هستید. ‏✅به سادگی عصبی میشوید. ✅احساس تهی بودن میکنید. ✅ درخوابشان دچار مشکل هستند. ‏✅ صبرشان را ازدست میدهند و بدرفتاری میکنند. ‏✅ مشکلات گوارشی خصوصا در معده دارند. ‏✅ بی دلیل گریه میکنند. ‏✅ دیگر انگیزه ندارند ‌کارهای که⁩قبلا دوست داشته اند را انجام دهند. ✅ نسبت به محیط و اطرافیان حساسیت دارند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

ما برای عیب های دیگران قاضی های دقیق و برای عیب های خودمان وکیل مدافعانی چشم پوش هستیم. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

🔶 من عضو کوچکی از یک خانواده بزرگ هستم که قراره امروز در قالب یک کلیپ کوتاه داستان این خانواده را برای شما تعریف کنم . 🔹خانواده ای که بر اساس دغدغه های امام جامعه شکل گرفت ، دغدغه های که بوی خانواده و مهر و محبت می دهد. 🔹خانواده مهر ، خانواده ای پویا ، فعال و خدمتگذار 🔸 یکسال از فعالیتهای شبکه بزرگ خانواده مهر کشور گذشت و امروز تولد یک سالگی این مراکز را به واسطه یکسال خدمت بی منت جشن می گیریم . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

یکی از ریشه‌های مهم #وسواس (چه فکری و چه عملی) #اضطراب است. وجود اضطراب بالا در فرد وسواسی باعث افکار و رفتار وسواسی می‌شود. پس اگر دچار افکار وسواسی هستید حتما به دنبال ریشه های اضطراب باشید و آن ها را شناسایی کنید زیرا اضطراب و استرس مانند بنزین روی آتش عمل می‌کنند. با درمان اضطراب در شخص وسواسی، افکار و رفتار وسواسی شخص نیز به شدت کاهش می‌یابد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

‍ 💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🍂🍃 🥀 اخلاق روغنی ✍ وقتی لولای درب، صدای گوش‌خراش می‌دهد به آن روغن می‌زنند. #روغن باعث می‌شود صدای جیر جیر درب از بین برود و یا صدای آن بسیار کم شود. 💠 در #زندگی_مشترک گاهی رفتارهای زن یا مرد مثل صدای لولای درب، #خشن و #آزار_دهنده است؛ مثل زود عصبانی شدن، بددهنی کردن، بهانه‌گیری زیاد، زورگویی، زخم زبان و ... 💠 یکی از تکنیک‌های بسیار مهم و اساسی برای درمان یا کنترل اینگونه رفتارهای ناملایم، #اخلاق_روغنی یعنی رفتار نرم، مدارا کردن، محبّت، مهربانی، سازگاری، کوتاه آمدن و ایثار است که نقش بسیار اثرگذاری دارد. 💞 نکته‌ی مهم این است که در مواجهه با بسیاری از رفتارهای #خشن و #نامناسب همسر، نحوه بکارگیری اخلاق روغنی نیاز به آموزش و راهنمایی مشاور خانواده دارد. چرا که تکنیکهای #کلامی و #رفتاری زیادی وجود دارد که با آموزش آنها با سرعت بیشتری به نتیجه خواهید رسید. ✅از آموزش این تکنیک‌های معجزه‌آسا غافل نشوید.😉 #همسرانه ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

❤️🦋❤️ 🖐خشم های خود را منتقل نکنید. ✍یکی از بزرگترین چالش های روابط بین عشاق، و یا والدین و فرزندان، به موضوع #خشم باز می گردد. 🔷بیشتر دعواها و اختلاف ها ناشی از "خشم های انتقالی" می باشد. 🔸#خشم_انتقالی یعنی #عصبانیت خود را از شخصی یا موقعیتی دیگر، بر دیگران تخلیه کنیم. ✅با تکنیک های مدیریت خشم، می توان از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کرد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

🔆 وقتى در خانه هستيد طوری با همسرتان رفتار کنید که بین بودن و نبودنتان در خانه بتوان فرق گذاشت بیشتر صحبت کنید ، بخندید و باهم باشید... این که تنها جسمتان در خانه باشد کافی نیست! ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

این تو نیستی که آدمای نامناسب رو به خودت جذب میکنی، این آدما سراغ همه میان فقط مشکلی که تو داری و باید روش کار کنی اینه که اجازه میدی اونا "بمونند" چه توی زندگیت، چه توی ذهنت...! ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

نقص یا کمبود زیبایی در چهره یک فرد را اخلاق خوب تکمیل میکند؛ اما کمبود یا نبود اخلاق را هیچ چهره ی زیبایی نمیتواند تکمیل کند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

وقتی که از کسی انتقاد میکنیم، داریم به نوعی دست به جراحی شخصیت او میزنیم، همانند جراحی که میخواهد توموری را از بدن بیماری خارج کند و هنگام جراحی مواظب است رگ و پی های سالم اطراف تومور آسیب نبیند! پس هنگامی که تیغ انتقاد را در دست میگیریم همان قسمتی را که باید زیر تیغ ببریم و مواظب قسمتهای سالم شخصیت باشیم! مثلا وقتی كسي را ميخواهيم به خاطر عدم مسئولیت پذیری انتقاد کنيم، نباید از واژه‌هایی مثل از تو ناامید شدم! يا تو هیچی نمیشی و غیره... که کل شخصیت را زیر سوال میبرد استفاده کنيم راه درست اينست كه پس از گوشزد کردن نکات مثبت شخصیت فرد، که مطمئنا همه دارا میباشند، از عدم مسئولیت پذیری وی انتقاد كنيم. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

🌺سرزنش کردن ، تنبیه کردن ،تحقیر کردن هیچ کدام ، یک رفتار را متوقف نمی کنند. فقط باعث میشود افراد پنهان کاری را بهتر یاد بگیرند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

🌺پدرانی كه در زندگی فرزندانشان شركت دارند، در پرورش كودكان همدل سهم بسزايی دارند. 🟪بر اساس پژوهشهايی كه انجام شده است كودكانی كه در پنج سالگی پدرانشان به شكل مثبتی در مراقبت از آنها فعال بودند سی سال بعد بزرگسالان همدلتری شدند تا آنهايی كه پدرانشان غايب بودند. ✅موضوع نگران‌كننده اين است كه بسياری از پدران به شكل اختياری خود را از زندگی فرزندانشان كنار كشيده‌اند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr

هیچ چیزی جذاب تر از آدمی نیست که ارزش خودش را درک کرده و اجازه نمیده دیگران اون رو به بحث های غیر ضروری بکشونن ... ترس از قضاوت دیگران، ازاینجا ریشه میگیره که ما تمایل داریم همه ما رو دوست داشته باشن! اما همچنین چیزی غیر ممکنه ... پس خودت رو درگیر افکار دیگران نکن، بجاش روی مسائل مهم زندگیت تمرکز کن داشته های زندگیت رو ببین و از اونها لذت ببر ضعف ها و نداشته ها رو کمرنگ کن و بی توجه باش اونوقته که متوجه میشی زندگی چقدر شیرینه... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره تخصصی "خانواده مهر" @khanevade_mehr